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  • Vida sana

    ¡Hazte un batido de fresa!

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    De merienda. De desayuno. De postre. De cóctel, ¡si nos apuras! Ves tantas veces el batido de fresa delicioso y cremoso en las películas que lo sientes lejano, como si no fuera contigo ni fuese posible hacerlo. ¡Pues no!

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    Esta receta es tan simple y tan sencilla que no se considera ni receta, es más bien una recomendación. ¡Hazte un batido de fresa! ¡Tú puedes! ¿Por qué no? Muchas veces no pensamos, por miedo a pasarnos o porque no creemos en la opción, que un batido puede ser algo tan healthy y rico que es ridículo cuando caemos en la cuenta.

    Hazte un batido de fresa porque has tenido mala tarde, porque llueve y has llegado al curro empapada, porque has paseado hasta el centro cargada y no has encontrado el libro que querías tras visitar tres librerías. Hazte un batido de fresa y tómatelo en el sofá, a sorbitos, feliz, mientras ves la última serie que te tiene enganchada aunque sepas que tienes que irte a estudiar o acabar un encargo. ¡Que espere todo! It’s milkshake time!

    ¿Qué necesitas para hacerlo?

     Ingredientes:

    • Tres fresas
    • 300 ml de leche desnatada
    • Dos cucharaditas de stevia

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    Modo de preparación:

    • Lavas y cortas las fresas en dos o tres porciones
    • Las introduces en la licuadora / batidora
    • Añades la leche y la Stevia
    • Retiras cuando esté completamente cremoso sin grumos.

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    ¿Ya está? ¿En serio?

    ¡Pues sí!

    No echaréis de menos la nata de encima ni el helado de vainilla, ni nada que pueda parecer engorroso. Sabor increíble, mínimas calorías, mucha vitamina… ¡Y además es rosa como la portada de Gordi-fucking-buena!

    (Foto destacada: http://mumspantry.com.au/)

    Sobre el Autor

    Imagen de perfil de Lara A. Serodio

    Autora de la novela "Una vida M", guionista, Beatlemaniaca perdida, ex Coca-cola adicta, cantante de karaoke ocasional, loca de los gatos desde 2015. Me sale rica la empanada y tengo tres tatuajes de frases porque me gustan los libros y a este paso acabaré siendo uno andante.

    • Sweetilly

      Me encanta pero hasta marzo ya me han aconsejado que no las compre porque antes son todas 100% químicos!

      • Reseda

        Todas las frutas que compras en supermercados normales (o sease, no la típica frutería de pueblo) suelen llevar químicos, y no porque no estés en la época de cosecha, que eso se soluciona sembrando en invernaderos, sino por que a todo le echan pesticidas, abonos… Lo mejor para comprar frutas que lleven lo mínimos químicos posibles es irse a los mercados de pueblo en donde el agricultor te vende el producto que ha cultivado él esa semana. Así te aseguras de que sí, seguramente algo lleven, pero siempre llevará menos que las del mercadona, eroski, etc.

    • Inma Rodríguez

      Que rico batido yo los suelo hacer en la TM y quedan bien esta receta me la hago mañana despues de hacer ejercicio para hidratarme

    • http://tierrasdeerethia.blogspot.com.es/ Aradlith

      Yo cuando lo hago no le echo edulcorante, no me parece que haga falta… Ahora si, también lo hago con yogur, a veces añadiendo plátano. Está delicioso y se hace en un minuto.

    • http://wondernanablog.blogspot.com.es/ Nana

      Incluso sin edulcorante, con el propio sabor de la leche, está dulce y riquísimo. Tienes razón, tiene un color rosa pastel monísimo jajaj Y, al ser una merienda algo diferente, te anima la tarde…

    

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