Buenas
Te entiendo perfectamente. Yo tuve una temporada que me daba por comprar en la tienda de alimentación de los chinos donuts de chocolate, lo que vienen 2 y son de foundat. Y me comia los 2 en menos de 15 min. Y a lo mejor lo hacía 2 veces por semana.
Hasta que un día tuve mucha fuerza de voluntad y dije hasta aqui, ya no más donuts (a vecese pillaba los goffres de Que!). Pues dije no vais a poder conmigo.
Siempre estoy haciendo deporte y con dietas. Pero hay temporadas que es un suplicio, que sé lo que es tener un bajonazo y decir total a quien le importa lo que haga. Pero es que al final hay que poner de nuestra parte y luchar. Que debemos tener una dieta equilibrada y hacer deporte siempre, es que es por salud!!!!
Asique mucha fuerza de voluntad y si no lo ves claro, pide ayuda como te han comentado. Muchas veces necesitamos un empujon de otra persona.
Saludos

¡Buenas! Creo que tengo el mismo problema, pero mi adicción concreta es a las pizzas, empanadillas y dulces. Muy concreta no parece, porque a veces me compro una tarrina de 2l de helado y me la zampo en una sentada. Sinceramente creo que estoy demasiado sana en general (me hago mis análisis de todo, todo, de forma anual y todo va guay) para la mierda que me he llegado a meter. El caso es que me entra ese hambre cuando estoy con ansiedad, cuandon estoy supercontenta, cuando estoy triste y sola… Y no he llegado a esconderme de mi novio, pero casi. Cuando vamos super juntos me da hasta vergüenza sugerir comprar algo de eso, porque él por prescripción médica ha de comer muy bien y tal… y ahí estoy yo. En primero de carrera me metía bolsas de esas que vienen dos docenas de croissants rellenos, me comía la Nutella a cucharadas en dos tardes… En serio, he llegado a pensar en ir al psicólogo por ello. Este es mi último intento antes de hacerlo, porque me siento capaz de abandonar eso que NO ES COMIDA, eso QUE NO NECESITO, QUE NO APORTA NADA!! Ni siquiera está tan bueno… Además cuando como mal me sale un acné de narices… ahora mismo tengo la cara hecha un cristo, me siento hinchada y con una gordura con la que no me siento cómoda, no me siento ágil, subo unas escaleras y ya respiro agitadamente… y solo tengo 21 años. Otra cosa es también la educación alimentaria que nos han dado… En mi casa, cada vez que bajo a ver a mi familia, no paran de poner carne y más carne, dulces y empanadas y tal y… bueno, pues me fui 15 días la última vez y volvi con 6 kilos más… es bestial. Se puede comer perfectamente bien sin pasar hambre… incluso pensarás que estád comiendo DEMASIADO, pero es que necesitas cuatro veces más comida sana para conseguir la misma cantidad de calorías que con un dulce…Yo hoy mismo voy a empezar a desintoxicarme del azúcar y del glutamato monosódico que solo sobreestimula el paladar. Hay que apreciar la comida REAL. El problema es el efecto rebote, ya te lo digo… pero si estás TRES SEMANAS sin comer mierda ya ni te apetecerá, en serio. Lo que tienes que comprender es que es malo para ti, que no te aporta nada, que no es comida. Di ‘ES CACA’ como se dice a los crios… jajajajaja Y otra cosa que han comentado: Lee las etiquetas de los ingredientes!! Porque hace que te asustes y te vayas indignada del super pensando que todo es mierda y que te vas a hacer tu propia huerta… jajjajaa Muchísimo ánimo, recuerda que no estás sola y que somos muchísimas como tú, somos muchísimas las que empezamos hoy una nueva vida sin «comida» basura. BESOSSSSSS