Respuesta a: Qué esperar de un psicólogo?

Hola,
Si has acudido a un psicólogo unas pocas sesiones nada más y te sientes insegura respecto al alta, se sincera con el/ella, coméntale todas tus dudas y miedos,depende del modelo de trabajo de cada uno y de la orientación teorica que siga la terapia psicológica será de una manera o de otra. Por ejemplo en la terapia cognitivo conductual y en otras se proponen pequeños experimentos o pruebas para que pongas en práctica esas herramientas que has adquirido solamente a nivel teórico y puedas afrontar todos esos miedos e inseguridades de las que hablas antes de recibir el alta…no se cual es tu problema concreto pero sobre todo se sincera con el profesional y si finalmente no sigues conforme consulta con otro.
ES FALSO QUE UN PSICÓLOGO NO TE VA A ENSEÑAR NADA QUE NO PUEDAS SOLUCIONAR SOLO…
Eso es tanto como decir que todos los conocimientos que ha adquirido a lo largo de sus 5 o más años de carrera los tiene todo el mundo…
Evidentemente El Psicólogo no tiene una varita mágica que te solucione los problemas pero sí te enseña Tecnicas y te ayuda a adquirir recursos de afrontamiento para la problemática concreta que estés padeciendo. También te ofrece una explicación de lo que te sucede, de los mecanismos de defensa que utilizas y que te pueden estar perjudicando, de las distorsiones cognitivas o pendamientos irracionales que puedes presentar… Te ayuda a midoficar conductas inadecuadas de las que ni siquiera eres consciente y un largo etcétera etc y etc.
Soy psicóloga, te asesoro gratuitamente contactame sin compromiso por mail: [email protected] o por whasApp 611633694
http://www.martapuente.es
Mi primera consulta telefónica es gratuita.
Ánimo!