Que no hay solución? Anda que no, busca urgente a un psicólogo que te ayude a salir del hoyo en el que crees que estás.
Es verdad que la vida ha cambiado y no podemos mantener, en general, el mismo ritmo de antes, pero es cuestión de echarle ovarios y adaptarse a las circunstancias, porque contra el covid solo cabe cuidarse e intentar vivir lo mejor posible.
Todos hemos tenido nuestros momentos malos, y no pasa nada, pero no te ha pasado nada que no se pueda solucionar o adaptar, en el fondo lo sabes.