Me ha gritado “búscate un novio psicólogo”

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  • V
    Invitado
    V on #743858

    Hola chicas,

    Llevo casi 3 años con mi pareja y desde antes de conocerlo que sufro depresión y ansiedad. Voy a terapia de toda la vida y soy consciente de los trastornos mentales que sufro.

    Desde el minuto 0 mi pareja lo sabe y siempre aparentemente me ha apoyado y entendido, pero muchas veces cuando me pasa algo me suelta frases de “Ve al psicólogo” o “pensar así no es normal”

    Hoy se me ha pasado la fecha de devolución de una compra y he perdido bastante pasta, y le he dicho que soy una inútil y he estado un rato sintiéndome mal por el despiste y porque me hace falta el dinero. Me ha dicho que no es normal que me preocupe por eso y que si ya ha pasado que deje de pensarlo. Le he dicho que para mí no es fácil controlar mis pensamientos, que sufro ansiedad y que me hace machacarme. Aunque realmente en esta ocasión no le estaba dando demasiadas vueltas, solo el ratito tras darme cuenta de la liada.

    Total, que al decirle eso me ha dicho que no, que yo puedo decidir como sentirme. Le he vuelto a decir que no y él erre que erre. Así que le he dicho que me daba la sensación de que no entendía lo que significaba tener ansiedad y depresión, que yo no elegía estar triste y que el hecho de que él me dijera “No veo normal tu forma de pensar” me hacía sentir mal, como si pensase que estoy loca. A lo que él me ha respondido que él no tiene porque entenderme, que me busque un novio psicólogo.

    De no estar con casi nada de ansiedad por el tema de la devolución ahora tengo un montón por la reacción de mi novio.

    Siempre le paso imágenes y posts sobre mis trastornos, pero me da la sensación de que no entiende nada o que peor todavía: no le interesa lo más mínimo entenderlo porque se la suda.

    Yo siento que necesito que él entienda por lo que estoy pasando, de hecho últimamente las crisis que he tenido se han disparado por sus reacciones, y me encantaría que él supiese ayudarme a frenarlas. Lo que viene siendo poder apoyarme en él.

    ¿Qué puedo hacer para que él me pueda entender?
    Gracias chicas

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    Sincera-mente
    Invitado
    Sincera-mente on #743866

    A ver como te digo esto, espero que no te siente mal. Llevas casi 3 años con tu novio. Si es de un tiempo breve para aquí que le está costando gestionar más tus situaciones respecto a la ansiedad, puede deberse a que él ya está saturado. Es normal que busquemos apoyo en nuestras parejas, pero si tienes situaciones de ansiedad con mucha frecuencia, eso supone un desgaste muy grande para la pareja. Tenemos que ser un poco responsables de nuestra gestión emocional. No está bien si te ha gritado (lo pones en el título, pero en la redacción del texto por como lo cuentas no transmites esa idea),pero en el fondo tiene un poco de razón. Tenemos que cambiar nuestros pensamientos que influyen en la manera en cómo nos sentimos. Me imagino que es lo que estás trabajando con el profesional de psicología al que acudes. El cambio tiene que partir de ti, pero si en este proceso tu novio comienza a restar, en vez de sumar, tendrás que pensar en iniciar un camino en solitario.

    Le puedes explicar a tu chico como te sientes, pero el problema no creo que sea el desconocimiento, simplemente que él también tendrá sus historias y no tiene fuerza para cargar con las de ambos.

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    1234
    Invitado
    1234 on #743877

    Si se puede cambiar la forma de sentirse, no es fácil ni sale a la primera pero se puede, que te entiendo eh, que no te digo que te lo estas inventando, pero claro si solo te dejas llevar por los malos sentimientos y no pones remedio nada va a cambiar.
    Pero tu si puedes decidir y obligarte a sentirte mejor, repito se que no es fácil, pero hay que intentarlo, cuando estés en ese modo pues distraerte, aun que al principio no tenga el efecto deseado, pero hacer lo posible para obligarte a pensar en otra cosa, hacer otra cosa y cuanto más chorra mejor ya que tu cerebro se distrae.

    Ahora si, tu reacción respecto a tu descuido pienso que es muy normal, que todos nos pasaríamos unos días lamentando esa perdida, a mi me ha pasado algo parecido, 500€ perdidos, y ya han pasado meses, y aun me duele recordarlo y me da el bajón, con lo que cuesta ganar ese dinero.

