Respuesta a: No tengo amigas y me siento muy sola

A la Sra Gorras que ha comentado, decir simplemente que ni dieta keto ni paleo ni inventos del demonio. Dieta mediterránea de toda la vida sin alimentos ultraprocesados y ya. Eso es una dieta sana. La chica hace bien comiendo arroz, pan, legumbres y frutas y verduras al igual que carne, pescado y una cierta cantidad de grasas, a poder ser poliinsaturadas. Los carbohidratos son la base de la dieta, no hay que suprimirlos.
A la chica del post le diré que haga 5 comidas al día y que en todas ellas haya un poco de todo, sin pasarse con las cantidades. Y sobre todo que tenga en cuenta que una dieta no es temporal, es un estilo de vida que debe poder mantener en el tiempo, por lo que ha de ser factible. Mucho ánimo