Soy comedora compulsiva

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  • Tabiba
    Invitado
    Tabiba on #102415

    Hola Anahí. En la seguridad social el tema del tratamiento por trastornos alimentarios pasa igual que con la fisioterapia…Pastilla, cinco minutos de especialista y cita dentro de no sé cuándo. Lamentablemente la solución pasa por lo privado. Siendo médico no puedo decir si la decisión de tu MAP es acertada o no en cuanto al tratamiento con antidepresivos (no cuentas mucho de tu estado, más allá del tema del atracón) pero sí te digo que los fármacos deben ser un apoyo, no el pilar en el que se base tu tratamiento. Es decir, debes buscar las causas psicológicas que te llevan a calmar tu ansiedad con alimentos, aprender a gestionar la frustración y ser capaz de posponer las recompensas…además de aprender a llevar una vida sana (independiente de tu peso o imagen). Un buen psicólogo que te guíe a buscar las causes y te ayude a gestionar tus miedos es clave, y también ser consciente de que las recaídas y los fallos forman parte del aprendizaje y nunca un fracaso. Ánimo!

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    Irene
    Invitado
    Irene on #102416

    El tratamiento que mejor resultado da para el trastorno por atracón es el TCC (tratamiento cognitivo conductual). Para ello, y como psicóloga, mi recomendación es que busques un PSICÓLOGO CLÍNICO especialista en trastornos de la conducta alimentaria. Asegúrate de que es psicólogo clínico (vía PIR o como se hacía anteriormente, trabajando x tiempo en un hospital) pidiéndole ver el título de psicólogo clínico (hay muchx que dice ser psicólogx clínicx y no ha hecho la residencia). En este caso no te recomiendo que busques un psicólogo general sanitario. Lo que necesitas es alguien con experiencia y formación en tratamiento de trastornos, y nada mejor para ello que un psicólogo clínico. Lamento mucho que el SNS te haya fallado. Muchos psicólogos trabajamos diariamente para evitarlo, pero lamentablemente, a veces la seguridad social da verdadera vergüenza.

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    Laura
    Invitado
    Laura on #102417

    Hola, pues me paso igual que a ti, pero yo en ese momento llevaba ya años con bulimia.
    Me pasó lo mismo, porque me mandaron antidepresivos y acudir a la psicóloga cada 3 meses. La psicóloga era pésima, además de que era bastante pasota, como cada vez que la veía había pasado tanto tiempo era como volver a empezar en cada sesión.
    Actualmente he dejado las pastillas, y dejé de ir a la psicóloga.
    Fui un tiempo a una de pago, pero tuve que dejarlo porque era bastante cara. No se que recomendarte, al final estas sola en esto, eso que lo sepas. Si quieres cambiar tienes que hacer el esfuerzo. Yo aún no sé como cambiar, y es lo que tu dices.. Dieta y ejercicio, si, pero ya lo he hecho miles de veces y no funciona, porque mi problema va más allá. La gente no lo entiende, se piensan que uno está gordo por flojo o porque come por gusto y no, normalmente es por problemas de ansiedad que vienen de atrás. Si quieres que hablemos avisame, me gustaría poder hablar contigo! Un saludo

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    Anahí
    Invitado
    Anahí on #102430

    No iba a poner nada(suelo leer más que nada), pero ya que te llamas como yo, pues te cuento mi experiencia con la Seguridad Social. Pues tienes suerte de que consideren que tienes un problema, cuando yo fui a pedirlo me miraron como si estuviera loca por querer ir al psicólogo(¿?), porque tenia pinta exteriormente de estar genial. Bueno, al final el medico de cabecera me dio cita, fui y me dijo casi lo mismo que a ti, que me buscara un hobby, amigos y que hiciera ejercicio y todo se solucionaría sólo y la próxima cita en 3 meses(después de haber estado esperando casi una hora en la sala de espera, solo para 30 minutos de sesión). Total, no he vuelto. Al final si no pagas o tienes la suerte de que te toca un buen profesional, te fastidias y punto.

