El día mundial contra el cáncer de mama no es hoy, es todos los días

Cada 2 minutos se diagnostica un cáncer de mama en el mundo

1 de cada 8 mujeres en el mundo será diagnostica de cáncer de mama

Estos son los datos actuales en relación a la enfermedad cuya mortalidad ha descendido en los últimos años gracias al diagnóstico precoz. El 100% de los casos diagnosticados en su etapa inicial se curan en su totalidad. Aún así, somos conscientes de que todavía falta mucho por hacer y que la lucha aún no ha terminado.

El cáncer de mama no se puede prevenir, sin embargo está demostrado que la probabilidad de padecerlo se puede reducir teniendo en cuenta los factores de riesgo:

Obesidad
Exceso en el consumo de alcohol
Antecedentes familiares
Diversos factores genéticos
Tejido mamario denso
Menstruación a temprana edad
Menopausia tardía
Radiación
Exposición a hormonas
No tener hijos o tener hijos hasta después de los 35
Mujeres con algunas afecciones benignas del seno
Haber padecido anteriormente cáncer de mama

También existen varios sistemas de detección precoz a tener en cuenta como por ejemplo, la mamografía (radiografía de las mamas hecha por un experto) y la exploración física hecha por tu médico o por ti misma.

Haz tú misma tu exploración de mamas en casa:

Para llevar a cabo una autoexploración física de las mamas deberás realizar estos 6 pasos una vez al mes una semana después de tu menstruación.

autoexploración mamaria — Imagen de sipse.com en su artículo de la **Fundación Tócate de Yucatán**

¿Qué síntomas tengo que vigilar en mis auto-exploraciones?

Los síntomas más frecuentes son los siguientes:

Aparición de un nódulo en la mama que previamente no existía
Dolor en la mama a la palpación
Cambio de tamaño de alguna de las mamas
Irregularidades en el contorno
Meno movilidad de una de las mamas al levantar los brazos
Alteración en la peil de la mama como: úlceras, cambios de color y aparición de lo que se denomina piel de naranja (por su aspecto similar a la piel de dicha fruta)
Cambios en el pezón, como puede ser la retracción del mismo (hundimiento)
Aparición de un nódulo en la axila
Existen otros síntomas como son el cansancio o el dolor óseo localizado, que pueden aparecer en las fases más avanzadas de la enfermedad.

Si aprecias cualquiera de estos síntomas, debes acudir a tu médico para que te realice las pruebas necesarias y hacer así el diagnóstico cuanto antes.

Trabaja tu salud mamaria según tu edad:

Adolescencia: Autoexploración
Desde los 25 a los 39 años: La exploración clínica mamaria de forma anual con el médico (ginecólogo)
Desde los 40 hasta los 69: Realización de una mamografía una vez al año.

La lucha contra el cáncer de mama está en nuestras manos y es cosa de todas. Nunca sabes cuándo puede tocarte a ti, por eso no hay mejor manera de ganar la batalla contra una enfermedad que su propia prevención.

Por las mujeres, por las que padecieron la enfermedad y ya no están con nosotros, por las que la sufren y se levantan cada día con una fuerza digna de combatir su propia lucha, por las valientes que lo superaron, por las que se verán cara a cara con ella pero todavía no lo saben, por todos esos médicos que se dejan la piel día a día y por todas las familias que se han visto de alguna manera afectadas por la enfermedad. Este post va por todos vosotros.