A veces creo que la situación puede conmigo

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  • Cristina
    Invitado
    Cristina on #505769

    Escribo esto aquí porque necesito desahogarme y ya no sé a quién acudir.

    Aunque mi pareja y yo nos queremos muchísimo y somos muy felices juntos, sus problemas cada vez me afectan más a mí, os pongo en situación, yo soy una persona muy muy tranquila, me adapto bien a todo y llego a ser hasta inconsciente algunas veces y mi novio sufre de ansiedad (diagnosticada hace ya algunos años)

    He estado con él desde sus primeras crisis (llevamos casi 15 años juntos, hemos vivido muchas cosas en estos años), le he acompañado al hospital muchas veces, le he apoyado cuando fue al psicólogo y he aprendido a actuar cuando tiene sus crisis.

    Yo entiendo que ahora mismo todos estamos agobiados por la situación (aunque yo lo llevo bastante bien, pero claro, yo siempre soy muy tranquila) y de verdad que entiendo su nivel de estrés, le da miedo que le pueda pasar algo a alguien de su familia y su trabajo es muy agobiante de por sí, ahora con esto del covid todavía más pero es que encima se une a todo lo que le daba ansiedad antes del covid y parece que no mejora.

    Llevo meses sin verle bien, todos los dias me viene con un problema nuevo en el trabajo y él nunca ha sido capaz de separar su vida del trabajo, cada cierto tiempo se acuerda de sus abuelos que viven en otro pueblo y le da miedo por ellos, si todo está bien (mágicamente, porque de verdad su trabajo es súper estresante), vuelve a pensar en las posibles enfermedades que tiene (a parte de ansiedad, también es hipocondríaco) y los momentos en los que está más animado, no se le ve feliz, se le ve histriónico y a veces creo que es porque su mente ya no puede más.
    Le he pedido que vuelva pedir una cita con la psicóloga porque mejoró mucho con ella pero él dice que está mejor (aunque yo no lo veo) y además que no tiene tiempo.

    En su tiempo libre, le llaman los compañeros para consultarle cosas, recibe mails o wasaps, da igual el día o la hora y de verdad entiendo que es agobiante y que eso no es su culpa, pero me duele verle así y yo ya no sé que más hacer.
    Intento ser positiva, hablar de cosas buenas, pensar en nuestro futuro y de las cosas que vamos a hacer cuando la situación mejore, propongo planes para hacer en casa, cosas que nos gusten a los dos y él se agobia todavía más.
    Se suponía que nos íbamos a casar este verano, pero con todo esto lo retrasamos un año y no puedo ni hablar de la boda porque se agobia y dice que al final no nos vamos a casar (que puede ser, pero no veo motivo para no ir buscando las canciones que queremos, por ejemplo), tampoco puedo hablar de los viajes que quiero hacer porque también le agobia, no puedo decirle que su familia estará bien porque son muy responsables porque no sé, piensa que van a morir todos, lo único que puedo hacer es dejar que se desahogue y no me molesta, si hace falta que esté ahí voy a estarlo, pero a veces a mí me supera porque tampoco puedo ser feliz cuando lo veo a él tan mal, por mucho que yo lleve la situación bastante bien (estar encerrada no me molesta y echo de menos a mi madre y a mi familia, pero lo llevo bien).

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    Nala
    Invitado
    Nala on #506039

    Hola Cristina, entiendo tu situación porque es desesperante a veces convivir con alguien que padece de ansiedad.
    Te hablo desde mi punto de vista, que no es otro que el de una chica que lleva casi diez años con trastorno de ansiedad muy fuerte.
    Yo he tenido pareja durante los últimos siete años, y la verdad que lo hemos ido llevando bien. Es importante estar ahí cuando te da una crisis, y sobretodo que si necesitas estar a solas o acompañada sepa respetarlo. Si que hay momentos que se ha preocupado mucho por mi e incluso hemos cancelado planes por qué no me encontraba bien.
    Pero una vez que sabes cuál es el problema, el siguiente paso es ponerle remedio. Lo cual no es fácil. Porque por mucho que trates de animarle o motivarle si el muchacho tiene ansiedad da igual que este en un paraíso tropical porque seguirá preocupado.
    No has mencionado si fue al psiquiatra. Es algo muy importante. El psicólogo está bien para analizar tu comportamiento tratar de entenderlo y en cierta medida controlarlo. Pero cuando uno está mal de verdad necesita ir a ver a un médico. A mí ha sido lo que me ha sacado del agujero negro. La ansiedad no es más que un desequilibrio de neurotransmisores cerebrales. A veces esa sustancia no está en la cantidad que se necesita y se dan este tipo de trastornos. Afortunadamente hoy en día hay tratamientos muy buenos sin efectos secundarios sedantes ni nada. Estos medicamentos inciden sobre el mecanismo que va mal y lo tratan de regular hasta que vuelve a comportarse como debería (liberando más sustancia o lo que sea). Lo que quiero decir esque no crea dependencia, no es la sustancia que se da y ya está. Son medicamentos que tratan de hacer que vuelvas a producirla como una persona sana.
    Y digo esto porque mucha gente les tiene tirria a estos medicamentos, pero si se trata a tiempo solo hay que tomarlos una temporada.
    En cuanto a tu relación, te sugiero que le des un tiempo hasta que está enfermedad se arregle. Por qué no está viendo las cosas desde el mismo sitio que tú. Es como si en una carrera de atletismo, en la salida el estuviese a 20m del resto. Cree que va a ser imposible alcanzarlos desde un principio.
    Siento el parrafazo.
    Te sugiero que probéis con el médico. Y en un mes se nota mucha mejoria. Además después de pasar por eso uno sale con mucha más fuerza.
    Ánimo

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    Samava
    Invitado
    Samava on #506118

    Yo no se cual es la solución. Hago deporte para liberar endorfinas y me va bastante mejor.
    En cualquier caso da gusto leer gente con ese nivel de empatia y ver como les apoyáis.
    Ole tu el mundo merece más gente así.
    Un abrazo

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    Cristina
    Invitado
    Cristina on #506267

    Hola Nala, muchas gracias por tu respuesta, la verdad es que nunca a ido al psiquiatra, es verdad que el año pasado mejoró, y también muchas veces me dice que este año, sin las herramientas que le dio la psicóloga, estaría mucho mejor, que ya se habría pegado un tiro, cosa que probablemente es cierta.
    Pero no creo que estar mejor que el año pasado sea una razón para no intentar mejorar ahora también
    Samava muchas gracias también, él ya hace deporte, también intento hacer cosas que le gustan

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