    Yo lo que hice, y por ahora me siento mejor conmigo misma, es entre otras cosas, leer este foro, técnicas de relajación y sacar toda la fortaleza que tengo dentro de mi, ponerme frenos(no comprar cosas que no puedo comer), hacer la alimentación correcta(5 veces al día, la ración justa) y poco más. Si te lo propones puedes con todo. Tampoco creo que debas tener miedo al fracaso, de los fracasos se aprende. Tu intenta hacer lo que puedas por tu cuenta, y si ves que no puedes planteate pagar un psicólogo privado o incluso de cambiar de centro o de psicólogo de la seguridad social.

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    Patricia
    Invitado
    Patricia on #102433

    Buenas tardes Anahí,
    aquí va mi experiencia y de ella intento darte un consejo para que puedas recuperarte. No es fácil, pero se consigue.
    Yo empecé a los 17 años con anorexia, después con bulimia y posteriormente con transtorno por atracón. Al final, de todas estas enfermedades se deriva problemas de autoestima, emociones no gestionadas que derivan en atracones, ya que la comida es un ansiolítico en si y eso nos hace sentirnos bien un rato, para luego (una vez se pasa el placer) arrepentirnos tremendamente y entrar en un bucle de mierda constante.
    En mi caso, he probado de todo, psiquiatra sin psicologo, psiquiatra solo, psicologo solo… He empezado a tener éxito cuadno he acudido a un centro en madrid con una psicologa que de verdad me está ayudando. Es muy importante que encuentres a alguien con quien puedas hablar, que te sientas seguro y que realmente vas que sabe como hacerlo. No es algo rápido (ella me dijo que aproximadametne será un proceso de un año), pero yo te puedo decir que he avanzado. He avanzado en autoconocimiento, en conocer mis emociones, saber a que responden, y sobre todo, a gestionarlas de otra manera que no sea a través de la alimentación. Aún me queda un largo camino por delante, ya que en los últimos 2 años y medio he engordado 30 kilos, pero se que voy por el buen camino.
    Si te dan pastillas y decides tomarlas, hazlo bien, y nos las dejes a medias (yo lo he hecho). Y sobre todo piensa que NO pasa nada por tomar pastillas, puede que al principio te ayuden a hacerlo todo más fácil. Pero para mi la ayuda psicologica es esencial.
    Si estás en Madrid, te puedo recomendar el centro, no es barato, pero en cuestión de salud a veces puedes apretarte el cinturón un poco. TE lo aseguro, merecerá la pena.

    Espero que te mejores. Ten fuerza, verás la salida.

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    Maria
    Invitado
    Maria on #102435

    Pasé por algo similar, sólo que yo si llegué al extremo de purgarme, pero cuando yo misma me vi ttan mal pedí ayuda a personas adultas cercanas, más nunca les pedí ayuda a mis padres por no querer decepcionarlos o que pensaran que estaba loca, puesto que mi padre es anti psicología.
    Pedí ayuda & todos me dieron la espalda, & yo al ser en esos momentos, menor de edad ante la ley, no podía ir a terapia yo sola. Así que dejé pasar el tiempo & yo sola salí adelante, pero aún ahora me quedan secuelas & a veces suelo caer de nuevo…

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    Hitomi
    Invitado
    Hitomi on #102438

    Hola,
    Ante todo no desesperes. A mí me diagnosticaron bulimia nerviosa a los 12 y me mandaron a la unidad de salud mental infantil-juvenil. La que me trató era una z… (no debo decir estas cosas pero es lo que pienso) y hasta les dijo a mis padres que a los 18 iba a tener esquizofrenia. Tengo 37 años y de momento no oigo ni veo nada que mo sea real, pero bueno… la señora se dedicó a enchufarme Prozac por un tubo cuando yo NO estaba deprimida. Yo soy hiperactiva y muy, muy nerviosa, por eso me dedicaba a comer a lo loco. Si me pongo ultra nerviosa como, si me entra la ansiedad por cualquier cosa o me estreso por algo que me pase me da por comer, como muchas bulímicas, vaya. Lo bueno es que di con un psiquiatra que me lo explicó porque es que yo no me notaba ni deprimida ni leches y me recetó topiramato, algo que va genial porque te corta ese ansia que te viene cuando estás en pleno frenetismo.

