Alucinaciones

Posted In: Salud

  • Cristina
    Cristina on #330835

    Hola!
    ¿Cuánto miedo en un instante verdad?
    Yo si he sufrido muchas parálisis del sueño, y eso que cuentas es justamente lo que vivo cuando estoy en la cama, tumbada, sin apenas poder respirar y cagada de miedo.
    Terminé por acostumbrarme y poder controlarlas, sabía justamente cuando iba a pasarme (siempre es al comienzo de quedarme dormida), a veces me muevo porque cambiando de postura consigo que no me pase y otras veces sinceramente paso, estoy muy cansada y me adentro en la parálisis, la sufro un poco y termino quedándome dormida.
    Yo he sentido de todo, que me tocaban, que me presionaban en la cama y me asfixiaba, hasta he creído que tenía los ojos abiertos y estaba viendo una sombra delante mía (no tenía los ojos abiertos en realidad, pero en ese estado una está flipando y no sabe lo que es verdad y lo que es mentira), también recuerdo una vez que conseguí salir de la parálisis y fui al baño y cuando me quise dar cuenta, estaba todavía en la cama inmóvil. Infinidad de cosas, por eso digo, que ya me he acostumbrado.
    No sé si te ayudará esto pero a mí me suele pasar cuando estoy anímicamente débil, ansiedad, problemas que me preocupan, etc.
    Muchos besos y ánimo!

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    Nemesis_Paphia
    Nemesis_Paphia on #330913

    Hola, a mi en ocasiones me pasa parecido. Nunca he sido miedosa, me encanta estar sola y la oscuridad, así que no lo achaco a miedos (al menos de ese tipo).
    En mi caso, estoy durmiendo y empiezo a oír voces o ruidos, como si quisieran entrar a mi casa por el balcón; me despierto sobresaltada e incluso he llegado a asomarme por si fuera cierto.
    Cuando era más joven, tenía otro tipo de experiencia (un sueño más o menos recurrente) que me ocurría siempre que salía de fiesta y me pasaba un poco con el alcohol: mi sueño era aparecer en mitad del último garito con el que hubiera estado en mi cama y en pijama o desnuda (según durmiera) y rodeada de gente y con la misma música que había escuchado.
    En el primer caso que os he contado, se dieron en épocas de gran ansiedad, nerviosismo e irritabilidad. Ahora que ya he mejorado en esto, hace tiempo que no he vuelto a sufrirlos.
    Entiendo que ambos casos están ligados a una incapacidad de descanso y entrar en fase REM por algún motivo (nervios o alcohol) que hacen que en realidad mi mente no descanse y esté más activa o activa de forma diferente a lo que debería ser al estar durmiendo.
    Al principio pensaba que podría ser algo grave, pero he llegado a la conclusión de que se trata de simplemente una sobre-saturación del cerebro causada por ciertas causas que no le permiten descansar.

    Intenta ver si se da en momentos que sean más o menos de una misma característica y seguramente encontrarás la conexión.

    Y si aún así no te quedas tranquila, háblalo con tu médico que tal vez pueda darte una explicación científica y más exacta.

    Ánimo 😊

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    M
    M on #330918

    Hola guapa!
    Seguro que es algo 100% normal y que se va a pasar con el tiempo, pero aún así, creo que a veces no nos tomamos enserio las enfermedades mentales y a veces no sabemos localizarlas a tiempo. Creo que hay dos cosas importantes que deberías de hacer:
    Contárselo a tu marido. Si ocurre alguna complicación en el futuro del tipo que sea en la que tú no seas tan realista, vas a necesitar una dosis de realidad a tu lado, cuéntaselo, nunca se sabe.
    Visita a tu médico. Probablemente no le dé importancia, pero nunca está de más su opinión, quizás te recomiende algún estudio del sueño o medicación para dormir mejor.

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    M
    M on #330927

    Hola!! Llevo sufriendo parálisis de Sueño desde que era niña y ahora con 28 años podría escribir un libro con todo lo que he visto. En épocas de estrés suele ser peor para mi supongo Q xq la calidad del sueño empeora. Además de que nunca he dormido muy bien al igual que tu. Y muchas veces al igual que lo que tu has visto una sombra está en la habitación. A veces de lejos, otra cerca, otra encima, me ha llegado a tapar la boca para que no gritara… A veces incluso me he cuestionado si solo es una parálisis a la mañana siguiente jejejje. En mi casa varias personas sufren de esto y todos tienen problemas del sueño algunos bastante serios. Después de todo el tiempo que he pasado por esto yo incluso aprendí a hacer ver a los demás cuando no puedo despertarme de esto y mi marido sabe que si respiro muy rápido me tiene que despertar. A mi lo único que me ayuda es disminuir el estrés. Animo!

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