Respuesta a: Lo estoy pasando fatal

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Laura
Invitado
Laura on #507626

Hola, Ruth, soy Laura, psicóloga y terapeuta de pareja. Siento que estés pasando por esta situación y que sientas agobio, tristeza y falta de ilusión. Creo que es una buena noticia que todo esto pueda resolverse por medio de esfuerzo y amor, que parece no faltar en tu pareja. Si a nivel económico os lo podéis permitir, yo os recomiendo ir a terapia de pareja y luchar por lo vuestro, ya que no considero que sea una situación límite y que no haya solución. Si no es así, os aconsejo que realicéis algunas técnicas que yo aplico en sesión, como, por ejemplo, la caja de los deseos. Esta consiste en tener dos cajas (una para cada miembro de la pareja) y en ellas, introducir deseos relacionados con planes que hacer con nuestra pareja (ir al cine, por ejemplo) o acciones que haga nuestra para por nosotros (hacernos el desayuno). Cada miembro se quedara con la caja del otro y cuando le apetezca, realizará una acción. Una vez cogido el papelito que incluye el deseo, hay que realizarlo. De este modo, ambos comenzaréis a ilusionaros y a sentiros más queridos y unidos, ya que la otra persona ha tenido la voluntad de hacer algo por el otro. Por otro lado, la comunicación siempre es importante, por lo que habría que prestar atención a si es lo suficientemente buena.

Espero que esto te pueda ayudar. ¡Ten esperanza y mucho ánimo!