¿Estar gorda está mal, o es lo que me han enseñado?

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    A. on #747060

    Hola chicas, escribo de nuevo por aquí para contar un tema que me lleva trastornado unos meses. Va a ser un texto largo, advierto y agradezco a quien se pare a leerlo y ayudarme, o darme algún consejo.

    Siempre he sido una chica acomplejada, con mil inseguridades y bastante rellenita. De pequeña se metían conmigo (no estaba gorda, solo que era demasiado alta y desarrollada con 7 años, con 6 ya tuve acné y vello corporal BASTANTE, tengo SOP diagnosticado desde 2020, hirsutismo incluido), y en mi familia también.

    Para comenzar, creo que es necesario explicar que en mi familia hay bastantes problemas de autoestima, y creo que vienen de mi madre. Ha hecho muchísimas dietas milagro, e incluso no comer para llegar a estar en el peso que ella veía adecuado, tuvo depresión, y no sé si es una madre narcisista, no quiero clasificarla (hace chantaje emocional cuando no hago lo que ella quiere que hagam, por ej. Ir a algún sitio que sabe que me incomoda y aparte tengo que estudiar, o directamente estoy enferma, entonces ella empieza a chillar y a llorar, diciendo que no va a ningún lado. También es super celosa, me controla las amistades teniendo cierta tirria a mis amigos gays, si tengo algún problema emocional o cualquier opinión que no concuerda con ella porque soy bastante liberal al contrario que ella, mi madre dice que me han comido la cabeza mis amigos, y así sucesivamente, solo he podido hablar de mis sentimientos con ella 2 veces, y siempre han acabado con que todo es por mis amistades, porque estoy gorda y debo de adelgazar, y que la estoy acusando de mala madre). Aparte de todo eso, tengo hermanos y obviamente no soy la favorita para ella, ellos siempre van a ser los buenos, incluso a ellos si les ofrece tener ayuda psicológica, a mí no, después hace como si no existiera la conversación y la deja en lo de que necesito dieta y pullas de que le he dicho mala madre, ya que si tengo problemas, para ella tiene que ver con su educación. Aclaro que mis hermanos también han tenido problemas de autoestima bastante graves, uno vive en constantes dietas y luego atracones, solo que él es delgado (mi madre igualmente le dice gordo y le apoya en esas dietas).

    Ahora comienzo con mi problema actual, sumado a lo anterior, intenté hace unos años comenzar a quererme a pesar de mis kg de sobra (no podía verme al espejo sin llorar y decirme de todo menos guapa, hasta pesando 60kg y era mi peso ideal me veía obesa). Llevo de dieta en dieta (500 calorías al día, Herbalife a los 8, comer una única vez al día, días sin comer, etc) desde los 7 años, y francamente estoy cansada, luego mi madre hace que las deje porque ella se cansa, y así continuamente. Así que decidí, intentar tener una vida normal. Se quedó de costumbre comer una vez al día o menos, así que actualmente estoy cumpliendo 3 comidas diarias y no precisamente guarrerías (antes vomitaba después de desayunar incluso, no era aposta). Estoy estudiando auxiliar de enfermería, algo de nutrición se y estoy intentando cumplir y evitando lípidos.

    Lo único que me falta es el deporte, que comencé a hacer 30 minutos de bicicleta estática diaria con intensidad media 20 minutos y 10 de actividad intensa, bajo el sol (con crema solar) hace una semana, ya que admito que soy sedentaria porque no me dejan salir a sitios y tampoco tengo muchos amigos, el deporte acompañada no me gusta ya que me gusta estar sola. Lo de la bicicleta me lo recomendó mi médica, que con eso estaría bien para cambiar mis hábitos.

    El problema viene que no me gusto, me comparo constantemente con chicas curvy y no curvies, y me pongo a llorar, he comenzado a silenciar a las personas que me hace daño verlas y me hace compararme excesivamente. También en la zona que vivo, había muchas chicas como yo, pero lo que hacen y recomiendan es comenzar a fumar (porros, tabaco, cachimba), no comer o comer mucho y vomitar (obviamente, un TCA). A veces llego a replantearme si hacerlo para conseguir ser lo que mi madre quiere que sea, y lo que yo también quiero ser, pero luego pienso en las consecuencias de salud a largo y corto plazo, y no debería forzarme.

    Añado que donde vivo, todos los de mi edad fuman, beben, salen de fiesta, tienen muchísimos amigos (yo solamente 5 pero tampoco quiero más). Por lo cual no encajo, porque me gusta leer, estudiar, quedar de vez en cuando con amigos pero a bailar solos, cantar, andar y pasear, o simplemente hablar mientras jugamos a las cartas. Con 19 años, esto no es lo que pega actualmente. Me siento mal por sentir envidia de estas personas, aunque sean las que me hicieron bullying, me da «rabia» (lloro y digo: vaya, ojala yo, y silencio para no verlos más y no hacerme daño) que puedan ser «felices» y yo sea infeliz por el hecho de ser gorda, a pesar de que vea a todas las demás preciosas, en mi no soy capaz, quiero mejorar pero no quiero volver a pasar por esas dietas.

