Ansiedad

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    R on #507104

    Hola chicas, quería saber vuestras experiencias también, os cuento…hace 4 años me diagnosticaron ansiedad y depresión, estuve casi un año tomando medicación (alprazolam, mirtazapina) me comentó la psiquiatra que a veces ganabas peso por la medicación…y tanto que si, 20 kilos y pico.

    He pasado de pesar 66 kilos a 88 y no consigo bajarlo de ninguna manera, la cuestión es que vuelvo a encontrarme con esos estados de ansiedad como antes (incluso más) creo que todo esto del confinamiento,covid… Tiene algo que ver, la cosa es que ya estoy bastante subida de peso y si me vuelven a mandar la medicación me da bastante miedo subir mucho más de peso, pues según mi altura (1,69) tengo sobrepeso. Me recomendáis alguna medicación que hayáis probado que no aumentes mucho de peso para así comentárselo al psiquiatra o quizás ir a uno de pago sea mejor? Os leo, muchas gracias!!!

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    María
    Invitado
    María on #507694

    Lo único que se me ocurre si no quieres engordar por la medicación es que mientras la tomas hagas dieta y ejercicio. Es la medicación la que te hace engordar o es que más bien te aumenta el apetito y se aumenta la ingesta de comida? (pregunto desde la completa ignorancia) si es lo segundo, ya vas sobre aviso no?

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    Jenny
    Invitado
    Jenny on #507701

    Me ha pasado completamente lo mismo…20kilos en 2años.. lo que crea aun más depresión y ansiedad.. entiendo tu miedo, yo voy a dejar ahora d tomar la medicación y tengo miedo de q en un futuro me de otra vez y volver a engordar tantisimo en tan poco tiempo.(obviamente sin hacer nada como atracones falta de ejercicio etc)

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    Eli
    Invitado
    Eli on #507705

    Hola soy auxiliar de farmacia.
    El alprazolam es un ansiolítico(benzodiazepina)no se puede tomar a largo plazo por lo que no influye mucho en el peso per se, otra cosa que por ansiedad comas más y alimentos menos saludables y te muevas menos.
    El otro que mencionas es un antidepresivo tricíclico pero hay varios tipos.Yo con Paroxetina (recaptador de la serotonina) engordé 10kg, me cambiaron a Sertralina (tb recaptador) y con este perdí
    peso, al principio te quita el hambre.
    Habla con el médico y que te informe y valore otro que no influya tanto en el peso.
    Tomo antidepresivos desde los 24, tengo 40 y tiene que ser seguramente de por vida, así que toca cuidar la alimentación.
    La medicación bien pautada y controlada es una gran ayuda,no hay que estimagmatizarse por ello.
    Suerte

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    Ánimo
    Invitado
    Ánimo on #507706

    Hola! Creo que en algunos casos es inevitable la subida de peso. Te cuento mi experiencia, por si te vale de alg y si no, para que veas que no estás sola.
    Llevo 13 años con ansiedad generalizada. Mi peso era 60-65, empecé con Seroxat, luego Besitran, Citalopram, Sertralina y ahora por último, Escitalopram. Lo máximo que he llegado a pesar ha sido 96…
    Durante estos años he tenido la guerra interna de porqué tengo que medicarme si nací sin medicación, y lo dejo (supervisada por el médico de cabecera y pasando hasta 6 meses), adelgazo, quizás llegue a perder unos 10-15k,pero empieza la agonía de nuevo… Y es cuando vuelvo a comprender que como otros necesitan insulina u otros medicamentos, yo necesito el antidepresivo para segregar «la hormona de la felicidad» que mi cerebro no llega a producir y es ahí cuando digo que prefiero estar gordita a tener que batallar conmigo misma constantemente.
    Mucho ánimo guapa ♥️

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    Audrie
    Invitado
    Audrie on #507709

    Te recomiendo ayuno de 16h, sin cenar, y cuidar el resto de alimentos q consumes el resto del dia, y q te centres en ti y en resolver tus cosas q son lo q provocan tu ansiedad y derivan en otros tantos problemas, yo perdi asi 25kg y ahora soy otra persona, no solo por la perdida de peso si no x el valor a mi misma q me he dado.

    Un beso

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    Mar
    Invitado
    Mar on #507741

    Me van a tachar de loca y de la peor persona del mundo. Pero ahi va.
    Fumate un porro.
    Yo estuve medicada contra la ansiedad y la depresion 8 años. No era la misma persona y la medicacion anulaba mi cerebro para hacerme sentir una felicidad y tranquilidad no real.
    Deje la medicación y empece a fumarme un porro muy de vece en cuando.
    Empece a ser yo ademas hacia terapia con una psicologa de biodescodificacion. Encontre la base de mis problemas y se acabaron.

    Dicho esto, a mi me paso con la medicación 20kg para ser exact.
    Olvidate del ayuno esta mas que demostrado que no es valido y que tiene muchas contraindicaciones en el cuerpo una de ellas hacer el metabolismo mas lento (recibe menos comida y guarda la que recibe porque no sabe cuando volvera a tener)

    Si quieres perder ese peso que te calculen cuantas kalorias necesitas para mantener en el peso y cuantas necesitas para perderlo. En cuanto empieces a comer menos calorías empezaras a perder. Ejercicio y masajes para la retencion de liquidos.
    Muchas pastillas para la ansiedad depresion etc te hacen retener liquidos y que tu sistema linfatico no funcione.

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    Yogui
    Invitado
    Yogui on #507758

    Yo tomo clonazepam de 0.5,una vez al día, y no he subido de peso (cada cuerpo es un mundo, así que no sé…). Tengo TLP, ansiedad crónica y depresión crónica, también.

    Personalmente, me va genial el yoga. En serio, me da la vida… La meditación no me funciona porque no me relaja, no soy cqpqz de aislar la mente. Con el yoga, te obligas a enfocarte en el cuerpo y de verdad te aislas de esa ansiedad. Eso sí, yoga en un sitio especializado, no en un gimnasio. Y si vas por primera vez, busca un sitio de hatha yoga…

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    Anonima
    Invitado
    Anonima on #507767

    Para ansiedad alimentaria suelen dar o Sertralina o Fluoxetina… son los antidepresivos más usados en esta patología… pero quizás más que ansiolíticos necesites averiguar como es tu relación con la comida y aprender a gestionar tu ansiedad con un psicólogo… un abrazote

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    Carmen
    Invitado
    Carmen on #507779

    Hola, yo tengo 20 años y me diagnosticaron ansiedad y depresión.

    Estaba muy mal, vomitando todo el rato y había adelgazado mucho, mido 1’65 y pesaba 45kg. Me llevaron a un especialista para ver por qué vomitaba tanto. Era ansiedad.

    Hace dos años me dijeron que empezara con tratamiento. Tomé fluoxetina y lorazepam, me mantuve en mi peso pero seguía llorando sin salir de la cama.

    Siempre cuidé mi alimentación y, aunque no soy muy deportista, mi vida antes no era sedentaria.

    Obviamente me cambiaron la medicación y cuando tomé mirtazapina, engordé 10kg en dos meses. A veces no podía dormir porque tenía mucha hambre y además me encontraba muy cansada. Los efectos secundarios me ponían bastante triste.

    Me la cambiaron a tegretol y pristiq y no he seguido engordando, me he mantenido en mi peso 55kg, que es bastante sano para mi altura y listo. Todo genial, mi vida es muy normal!!

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