Nunca lograré tener autoestima

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  • Anónima97
    Invitado
    Anónima97 on #101093

    No daré mi nombre, pero sí mi edad: 20 años. No estoy gorda, tampoco extremadamente delgada, mi IMC está en 22, un valor normal. Pero aún así me siento, y siempre me sentiré, mal.

    A los 7 u 8 años comenzó mi agonía, empecé a engordar por tener una mala alimentación y ahí empezaron las burlas del resto de niños, así como las presiones de una madre que ha vivido toda su vida obsesionada con las dietas y que a pesar de darme esa mala alimentación que me hizo engordar me exigía que adelgazara. Tenía 8 años, y ya sentía que odiaba mi cuerpo.

    A los 16 me armé de valor y decidí ponerme a dieta en serio y adelgazar. Y lo hice. Pero a un precio altísimo para mi salud mental.

    El único tema de conversación durante ese tiempo entre mis amigos y familiares era lo bien que estaba haciendo en adelgazar, humillado el cuerpo gordo que antes tenía, y eso me dolía aún más porque no sabía que ellos pensaban todas esas cosas sobre mi cuerpo.

    Cuando la dieta dejó de funcionar, comencé a vomitar, a autolesionarme cuando me subía a la báscula y había engordado, aunque fueran unos míseros 100 gramos. Me volví una completa obsesa con mi peso.

    Aguanté en esa delgadez un tiempo, hasta que el estrés y la depresión me hicieron engordar de nuevo hasta estar como estoy ahora, en un peso perfecto para mi altura.

    Debería estar feliz pero no lo estoy. Sigo viendo un cuerpo que me da asco, y que no consigo ni mejorar con horas de gimnasio. No puedo comentar nada de como me siento con mis amigos ni familia porque dicen que digo tonterías, y que si de verdad quiero cambiar mi cuerpo me ponga a dieta o haga más ejercicio.
    Pero ya lo hago, y nada en mi cuerpo responde. Me frustra y acabo llorando noche tras noche. No entienden lo que supone para mi. Nadie me da apoyo ni me dice que me quiera como soy.

    Todo está en mi cabeza, sé que tengo que aprender a quererme tal y como soy e incluso he pedido ayuda profesional con esto, pero con resultados nefastos ante un psiquiatra del que salí sintiéndome aún peor.

    Hoy en día sé que viviré toda mi vida como una esclava de mi cuerpo y que jamás lo querré, porque mi cabeza no lo quiere, sea su peso el que sea.


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    Beatriz Romero
    Participante
    Beatriz Romero on #101102

    Hola Anónima97,

    es muy duro esto que cuentas, pero no desistas… con mucho trabajo mental y ayuda profesional (si el psiquiatra no te ayudó, quizás es mejor que acudas a otro tipo de terapias psicológicas). Con esto no quiero decir que no hayas trabajado ya, pero cada persona es un mundo y este tipo de asuntos llevan un proceso con muchos altibajos. Aprender a amar nuestro cuerpo y a cuidar nuestra autoestima no es nada fácil porque tenemos presiones por todas partes, muchas totalmente enquistadas… pero estoy segura de que lo conseguirás!

    Mucha fuerza, guapa!

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    Ana Ruiz
    Invitado
    Ana Ruiz on #101303

    Buenas

    Mentiría si no dijera que me siento TOTALMENTE identificada con TODO lo que dices en tu post. Creo que he pasado por todas las etapas que comentas y sé lo que sientes, créeme. Pero ya no me siento así. No te voy a decir que TODOS LOS DÍAS me quiero, me siento bien, y mi autoestima es una roca, NO y quizá nunca lo sea. Pero se puede mejorar y salir de ese infierno, y tú quieres, así que puedes. Lo primero es hablar con tu familia y amigos más cercanos, aunque ten claro que no todo el mundo te va a entender. Quien si lo va a hacer o debería, son profesionales, psicólogos/psiquiatras, porque al final todo esto son enfermedades mentales, TCA, y lo que no puedes seguir es matándote de hambre, vomitando y haciéndote daño, tienes que curarte y estar bien, saber lo que vales y creértelo.
    No tienes porque ser una esclava de tu cuerpo toda la vida, llegar a aceptar la comida como parte de la vida es difícil pero no se trata de hacer dieta sino de aprender a comer bien y no sentirte culpable por ello y , sobre todo, QUE NADIE ES PERFECTO.
    Mil besos y fuerza

    Responder
    Neko
    Invitado
    Neko on #101422

    La baja autoestima aparece en muxos sitios… demasiado gorda, demasiado flaca, no soy guapa, no soy lo suficiente para el, soy una profesional mediocre tirando a mala…
    ¿te suena alguna de eaas frases?
    Pues esa es nuestra amiga perdida…la auyoestima. Hasta ke no la encontremos es dificil ver nada con otro cristal ke no se el de sentirnos mierdecillas. Si algo no te gusta, cambialo, pero si es esa ti decision y no porque te afecte lo ke digan los demas y aobre todo tu propia cabeza haciendo eco en el rincon de la autoestima.
    Hay mucha info sobre como cuidarla, mimarla y subirla. Yo estoy en ello. Y es, basicamente por donde una debe empezar…xke si una no se valora y kiere…esta perdida.
    Busca ayuda para subir esa autoestima y muuuuchos animos!! ;**

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    Neko
    Invitado
    Neko on #101423

    Posdata: ke lo envie sin terminar.
    Ke un psikiatra te haya ido mal, no kierre decir ke otro te vaya a ir tambien mal.
    Yo probe psicologos, con los primeros fatal…hasta ke encontre uno ke me pillo el punto. Tambien hay charlas y cursos tipo «coaching» de autoestima…ke funcionan muy bien

    Yo te daria un consejo, pero se ke es muy facil decirlo, otra cosa es hacerlo.
    No te obsesiones con el peso. Mira mas los logros ke las metas a las ke cuesta llegar. Piensa ke cada uno somos totalmente diferentea, alyos, bajos, morenos, rubios…y eso no nos define como persona. Nos define nuestra sonrisa o la falta de ella, la forma de ver el mundo y la gente ke keremos y como la keremos. En definitiva, una persona no se define por su peso. Procura centrarte en lo bueno, -es muy facil decirlo, es dificil hacerlo-. Si cierras los ojos y piensas en kien te kiere, tus logros..(x pekeños ke sean) al menos tendras un rincon de paz en esa angustia ke te envuelve.
    Muchos besos, y muchos animos ;**

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