    Quiero tener una alimentación equilibrada, no quiero adelgazar obligada y de golpe con efecto rebote (a veces si, pero sé que es malo, pasé por eso muchas veces, la más grande fue en 2017 con 6 pastillas diarias para no tener hambre y otras que me dio mi madre, perdí 20kg en 2 meses, pero me sentía fatal, tenía 14 años, a los meses engorde de golpe, sigo con ese peso desde entonces).

    No quiero vivir para encajar, quiero vivir para ser feliz, no quiero vivir para adelgazar, quiero vivir siendo yo. Tampoco quiero resignarme a ser obesa toda mi vida por mi SOP (mi médica me dijo eso), pero cómo le diga a mi madre algo referente a esto (estuvo en el médico conmigo y automáticamente ya empezó a restringirme comidas y a decirme que estoy muy gorda, sabiendo que lloré a mares en el médico cuando salió el tema, ya empezó con hacerme ir a andar a las 5 de la mañana con ella sabiendo que tengo clase, y sabiendo que siempre me hace llorar andando porque me insulta si voy lento o me hago daño) va a llevarme a uno de esos sitios que dan medicamentos y dietas que ella le quita cosas según le convenga. Añado que soy súper sensible (cumplo con todas las características de una persona PAS, también se me ha insultado por esto) y que tomo pastillas anticonceptivas para el SOP, por si sabéis tips sobre esto, evitar el vello corporal (tengo vello hasta en el cuello y pecho, algunos largos y otros negros por todo el cuerpo que no sé cómo quitarlos, el láser lo intenté pero no sirvió), tengo dermatitis seborreica también.

    Quiero ser feliz de verdad, y quererme más de lo que algún día me quise.

    Muchas gracias por leerme, por los consejos que me dejéis y por todo en general, he escrito varias veces aquí y siempre me habéis sabido ayudar. Lo siento si he sido liosa, extensa e incluso pesada, algunos pensaréis que soy mala y que estoy gorda por mi culpa y porque quiero, o cualquier cosa más, pero de verdad que quiero cambiar pero sin exponer mi salud más.

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    anonima
    Invitado
    anonima on #747093

    Hola guapa, siento lo que has vivido por tu madre y que te encuentres en esta situación, y más siendo PAS, debe ser muy duro,te mando mucho ánimo. Me parece estupendo que hayas decidido dejar dietas de efecto rebote y que quieras adquirir hábitos saludables, porque se trata de salud no de un número en la báscula.Sobre el sop y hirsutismo, la depilación eléctrica es lo que a mí me ha funcionado (yo también tenía vello en cara, cuello, pecho… y ya no, así que te animo a probarla porque es la indicada cuando hay problemas hormonales)
    Mucho ánimo preciosa!

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    Samava
    Invitado
    Samava on #747104

    Voy a responderte a la pregunta del título.
    Mientras seas una persona funcional, estar gorda no está mal, te lo han enseñado.
    Desde pequeña, y no sólo en casa aunque sea lo que más te haya marcado.
    Ojalá aprendas a disfrutar del deporte por gusto y no pos fisico, te lo dice una que antes no hacia deporte y ahora si no lo hago entro en una espiral de apatía.
    Espero que puedas llegar a quererte con o sin kilos extra porque de verdad se te ve una persona con mucha calidad humana y eso es lo que más te hará brillar siempre, ojalá consigas ver esa luz que emites.
    Un abrazo muy fuerte

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    Médica SS
    Invitado
    Médica SS on #747124

