Hola, no sé si este es el lugar para este posterior o como queráis llamarlo pero con 19 años estoy muy acomplejada con mi físico y me gustaría adelgazar pero no veo el modo de conseguir mis objetivos ya que el chocolate,los polos y la comida «rica» por así llamarla me tira demasiado. No quiero adelgazar sólo sino también tonificar. ¿Alguien puede aconsejarme de alguna manera? Graciaas.