El de deja de comer gorda.. Te dejo un apunte, según el nutricionista, no hay que dejar de comer, si no al contrario, comer 5 veces diarias, cosa que muchas de las personas con sobrepeso no hacemos porque simplemente no nos entra la comida..
Lo siento, pero si la neurona no te da pa más, haztelo mirar ?..
Bolboreta, la parte emocional afecta muchísimo al peso, las cosas que no decimos, etc..
Yo estoy por mirar con biodescodificacion a ver que tal, me han hablado bien de ello..
De todos modos decir.. En mi caso me estoy preocupando primero en no verme mal como estoy, y ya luego ponerme a ello..
Mi alimentación es pesima, hay dias que con una oos comidas ya estoy y no quiero nada más..
No incluia frutas ni verduras hasta hace unos dias, en fin, todo un desbarajuste, tambien he de decir que la unica vez que me he propuesto bajar de peso, fue cuando visité al nutricionista, me mando a comer todo aquello que no me agradaba jajaja asi que ahi quedó el asunto..
Lo que si recuerdo es, años atrás, lo qu hacia era no cenar pero si hacer todas las comidas anteriores, ahí bajé mucho peso sin necesidad de dietas, solo una merienda-cena unas horas antes de dormir..

Hola guapa! Yo hace dos años adelgacé 30 kilos por mi propia cuenta y con mi voluntad, llegué a pasar mucha hambre pero me obsesioné en llegar a mi peso ideal y lo logré. Casi no comía, solo hacía ejercicio y comía dos comidas al día. Hace un año me dio un gran ataque de ansiedad y me mandaron a un psiquiatra y me hizo pastillas para la ansiedad. Ha partir de ahí volví a subir de peso y vuelvo a pesar lo mismo que antes….En casa tengo mucho estrés y mi mente es super negativa, casi no puedo dormir y me duele todo el cuerpo. Hace poco me hicieron una radiografía en la espalda porque siempre me dolía,tengo una lesión por culpa de hacer tanto ejercicio cuando me adelgacé tanto y no ha servido de nada porque vuelvo a estar como antes y a parte con dolor de espalda y con una depresión bastante grande…Siempre he sido gordita,desde pequeña, y siempre he sufrido bullying…Quería adelgazar para tener salud y sentirme bien conmigo misma pero siento que he fracasado,a parte que siempre he sido una persona muy nerviosa y con la autoestima super baja,siempre he hecho caso de lo que han opinado y pensado las otras personas de mí.Estuve un tiempo que no quería salir a la calle, no quería ver a nadie y me lo pasé muy mal, pero pienso y lo más importante en la vida es quererte tal y cómo eres y rodearte de esas personas que te quieran tal y como eres y tener buena salud, porque hay personas que están gorditas y no es por lo que comen, es también por su metabolismo, problemas hormonales, estrés y depresión,etc…
Esta es mi experiencia y espero que os ayude porque seguro que muchas personas estáis en mi situación.Besos y un abrazo.