Hola a todxs, veréis, llevo una vida sana, como equilibrado y ando bastante al día. Pero desde hace un tiempo siento que me falta algo, quiero hacer mas deporte. Me compré unos patines y estoy esperando que acabe este periodo de stress de exámenes para volver a cogerlos. Lo hago puntualmente, pero me encantaría llevar una rutina de ejercicios diaria para sentirme bien conmigo misma, ya que he descubierto que el postdeporte hace que me sienta muy bien.

Ya que no me va mucho el running y el gym es superior a mi, creo que me vendría bien hacer yoga, ya que tengo entendido que es muy espiritual y conecta totalmente mente y cuerpo, creo que es lo que busco.

Y ahora bien, ¿conocéis alguna app gratuita o canal de youtube para ese entrenamiento diario?

Y si alguien me da algún nombre de app de esas que cuentan las calorías y los kms mejor que mejor.

Muchas gracias!