Querida yo tengo 34, tengo SOP desde mi primera regla a los 11 y no fue hasta los 25 que me hicieron pruebas y diagnóstico y empecé tratamiento hormonal. He subido de peso, pero ni vello ni apenas granos. Los dolores son mucho menores que antes y tengo dos miomas que podrían haber crecido mucho más.
Coincido en que deberías ir al ginecólogo y explicarle el caso. Preferiblemente una chica, en mi experiencia (y aunque hay de todo) son más delicadas. Y ánimo que no es tan malo.

¡Hola! Aquí otra chica a la que le han diagnosticado SOP hace 3 meses. ????‍♀️

Los médicos me dijeron que no había solución, que mi cuerpo era así y que si quería regular la regla tendría que tomarme anticonceptivas. Ya me las tomé durante un tiempo y me trajeron más problemas que beneficios, por lo que me negué.

Investigando por Internet sobre el tema aprendí que el SOP no es más que un desajuste hormonal y que las hormonas se pueden tratar de ajustar.

La clave está en tener un buen peso, hacer deporte con ejercicios de fuerza y tener ciertas vitaminas y minerales suficientes en la dieta.

Después de hacer los ajustes necesarios para incluir todo esto en mi día a día, llevo dos meses en los que me ha venido la regla cuando tenía que venir. Puede que el mes que viene me falle y yo no haya conseguido nada en realidad, pero creo que saber que hay algo más allá de hincharnos a pastillas anticonceptivas durante el resto de nuestra vida es necesario.

Mucha suerte y ánimo a todas las que luchamos contra el SOP.

Si tienes alguna pregunta, no dudes en escribirme. :)

Hola chicas! Yo también tengo SOP lo que si puedo decir que tengo bien, (cosa muy rara) es que mis reglas son regulares, como un reloj. Lo demas igual, vello en cara en zonas de cuello y barbilla, reglas muy dolorosas, quistes….etc… No puedo tomar pildoras por temas de peso y circulación venosa, ya que hay un gran riesgo de padecer trombosis venosas que puedfn terminar en un TEP( tromboembolismo pulmonar)!!! No siempre la píldora va bien a todas, pero es algo de lo que se olvidan algunos endocrinos y ginecólogos. Recientemente he leido estudios acerca del tratamiento de mujeres con SOP, al tener resistencia a la insulina (todo debido al proceso hormonal del ovario) aumentamos de peso y almacenamos ese exceso de azucar en grasa, es por eso que cuando a las chicas con SOP nos ponen con una dieta tipo diabetica junto con ejercicio regular notamos cambios buenos (disminucion del excedo de grasa y la consecuente perdida de peso, salud cardiovascular,etc) en algunos casos se ha asociado (todo con prescripción médica de endocrinología con su seguimiento) han pautado antidiabéticos orales a una dosis en concreta y en chicas con dificultades para quedarse embarazada lo han conseguido, ademas, al haber menos nivel de grasa en tejido empieza a desaparecer ese vello odioso ya que el tejido adiposo secregega sustancias que promueven el crecimiento de ese vello horrible. Soy sanitaria y la verdad, no me hablaron de esto en la varrera, ha sido por intentar buscar algo por mi salud sobretodo. Dentro de poco vere al endocrino y le abordaré el tema ya que mi ginecólogo se negó en probar el tema del antidiabético, me impuso la píldora y tuve que dejarla al final porque me provoco problemas de hipertension sistolica???????????? Ha tardado mi cuerpo en eliminar esas hormonas tres meses!!! Ya me encuentro mejor, por eso chicas os digo que no os desanimeis. Un saludo!!!

Buenas,

Como has podido ver esto es algo bastante normal. Yo también lo tengo. En mi caso lo que mejor me ha venido ha sido una dieta privada de azúcares. En su mayor medida y la metformina si consigues que el endocrino te la recete también te puede ayudar. En mi caso la endocrina lo hizo y ya no tengo ni pelo ni acne, aunque el peso es otra batalla. Las anticonceptivas ni las toco porque en mi caso no me quitaron el pelo y me hundieron la libido. Todo un éxito.

Creo que deberías hablar con tu endocrino acerca de una dieta semi-paleo. Yo llevo una así y me han mejorado bastante los síntomas. Y digo semi porque no me he privado de la leche, por ejemplo. Pero si en mayor medida de los cereales,

¿Qué como? Fruta, verdura, carne, pescado, lácteos, legumbres (ah, que ricas ensaladas de garbanzos) y algún pan integral cuando me da antojo de tostadas. Sinceramente ya el cambio ha sido una pasada porque al no comer casi azúcares. Ya solo con eso, mis reglas de dos semanas cada tres meses desaparecieron y pase a tener reglas regulares de cinco días. Luego el resto de síntomas los controlo con metformina.

Por otro lado, ten cuidado con los nervios. Te lo digo por experiencia personal. La ansiedad conlleva una serie de cambios hormonales que para alguien con un desequilibrio de base como el SOP pueden darte bastantes problemas. Te sugiero que antes de nada practiques la autoaceptación y el amor propio.

Por último, creo que deberías pasarte por la página web de AESOP https://www.aesopspain.org/ porque es muy informativa al respecto.

Animo y suerte!

Buenas, a ver. Tengo 41 años y SOP diagnosticado desde los 18, cuando se me retiró la regla después de años volviéndose cada vez más irregular. Tengo hirsutismo en la cara, imagina. Las pastillas anticonceptivas me sirven para que no se me formen quistes en los ovarios, nada más. Las he probado todas pero ninguna evita que me salga pelo ni que me salga más lento. Para tener a mi hija me tuve que someter a un tratamiento de fertilidad porque no ovulo nunca. La depilación láser la probé y no me sirvió de nada. La eléctrica, con la cantidad de pelo que tengo, es inasumible económicamente. Me depilo con cera la cara cada semana y me quito pelos con pinzas cada día. Se me ve bastante bien siempre que vaya maquillada y no me toques la cara. Mentiría si te dijera que estoy felicísima con mi aspecto, pero tampoco es así. Eso sí, con los años, a quien no le guste que no te mire y a tomar por saco. Acabarás por ver que tienes problemas más gordos en la vida ;) Otra cosa de la que se habla poquísimo es que el SOP provoca descenso de la líbido, más o menos según tu grado. Si, además, tienes que tomar pastillas anticonceptivas (que tendrás que hacerlo, porque es el único «tratamiento» que hay), cuenta que en unos 10-15 años tu deseo sexual desaparecerá casi seguro al 100%. Es como si fueras asexual, ni siquiera tienes pensamientos sexuales. Y esa es la parte más difícil de gestionar cuando vives en pareja, no que tengas vello (todo desde mi experiencia, obviamente. Que cada persona, y cada afectada de SOP, somos un mundo).