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    S
    Invitado
    S on #743883

    Las personas con esos transtornos desgastais mucho a los de vuestro alrededor, no es culpa vuestra pero tampoco de los demás. Escuchar a alguien siempre desde la negatividad te acaba consumiendo la energía y por mucho que la quieras, todo tiene un límite y parece que te escudas mucho en tus diagnósticos y quizás sí podrías hacer algo más para tener otro tipo de actitud ante los problemas. Que es normal lo del dinero pero me imagino que será un cúmulo de cosas lo que ha llevado a tu novio a exasperarse respecto a ese tema o él se ha cansado de la relación en sí y cuando eso te pasa, todo lo de tu pareja te molesta. Hablalo con él pero planteate también intentar lidiar mejor con tus problemas para que él también pueda lidiar mejor con ellos.

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    Sss
    Invitado
    Sss on #743893

    Pues a mí me parece un poco fuerte que te haya dicho que te busques un novio psicólogo. Puedo entender que él esté desgastado por tener que estar en situaciones que no entiende, pero yo creo que una pareja está para apoyarse. Estoy segura de que él también tuvo sus movidas y también necesitó que alguien lo apoyara.

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    V
    Invitado
    V on #743911

    Gracias por las respuestas chicas.

    Entiendo que él pueda haberse cansado de mí, y la verdad que eso me da mucha pena.

    Yo no soy una persona negativa, al contrario. Siempre voy con la sonrisa por delante porque no me gusta que la gente se pueda sentir mal por mi culpa.

    Tampoco le echo a la espalda mis problemas. De hecho ayer yo no le dije nada hasta que a él le molestó que estuviese rayada, porque estaba pensando en eso y no me enteré de la película que estábamos viendo.

    No lo sé. Pero yo sí considero que la pareja está para apoyarte, ¿no? No sé, si ahora cogiera una enfermedad física, ¿no tendría porque entenderme porque no es médico?

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    Lilian
    Invitado
    Lilian on #743912

    A mi tambien me parece fatal lo que te ha dicho y no tiene justificacion, por mucho que algunas pretendan hacerlo. Que estos trastornos afectan tambien en el entorn? Si! Pero hay formas y formas de decirlo. Para mi que tu chico o tiene 0 inteligencia emocional o ya esta saturado y esta petando.

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    Andorrana
    Invitado
    Andorrana on #743919

    Convivir con trastornos de salud mental es muy difícil, tanto para la persona que los sufre como para su entorno, no se en que tono te dice esas frases, pero a lo mejor lo que te quiere decir es: yo no puedo ayudarte, háblalo con tu terapeuta; esta genial que le pases artículos y cosas para que pueda entenderte pero aun así nunca se podrà comportar como un profesional, y él tampoco tiene que ser tu punto de apoyo, puede acompañarte en el proceso y puede intentar controlar que te dice y como te lo dice para no agravarte las crisis, pero la que debe saber gestionarse eres tu, es tu problema con el que convivirás toda tu vida independientemente de quien tengas a tu lado, así que pide a tu terapeuta consejos y ejercicios que puedas hacer para calmarte, para evitar pensamientos tóxicos etc. Se que no es fácil, un abrazo enorme bonita

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    Yee
    Invitado
    Yee on #743976

    A ver… Dices que te dice ‘buscate un psicólogo ‘ el pinto es…. No vas a terapia? Porque eso de ‘tengo depresión y ansiedad’ y no tratatlo y pretender que el mundo lo acepte y te apoye pero no hacer nada al respecto… Y esto viene de una persona con ansiedad y depresión que esta pudiendo dejar la medicación… Pero con mucha terapia. Entiendo que quieras que te apoye pero el punto es cuánto haces tu por estar mejor? Por ptro lado, está mal su contestación, pesimo de hecho

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    M
    Invitado
    M on #743991

    Comprendo que no te haya sentado bien y que probablemente no ha sido su momento más empático, pero por lo que veo el tu texto, no estás tratando esa depresión y ansiedad con un psicólogo, y por muchos posts que leas y que le mandes, es también comprensible que él se sature. Es muy drenante lidiar con esto para la otra persona y no me parece fuera de lugar que te recomiende que vayas al psicólogo. No es culpa tuya tu trastorno, y tampoco es culpa de él. A veces nos centramos tanto en que las personas nos comprendan que nos olvidamos de comprenderlas también a ellas y puede ser lo que le pase a tu novio. Ánimo.

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Respuesta a: Responder #746065 en Me ha gritado “búscate un novio psicólogo”
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