    Yo no creo que seas mala ni mucho menos, y mucho menos por el hecho de estar gorda. Además, no es tu culpa eso. Has tenido y tienes unas circunstancias que no te acompañan, una familia disfuncional, personas a tu alrededor que te han hecho bullying sin ningún tipo de remordimiento y una enfermedad que que hace que engordes y que tengas otro tipo de problemas, como el hirsutismo.
    Y a pesar de ello, yo veo aquí varias cosas buenas a tu favor: eres aún muy joven y con miles de buenas oportunidades que te están esperando, has identificado tus problemas y has decidido atajarlos y se ve que tienes las ideas claras y la cabeza muy bien amueblada aunque a ti no te lo parezca y puede que a muchas otras personas de tu alrededor tampoco, pero a mi, como profesional y como persona ajena a tu vida, sí me lo parece. Todo esto son puntos a tu favor, aprovechalos.
    Te recomiendo que acudas sola a tu médico y le expliques las cosas tal cual lo has hecho aquí. Si no te salen las palabras, puedes entregarle este mismo escrito para que lo lea. Sería muy recomendable que te ayuden psicológicamente y que te sientas apoyada, para que así puedas poco a poco superar el daño que te han hecho y puedas también hacer frente con más fuerza y ahínco a tu problema de salud físico. Ya sabes… «mens sana in corpore sano» o en tu caso, «corpore sano in mens sana».
    Es importante que comas de todo en su justa medida de manera sana y sin hacer dietas raras, ya que no se puede mantener una dieta milagro toda la vida. Una dieta sana es aquella que se puede seguir toda la vida. También es importante que hagas ejercicio físico, tanto para tu cuerpo como para tu mente. Yo te recomendaría que hasta que formes el hábito, te lo tomes como si fuera parte de tu horario laboral y tuvieras que cumplir un contrato. Que inicies de manera suave unas semanas, simplemente saliendo a caminar, y luego ya añadas tanto ejercicio aeróbico (correr, bici) como anaeróbico (musculación). Una buena opción, y más si crees que tienes obesidad, es la natación, ya que se combinan ambos tipos de ejercicio y no se dañan las articulaciones. Puedes probar también a apuntarte a actividades dirigidas donde te enseñen y te motiven con el ejercicio, además puedes conocer gente nueva de esa manera, abrirte a nuevos entornos más sanos.
    En cuanto al tema del hirsutismo, te recomiendo que no utilices métodos que impliquen arrancar el pelo ni láser en zonas de vello hormonal (cara, cuello, pecho, abdomen y zona lumbar), ya que te puede salir más pelo aún y mucho más fuerte. Lo que se recomienda en estos casos es la depilación eléctrica. Es un método doloroso, por lo que te aconsejo que uses crema anestésica antes (EMLA) y sobre todo que acudas donde una buena electrologa que a poder ser, se dedique a ello en exclusiva, ya que eso te garantiza que la técnica sea efectiva puesto que si no se hace de la manera correcta (si el pelo es arrancado), no sirve de nada
    Un fuerte abrazo. Si tienes alguna duda más, ponla, si la sé, intentaré responderte

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    Cris
    Invitado
    Cris on #749161

    Hola, para el tema pelos faciales y pecho lo que funciona es la depilacion eléctrica. Pero vamos, que el problemón lo tienes con tu madre maltratadora. De verdad que esta mujer no está bien de la cabeza (lo digo en serio, no a modo de insulto) y lo que te recomendaría cualquier psicólogo sería alejarte de ella, poner una barrera de protección entre ella y tu porque con esta gente no queda otra que protegerse. No tienen empatía y manipulan como forma de relación, así que tratar de razonar con ellos no sirve de nada. Distancia con ella y sigue por el camino que estás tomando (estudiar, comer sano, querer y respetar a tu cuerpo independientemente del peso…) y sobretodo hacer lo que te gusta y no hacer cosas solo por encajar (lo que has dicho que te gusta y lo que no te gusta es totalmente normal…). Mucho animo.

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    Raquel
    Invitado
    Raquel on #749308

    Hola preciosa;

    Primero decirte que como puntos a favor has diagnosticado perfectamente todos los síntomas de una relación en la que se usa la manipulación en lugar del amor sano.

    Para mí el principal problema es tu madre que ha localizado los puntos débiles de todos para explotarlos hasta los extremos.

    No es tu culpa, todos los problemas físicos que has descrito tienen solución; como te han dicho, depilación eléctrica para el vello hormonal, fijarte el salir a andar como parte de una rutina (pero no a esas horas si interfiere en tu descanso), lo de la comida equilibrada es lo que veo que estando en esa casa no va a ser posible por la psicosis de tu madre.

    Imagínate si estará tan arraigado en la sociedad lo de que estar gorda es malo que es lo que ha utilizado para manipularte.

    Eres una persona increíble, utiliza tu sensibilidad para crear cosas increíbles.

    Intenta poner las reglas tú:
    Organizar tus tiempos en base a tus intereses y diciendo NO a las actitudes sin sentido.

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    Ana
    Invitado
    Ana on #749409

    Aquí el menor problema es tu peso y el mayor que con 19 años mantengas esa relación con tu madre. Que te obliga? Que te restringe? Que te hace hacer?
    Tienes que dejar de permitir eso, es que pensaba que estaba leyendo el relato de una menor muy menor hasta que llegué a tu edad. Yo no lo veo ni sano ni normal. Tú ya tienes edad para empezar a decidir qué hacer y que no con las cosas que te influyen directamente y las tienes que hacer sola. (No se cuánto hace de la visita el médico, pero si eras mayor de edad y deduzco que te incomodaba, qué hacía allí?)

    De tu peso ni voy a hablar. El relato es «mi madre, mi madre, mi madre» y es el único problema que veo si ya tienes controlado todo lo demás por médicos…

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