Todo es ponerse, al principio cuesta y mucho, empezé con el ejercicio porque con 18 me dolían las rodillas, la espalda… Comenze con la bici, estuve a punto de dejarlo porque me daba hasta por vomitar, pero al cabo de mes empezé a mejorar, hasta tal punto que al final del verano hacia 22 km diarios porque le cogí gustillo jajaja. Eso sí el inicio fue un puto suplicio pero por mi cabezonería no me lo dejé. Gracias a eso me encontré mejor más ágil y animada ,a día de hoy hago ejercicio todos los días ,como se hace algo pesado sacar hueco me pongo con la elíptica y veo mientras alguna serie y se me pasa volando,la cosa es que le sawues gusto a algo y se pase el tiempo rápido si no será un asco XD

¡Hola CLOSQUES!

Te entiendo perfectamente, porque yo también estuve años centrada en mis estudios y en varias oposiciones y nunca me terminó de gustar el hacer ejercicio, aunque sabía que lo necesitaba urgentemente, ya no por los kilos (que me sobran muchos), sino porque estaba completamente agarrotada y dolorida, me cansaba muy fácilmente, tenía muchísima ansiedad, nervios, demasiado sueño o insomnio (según), etc.

Hace un año me encontraba tan mal en todos los sentidos (estaba pasando un mal momento) que decicí probar con zumba. Muchas veces estuve tentada a dejarla, porque se me hacía muy cuesta arriba a veces (al principio de todo me costaba dormir), pero poco a poco mi cuerpo se acostumbró, yo me empecé a sentir mejor, estaba más ágil, más flexible, empecé a adelgazar poco a poco, me fui estilizando y además que me gusta y me lo paso bien. Que el cuerpo se acostumbre al ejercicio (sea cual sea el que escojas) es un proceso gradual y a veces lento, pero tú te acabarás sintiendo mejor. Eso sí, prueba diferentes actividades o ejercicios hasta dar con lo que más te guste, porque la motivación es muy importante y los monitores y compañeros que se tengan (en el caso de actividades grupales) también. ¡No te rindas! Independientemente de que bajes más rápido o más lento de peso, el ejercicio es una buena válvula de escape para todo y hace que te sientas mejor. ¡Mucho ánimo! ¡Cuesta empezar, pero luego no dan ganas de parar! ;-)

Siempre he jugado al beisbol y al baloncesto, bici estatica, bici, corria… pero de pasarme horas y horas pero ahora no es que no quiera (que tambien), es que no puedo. En el momento que me pongo a sudar, mi «delantera» (120H), por el roce, acaba sangrando como si estuviera en la matanza de texas… Esto es una epopeya que da para un monologo de esos tan divertidos, porque cuando voy a cualquier nutricionista/endocrino, lo primero que me dicen es que una horita de caminata al dia… cuando lo intento os podeis imaginar lo monos que quedan mis sujes todos empapaditos que mas que sujes parecen tampax. Al no completar la dieta con ejercicio, en el tiempo que tenia que perder 10 kilos, perdia 5 y la consecuente bronca del medico, mi ataque de agobio y mis saltos de comidas (o deditos a la garganta cuando no me quedaba mas remedio que comer. Si, soy gorda, bulimica y anorexica -Lo que quiere decir que estoy como un puto cencerro-).
Lo jodido del tema es que, despues de desangrarme cual cochinillo cuando lo intentaba y perder 34 kilos a pulso, pasar de la consulta del cirujano mamario al endocrino/nutricionista, de ahí al traumatologo, reumatologo, psicologo, psiquiatra, fisio, dermatologo, cirujano otra vez me dice el ca**** que no me opera para quitarmelas porque no me da la gana de hacer ejercicio y me voy a poner como una foca otra vez y que el no pierde el tiempo para tonterias.
CONCLUSION: A TOMAR POR CULO EL DEPORTE
Me encanta la natacion, ademas de ser lo unico que puedo hacer, pero llevo como 7 años intentando entrar en uno de los dos grupos de natacion terapeutica que hay en esta mierda de ciudad (me piden casi un certificado de penales para ponerme en una lista de espera). Solucion: A tomar por culo. Ya nadaré en verano en la piscina del chalet y el resto del tiempo me lo pasaré bomba admitiendo

Hola! Como gorda de toda la vida, te diré que eso es exactamente lo que me pasa a mí. Y en mi caso, lo del entrenador personal no lo veo, ya que hasta el del wii-fit me pone de mala hostia. De todas formas, lo que comentas de las taquicardias me preocupa un poco. Si te pasa siempre que empiezas a hacer deporte, es posible que tengas un problema endocrino, por ejemplo hipertiroidismo. Sí! has oido bien, HIPER, no hipo. Te garantizo que es posible estar gorda y tener hipertiroidismo, y es jodido, porque no puedes hacer deporte fuerte cuando tienes la tiroides bailando flamenco. En mi caso yo he podido hacer bastante progreso (no estoy en mi peso, pero he bajado 15 kg) visitando al nutricionista cada 15 días y caminando entre media hora y una hora diaria, y ahora es cuando estoy empezando a plantearme hacer algo un poco más intenso. Así que ya ves, tampoco es cuestión de sufrir! Empieza poco a poco y cuando veas progresos seguro que eso te anima a ir un poco más allá.