Acertar con el psicólogo

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  • Adek
    Invitado
    Adek on #482095

    ¡Hola lovers!

    Llevo mucho tiempo leyendo este foro y hoy vengo a pediros consejo.

    Como dice el título ¿Hay alguna manera de acertar con el psicólogo adecuado?

    La primera vez que fui al psicólogo por temas de ansiedad fue al de la Seguridad Social, pero apenas fui a tres citas porque entre cada cita tenía que esperar entre dos y tres meses.

    El año pasado mi ansiedad fue a más y decidí ir a un psicólogo privado. Estuve yendo un poco más de medio año, y no termine de encajar con él. Muchas veces tenía la sensación de que lo único que conseguí yendo era perder el tiempo, y no vi mucho avance.

    Con esto de la pandemia y la cuarentena dejé de ir, y ahora me gustaría retomar la terapia, pero no con ese psicólogo. Y antes de ponerme a buscar uno nuevo me gustaría saber si alguna ha estado en una situación parecida o si alguna sabe qué se tiene que dar en la primera sesión para saber si vas a empatizar con el psicólogo o seguir buscando.

    ¡Muchas gracias por leerme!

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    Penélope
    Invitado
    Penélope on #483204

    Buenas :)

    Te entiendo, yo pasé por algo similar. En la SS me pusieron un psicólogo que no me funcionó, vamos a dejarlo así. Pues opté por la vía privada y estuve yendo con esa persona unos 6 meses. No me iba mal, pero no acabábamos de conectar, así que la terapia no fue del todo efectiva. Dejé de ir porque no le veía continuación y decidí darme un tiempo entre medio para mi. Hará un año busqué otro psicólogo y he dado con una persona con la que desde el primer día me siento muy a gusto y tengo la sensación de que la terapia de verdad está yendo para adelante. Al final somos personas, tenemos que conectar y crear un vínculo para que nos puedan ayudar y, aunque hay muchísimos profesionales, tienes que dar con el que encaja mejor contigo.

    No tengas prisa y no te preocupes si te equivocas. El psicólogo también se da cuenta rápido si podrá ayudarte y se crea ese vínculo, así que seguro que hay el indicado para ti :)

    Que tengas mucha suerte y ánimo! De vez en cuando todos necesitamos un empujoncito para tirar adelante ^^

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    Cacatúa
    Invitado
    Cacatúa on #483208

    Yo nunca he ido a un psicólogo, pero supongo que pasa como con todos los profesionales del mundo. No siempre te gusta el trato de un dentista, un ginecólogo, un médico, un profesor o un nutricionista. Y por lo general, lo que haces si no te ha gustado el trato o el precio de la consulta…es seguir buscando. Encajar con un psicólogo es como encajar con un amigo o con tu pareja, si en las primeras sesiones no sientes que te está escuchando, que empatiza contigo y que hay una conexión no vas a poder ni abrirte ni confiar en mucho tiempo o incluso nunca. Y creo que es bastante importante sentirse agusto con tu psicólogo. Así que ves probando hasta que des con el definitivo.

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    Anonimo
    Invitado
    Anonimo on #483210

    Hola, hola,
    Si te sirve de consuelo yo pasé por muchos psicologia hasta dar con la que me siento bien. A veces no es fàcil, al fin y al Cabo tiene que crear-se un vinculo, osea tiene q haber ese feeling que té haga abrirte. Ten paciència, dejate asesorar por gente cercana y confia en que si lo vas a encontrar y al final acabaràs acertando. Por otro lado es importante ir predispuesta a que sí vas a estar agusto.

    Mucho animo :)

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    JillAnn
    Invitado
    JillAnn on #483213

    En mi caso solo he ido a dos profesionales, estaba contenta con las dos, pero es cierto que la última hizo aflorar cosas en mi que la otra no pudo. Me sentía más agusto con la última.

    Mi consejo es que busques en doctoralia profesionales de salud mental y veas los comentarios que les han hecho, y el que veas que puede que sea el apropiado, le das a reservar una cita. Yo hice esto con la primera psicóloga y fue bien, aunque tuve que dejar la terapia por tema económico.

    Mucho ánimo y ya verás que consigues encontrar al apropiado.

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    Wendy
    Invitado
    Wendy on #483229

    Mi psicóloga es genial y especializada en temas de ansiedad, ahora mismo estamos haciendo sesiones online y estoy encantada. Todo es conectar pero si te interesa envíame un dm x Instagram a @mirifdp y te paso su contacto a ver si tiene hueco y te encaja.

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    Ana
    Invitado
    Ana on #483234

    Yo pasé de psicólogo en psicólogo hasta que di con una terapeuta gestalt… Nunca he avanzado tanto a nivel emocional con ningún otro psicólogo como con ella, estuve yendo a terapia todo un año y ha sido la mejor inversión de mi vida. Si estás por Barcelona, te puedo recomendar el centro al que fui ??

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    Psicóloga
    Invitado
    Psicóloga on #483242

    Buenas!! Entiendo perfectamente tu sensación, a veces es complicado crear un buen vínculo con el psicólogo. Mi compañera y yo ofrecemos terapia online, escríbeme si quieres y te explico en que consiste? Un saludo.

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    Ana
    Invitado
    Ana on #483245

    Buenas:

    Yo he probado diferentes, tanto por SS como privados, y como dicen es cuestion de encajar. Creo que mas o menos de todos saque algo pero ha habido una con la que tuve especial feeling y ahora, en una ciudad diferente, hacemos sesiones online porque aqui todavia no he encontrado a ninguno con el que termine de estar tan a gusto. No hay trucos para saber si te va a servir o no. A veces sin muy buenos profesionales pero por lo que sea no puedes abrirte como con otra persona. Mi consejo es que intentes buscar referencias y confies en tu intuicion, si sientes que no conectais, sigue buscando. Al final daras con lo que necesitas.

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    Sof
    Invitado
    Sof on #483261

    Hola,

    Al igual que indican en otro comentario, te recomiendo buscarlo por Doctoralia. Puedes ver las opiniones de otra gente sobre el profesional, los campos en que está especializado… Creo que son cosas que te ayudarán en tu decisión. Yo busqué a mi psicóloga por esa página y estoy encantada, acerté a la primera!

    Igualmente es difícil encontrar a la persona adecuada, al final es alguien con quien compartes cosas muy personales y tiene que crearse ese vínculo. Ve probando hasta que encuentres uno con el que te sientas realmente cómoda.

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