Trastorno de Alimentación

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  • [email protected] on #110538

    Hola! Soy una chica de 19 años. Actualmente, a pesar de muchas situaciones complicadas familiares y personales, me mantengo más o menos emocionalmente estable. Pero hay una cosa que no me deja vivir, no duermo no hago vida normal. Y es mi ansiedad. Me paso todo el día pensando en la comida. Me levanto diciendo hoy lo haré bien, y y como fatal, con períodos de ayuno y ejercicio excesivo por que me siento fatal conmigo misma. Me levanto todas las noches a las 2-3 de la mañana con ansiedad por comer dulce, y ya me mina la autoestima todo el día. Es día si y día también. Tuve anorexia hace tres años y lo superé con mucho sufrimiento, tuve depresión deje de estudiar, fobia social y un largo etc. Ahora quiero estudiar por que me gusta mucho lo que quiero hacer y también trabajo,lo cual lo necesito por economía familiar. Pero tengo miedo de que la alimentación se cargue todo mi esfuerzo por estar bien. Añado que he ido al psicólogo psiquiatra médico tomó pastillas, una por la mañana que es fluoxetina y por la noche para dormir (he cambiado 4 veces de pastillas para dormir y siguen sin hacerme efecto) y sinceramente no se a quien acudir ya… Ante todo gracias por leer me un beso!


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    Beatriz Romero
    Participante
    Beatriz Romero on #110559

    Hola rixo_rizos:

    Lo primero de todo decirte que eres muy valiente por contar tus miserias y por buscar ayuda. Creo que deberías seguir buscando el profesional que te ayude de verdad, en ocasiones no sirve cualquier psicólogo/psiquiatra para tratar estos problemas… quizás algo de psiconutrición te vendría bien para trabajar en profundidad tu relación con la comida.

    No te agobies, reconocer un problema es el primer paso para intentar solucionarlo… así que estás en el buen camino.

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    Anónim@
    Invitado
    Anónim@ on #110668

    Hola rixo_rizos, yo también tengo tu edad y he tenido ansiedad hace no demasiado, los médicos me dijeron que era porque mi cuerpo no aguantaba más el hacer tanto deporte y mi obsesión por el físico. Ahora ya esyoy recuperada o eso creo y he decidido empezar a tomarme las cosas de manera diferente. Mi consejo es que empieces a estudiar lo que te gusta y no tengas miedo. Buscate alguien con quien hacer deporte pero no hagas demasiado con que vayas a andar valdrá además de que ese rato no pensarás en comer, apúntate a algo en el gym si lo prefieres con un grupo de gente y estarás entretenida. Elimina todo lo que creas que no es bueno para tu salud de tu dieta así que lo mejor es que lo quites de vasa. Habla con tu familia o amigos sin miedo. Y ponte un objetivo cada semana quizá así de poco en poco vayas logrando la ansiedad por comer y además estarás mejor contigo misma. Como último consejo haz todo aquello que te gusta, lee si te gusta, baila, sal con los amigos,etc.
    Mucha suerte????

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