    Hay temporadas que voy mejor y otras peor, lo que tengo claro es que esto siempre puede volver. Ahora mismo he vuelto con el topiramato por que los problemas de ansiedad me habían causado hasta una hernia de hiato y ya no es que comiera mucho porque con mis problemas de estómago no puedo, es que encima, tenía ganas y me ponía nerviosa. Si me pongo nerviosa somatizo, me salen ronchas por el cuerpo, se me cae el pelo y rollos así… es un poco fuerte decir que comer me mantenía tranquila pero es cierto que teniendo este problema, al final la comida terminaba siendo un bálsamo mientras no tienes otros recursos.

    Por otro lado es peligroso dejarlo así porque llega un punto que la depresión de verse atrapada en el círculo de no poder dejar de comer te mina la moral. Te preocupas por tu salud y sabes que no es bueno aunque mientras te atracas te quedas «tranquila»… ¿y después? Ahí está el problema, te odias porque no deberías, porque lo has hecho otra vez… y esas cosas tan chungas. La terapia te ayuda a que mientras estás con la medicación busques vías alternativas pero yo personalmente veo bastante difícil atajar el tema sin medicación porque se sufre horrores.

    En cualquier caso han de valorarte si necesitas ansiolíticos, antidepresivos o lo que sea. Yo solo puedo hablar de mi experiencia y a mí los antidepresivos lo único que hacían era dormirme, ahora con el topiramato y alguna cosa para dormir que ya no necesito me va muchísimo mejor, de hecho ya casi no necesito topiramato porque estoy mejor que el año pasado. Son rachas y lo único que necesitas es alguien que te ayude aunque yo buscaría una segunda opinion en la seguridad social porque también fui una temporada a un centro de salud distinto y no estuvo mal.

    Animo.

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    A
    Invitado
    A on #102457

    Hola guapa. Tengo el mismo problema que tú. Primero de todo, no te sientas sola. Los de tu alrededor seguro quieren ayudarte pero no saben como. Yo despues de varios años lo he aprendido. Con solo 19 años me diagnosticaron esta enfermedad y el mundo se me vino encima. La verdad es que en cuanto a la sanidad pública y privada hay de todo. Yo me he ido a la privada por el tiempo, las esperas en estos casos no son buenas. También te digo que en mi hospital de referencia hay una terapia de grupo en la que nos enseñan cada semana a vwr la comida como algo normal y no como un pecado. He aprendido a cocinar, he conocido a personas maravillosas y lo mejor de todo me he sentido integrada en un grupo de personas que, poco a poco, van saliendo de un vacío.
    Solo te puedo decir que animó y que si necesitas cualquier cosa no dudes en contactar con las loversize, somos un ejercito capaz de todo.
    Ánimo preciosa. Tu puedes

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    Cecilia
    Invitado
    Cecilia on #102459

    Hola!

    Pues lo raro es que incluso té hay. Diagnosticado bien, porque lo normal es que te hubieran dicho que tienes depresión y a casa y vuelve el año que viene.

    Yo tambien tengo lo mismo o también llamado «bulimia nerviosa». Todos los TCA son trastornos emocionales, no efermedades mentales. Todos vienen de lo mismo y aunque las características sean distintas, lo que nos lleva a estar en esas situaciones suele ser más o menos igual para todas las personas.

    Necesitas principalmente tratamiento psicológico ya que necesitas saber porque comes compulsivamente. Si no lo sabes, de poco te vale trabajar la parte de la comida. Compaginando eso es posible que necesites medicación (eso lo determina el/la psiquiatra) y un seguimiento alimentario.
    Es decir, como han dicho ya anteriormente las chicas, tienes que buscarte la asociación que haya más cercana en tu ciudad para comenzar con ese tratamiento.

    Y no desesperes que una vez que te pongas a ello merece mucho la pena! Vas a comenzar a sentirte bien contigo misma, a quererte y valorarte, y así poco a poco, sin esfuerzo ninguno vas a empezar a comer normal.

    Animo!!!

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    Marina
    Invitado
    Marina on #102515

    Yo también te recomendaría buscar un centro especializado en trastornos alimentarios, y hacer una primera visita con un psiquiatra, psicólogo y nutricionista. Un equipo multidisciplinar, que se puedan comunicar fácilmente entre ellos para llevar tu caso como se merece.

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