Me estreso fácilmente, me agobio y tengo ansiedad. No sé gestionar mis emociones. Sólo me calmo con comida, y a veces ni eso.
He tomado la decisión de acudir a un profesional. No quería que mi madre lo supiese hasta estar segura de que no era un drama, sino una enfermedad real.
Me ha pillado por culpa de una vecina chismosa y he te tenido que contárselo. Su respuesta ha sido «¿Por qué? Si estAMOS bien», haciendo referencia al hecho de que mi padre (maltratador) ya no viva con nosotras.
Soy consciente de que no soy la persona más centrada y estable del mundo, y a veces hasta yo me puedo cuenta rato después de montar una escena del peliculón que he montado por una tontería. Pero son tonterías que me duelen, que me importan. Y estoy hasta el coño de que mis problemas y sentimientos sean infravalorados por las personas de mi entorno.
No podré superar un problema sin asumir su existencia y no puedo aceptarlo si me instan a que lo ignore y no le de importancia sólo porque es más fácil para los demás fingir que nada ocurre y creer que estoy bien, mientras yo me siento una mierda por dentro.
Me siento incomprendida, juzgada, tonta e infantil.
Tan sólo quiero tener el control de mi vida, mi cuerpo y mis hábitos. Tan sólo quiero ser la persona que creo ser, que quiero ser y que este trastorno y la grasa que me rodea no dejan ver la luz.
Restar importancia
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SaraInvitadoResponderBeatriz RomeroParticipanteResponder
¡Adelante Sara! Me parece lo más honesto del mundo pedir ayuda y me siento muy identificada contigo. En una situación similar me he visto «obligada» a pedir ayuda profesional por no saber gestionar mi ira y la verdad es que es la mejor decisión que he podido tomar en mi vida. También me he sentido algo juzgada por mi entorno (no por mi madre afortunadamente, pero piensa en que probablemente ella también necesite ayuda aunque no sepa verlo… así que intenta no juzgarla), pero según iba pasando la terapia y me iban viendo mejor, sus opiniones cambiaron.
Mucho ánimo y mucha fuerza.
SaraInvitadoResponderEl corrector haciendo de las suyas: «y a veces hasta yo me
puedodoy cuenta, rato después de montar una escena, del peliculón que he montado por una tontería»Gracias por contestar Beatriz :)
La cosa es que desde la Casa de la Mujer de mi ciudad hicieron un examen psicológico a mi madre y determinaron que estaba bien. En esos momentos me plantearon ir al de la Seguridad Social, pero no estaba preparada. Y ahora siento que sí. Pero no puedo contar con mi madre, no sabe afrontar estas cosas. Lleva dos días tirando de cubatas y porros (en casa y no en una cantidad exagerada; los toma de forma esporádica), que es lo que usaba para evadirse de la situación con mi padre, y me hace sentir que con mis problemas se evade igual porque no deja de repetir lo bien que estamos y de preguntar si estoy bien…
Beatriz RomeroParticipanteResponderLos exámenes psicológicos que se hacen desde instituciones públicas suelen ser para determinar la gravedad de la situación. Si ven el más mínimo indicio de que puede llevar una vida «normal» o de que realmente la persona no quiere ayuda psicológica, pasan a otra cosa por un tema de urgencia. Son servicios que suelen estar muy desbordados y priorizan los casos… eso no quiere decir que este bien del todo, simplemente que está menos mal que otros casos. El hecho de que tu madre necesite evadirse, (sin querer dramatizarlo, eh? que es un mecanismo de defensa como otro cualquiera) creo que es indicador de que no está al 100%… no todo el mundo es capaz de afrontar determinadas cosas y si a eso le sumas el machaque psicológico de ser víctima de maltrato e intentar salir de eso, apaga y vámonos. Es muy, muy complicado todo. Y también es muy complicada tu situación…
Por eso te decía que eres muy valiente por pedir ayuda y que lo más honesto es que tú te cuides y te «salves», porque además quizás sea la mejor manera de ayudar a tu madre (aunque ella ahora no lo vea) y a ti misma. Además de la ayuda psicológica/psiquiátrica de la seguridad social, seguro que en la Casa de la Mujer de tu ciudad o en alguna asociación de mujeres, realizan cursos y seminarios sobre temas de maltrato y autoestima. Suelen ser un poquito duros en algunos momentos, pero se generan unas dinámicas de grupo maravillosas y te hacen sentir menos sola… igual no estaría mal que probaras, que encima suelen ser gratuitos o muy muy baratos (incluso puedes ir con tu madre).
