Me siento sola y fracasada

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  • PAULA
    Invitado
    PAULA on #686058

    Buenas. Llevo en este foro años y jamás me he atrevido a comentar, supongo que porque tengo la costumbre de tragarme todo lo que me duele. Tengo treinta dos años, y tengo miedo. Mucho miedo del futuro, al mismo tiempo que me siento una maldita fracasada. Arrastró todo esto de la infancia (mis padres se pegaban, mi madre nos metió al amante en casa, mi padre nos culpaba de todo a mi hermano y a mi), y ahora no se por qué ha explotado. Me veo con tres pequeños a los que amo, pero los miro y pienso vaya mierda de madre tienen. No tengo trabajo, no tengo amigos, la relación con mi marido de un tiempo a esta parte no funciona. Y algo tan básico como salir de mi burbuja me da miedo. Me da pánico quedarme sola con los niños y que me entre la ansiedad. Me da pánico que se avergüence de mi. Me da pánico que mi marido me deje. Me da pánico la vida.

    ¿Que me está pasando? Quiero progresar pero veo que nunca voy a lograrlo. Quiero hacer vida «normal» sin que sienta que me axfisio y que me va a explotar el corazón. Quiero seguir poniendo sonrisas a mis hijos y dedicarles mi vida, sin tener que llorar a escondidas cuando no están. Pero no sé hacerlo. He perdido el rumbo de mi vida. No soy nadie y con mi edad siento que ya no me quedarán oportunidades para serlo.
    Gracias por leerme.

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    Sully
    Invitado
    Sully on #686073

    Para nada eres una fracasada. Toro el mundo tiene malas etapas y es normal no saber gestionarlas. Creo que un psicólogo te ayudaría mucho para darte cuenta de lo que vales. Seguro que eres una madre estupenda! Mucho ánimo.

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    xurruska
    Invitado
    xurruska on #686081

    Las malas rachas siempre llegan, pero igual que llegan se van. Tienes que intentar recuperarte, y aunque tengas miedo a salir de tu burbuja, tienes que salir para superar este bache, tienes 3 pequeños por los que seguir adelante y luchar. Todo pasará.
    Un abrazo

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    Aniska
    Invitado
    Aniska on #686101

    Hola Paula! Creo que me identifico un poquito con tu historia… Tengo 26 años, y me siento muy sola. No tengo amigas de la infancia y todas las que he tenido por una cosa u otra se han ido… Estoy entrando en un bucle complicado, no veo futuro.
    Tenemos que ser fuertes… Y luchar por nosotras su por nuestros seres queridos, ánimo guapa.

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    Anónimo
    Invitado
    Anónimo on #686112

    Para nada eres una fracasada, tienes la autoestima muy baja, supongo que tus niños son pequeños….es muy fácil darte consejos y muy difícil que puedas seguirlos. Intenta buscar un trabajo… Cualquier cosa que te haga salir de la rutina…empieza por ahí…no pienses nunca que no sirves, poco a poco lo tienes que conseguir.. aunque te tiene que ayudar algún profesional.

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    Kadoblea
    Invitado
    Kadoblea on #686160

    Buenas noches,
    A mi juicio necesitas apoyo psicológico para superar todo eso que te atormenta, el cuerpo te esta pidiendo parar y replantearte todo asi que anímate a visitar a un terapeuta que te ayude a gestionar tanto trauma, seguro que recuperas el control de tu vida y verás las cosas diferentes. Mucho ánimo 💪

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    Miss Kittie
    Invitado
    Miss Kittie on #686242

    Para nada eres una fracasada. Has traído (por lo que entiendo) 3 vidas a este mundo (ya quisiera yo tu valor, que con 38, solo puedo mantener a 2 gatos), seguro que eres una madraza. Intenta comentar con tu pareja cómo te sientes, que te apoye en todo lo que oueda y sino, (lamentablemente) puerta. Hay veces que en esta vida se ven las cosas muy oscuras, pero también hay ratitos de luz. Agárrate a ellos y tira para adelante. No estás sola. Te abrazo fuerte.

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    Anónima
    Invitado
    Anónima on #688075

    Para nada eres una fracasada. No digas eso ni lo pienses porque nadie más lo cree. Habrá quien te admire o te envidie por haber creado una familia y cada día los mantienes alimentados, queridos, limpios, etc. Eso es muchisiisisismo. (Yo misma no tengo peques :( ).

    Igual que llegaron cosas buenas como tus hijos, el futuro te aguarda otras cosas maravillosas.

    Ve a terapia si te lo puedes permitir. Simplemente pide cita y acude, como si fuera una revisión médica en la que te fuera la Salud porque así es. Es un proceso agradable y el psicólogo/a te hará sentir bien desde el minuto 1.

    En cuanto a tu marido, tal vez no sepa cómo gestionar tu situación o cómo ayudarte? Precisamente en terapia aprendí a pedir las cosas en lugar de reprochar y me funciona muy bien! En lugar de decir: “es que tú no me ayudas con los niños” o “no ves que estoy fatal” emplea frases como “necesito una tarde para mi a la semana, puedes hacerte cargo” o “voy al psicólogo, quiero que me acompañes hasta la puerta, podrás venir?”.

    Cuando pides cosas tienes una respuesta: si o no. Cuando es si, perfecto! Cuando es no…esa inacción ya te lo dice todo y puedes actuar en consecuencia.

    Cuéntanos si mejoras y si progresas, por favor. Te mando un enorme abrazo y mucha energía para que te veas tan maravillosa como lo hacen tus niños!!

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    Blue
    Invitado
    Blue on #688098

    Voy a cumplir 32 años, toda la vida he sentido que podía sola con todo y nunca pedía ayuda ni hablaba de mis sentimientos, hasta que esos sentimientos que me tragaba explotaron en depresión y ansiedad que no quise reconocer, ni aceptar y que intentaba minimizar y así llegaron los ataques de pánico, esa tuvo que ser mi voz de alerta para aceptar que necesitaba ayuda y acudir a un psicólogo con el que estoy haciendo terapia, cosas que me ha recomendado y que me hacen sentir mejor como llevar un diario donde escribo todo lo que siento positivo y negativo, la respiración es importante también (técnica 4-7-8) y busca también la relajación autogena. Estos tips jamás van a reemplazar mi principal consejo, pide ayuda psicológica, no es fácil dar el primer paso y redescubrir quien eres será difícil, pero vale la pena intentar ser feliz contigo misma. Un abrazo

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    Sofi
    Invitado
    Sofi on #688100

    Siento mucho lo que estás pasando 😕 mí consejo es que no te dejes estar, háblalo con tu marido sin miedo ni vergüenza, no es tu culpa todo esto. Lo mejor es que vayas a terapia, va a ser un bien para vos y tu familia, porque si vos estás bien ellos también ❤️ nosé si crees en Dios pero si lo haces te aconsejo orar, rezar mucho y contarle a él tus problemas y como te sentís. También escuchar mantras y música relajante ayuda mucho. Te deseo lo mejor y que pronto puedas salir de esto

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