<3 <3 <3
AnónimoInactivoResponderhola Sara
me siento tan identificada con lo que cuentas que se me han saltado las lágrimas
en cambio tu por lo menos te has sentido con fuerzas de ir a un especialista
ojalá yo la tuviera, tenía hasta la cita y con tal de que no me pillen en casa y me pidan explicaciones la cancelé y pensar en uno de paga para que no me pillen ni me lo puedo permitir..AnónimoInactivoResponderHola, no sabía si escribir, pero bueno por si alguien me puede dar su punto de vista
Estoy en un momento de mi vida que no puedo más, cansada mental y emocionalmente
estoy perdiendo a mis amigas, sin saber el motivo, ha sido de un día para otro
incluso mi «supuesta mejor amiga» ya tiene otras amistades,sale, se divierte y conmigo solo cuenta para contarme «sus penas»
he tenido que dejar mi trabajo por que me he puesto peor de mi enfermedad de hecho me tienen que operar
y por otro lado quiero intentar activar mi vida como sea y he pensado ponerme a estudiar algo que siempre me ha apasionado (cocina y gastronomía) pero al final no se si podre porque mi situación en casa es complicada
Estoy desanimada, siento que nadie me entiende, que nadie me apoya no tengo ganas ni de mirarme al espejo, ni salir a la calle, gracias a que tengo una perrita y me obligo a salir, quiero perder peso pero no tengo fuerzas, cuando estoy así al contrario me da por comer de una manera que no me explico..
solo quiero sentirme bien, poner sentido a todo estoNInvitadoResponderHola, Sara,
Pues chica, qué quieres que te diga, a mí me parece que haces estupendamente. Buscar ayuda significa sólo que tienes algo que quieres cambiar. Ese algo que quieres cambiar es tan importante como tú quieras que sea.
Yo llevo un año de terapia y no se lo he contado a nadie de mi entorno familiar. Lo saben dos amigos y mi novio y creo que no es necesario que lo sepa nadie más. No porque me avergüence de ello, que no es así, sino porque es algo privado, íntimo y que sólo me concierne a mí, y porque tengo tantas cosas con las que lidiar que prefiero reducir al mínimo las cosas con las que lidiar. Pienso que mi madre, por ejemplo, no lo iba a entender, para ella yo soy perfecta (dentro de mis imperfecciones), y tengo la cabeza muy bien amueblada y no necesito ayuda de ningún tipo. Pero claro, ella no sabe de mis ataques de pánico, de mi ansiedad ni de los malos ratos que me paso (no se lo he contado por no preocuparla), pero para mí eran cosas que me estaban dificultando mucho el día a día. Aprender a gestionar los estímulos, a valorarme, a poner límites, y a reconocer las relaciones tóxicas y evitarlas es algo que me está viniendo muy bien. No tienes que tener grandes problemas para buscar ayuda y seguir una terapia, con que haya algo que te incomode y que quieras cambiar, es suficiente. Hasta una baja autoestima que eso es algo que nos pasa a muchísima gente y no le damos el valor que realmente tiene.
Primero ayúdate a ti misma. Cuando te sientas bien y fuerte, podrás ayudar a tu madre. No puedes «salvar» a nadie si antes no te «salvas» a ti misma. Conócete, entiéndete, perdónate y quiérete, y luego ya veremos.
Un beso muy grande y mucho ánimo.
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