Ansiedad tras el cáncer

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  • Rufus
    Invitado
    Rufus on #502329

    Hola y gracias de antemano por leerme <3

    Este año, a principios, me diagnosticaron un linfoma, un cáncer en el sistema linfático. Fue muy inesperado porque soy una chica joven (26 años) y además muy deportista, con hábitos saludables y que nunca había tenido más que un resfriado.

    El tipo de linfoma era bastante infrecuente y agresivo, pero estaba en un estado poco avanzado, por lo que después de 6 meses de quimio, en junio, ya estaba en remisión completa. Durante el tratamiento he mantenido un buen ánimo, he estado bastante positiva y aunque ha sido muy duro físicamente, no he tenido miedo ni ansiedad…pero ahora lo estoy pasando fatal.

    Me levanto pensando en el cáncer, me duermo pensando en el cáncer, creo que tengo bultos por todas partes y hasta los noto, tengo tics nerviosos y no me gusta pensar en el futuro porque creo que voy a morir. Tengo tanto miedo a recaer que no soy capaz de llevar una vida normal. Por favor, si alguien ha pasado por algo parecido y me lee…me encantaría que me aconsejara.
    Muchas gracias <3

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    Anonimeitor
    Invitado
    Anonimeitor on #502332

    Yo no lo he pasado, pero escribo para decirte que me alegro muchísimo de que lo hayas superado. Imagino que el miedo que sientes ahora es normal, ya que ha sido un año complicado en general y particularmente para ti aún mucho más, pero intenta seguir siendo positiva, el cáncer no tiene porqué volver y no merece la pena que vivas angustiada por algo que posiblemente no pase.

    Ojalá puedas deshacerte pronto de esos pensamientos, te deseo lo mejor.

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    Loversizers
    Superadministrador
    Loversizers on #502522

    No lo he pasado pero me imagino que es bastante habitual lo que te está pasando ahora.

    Creo que sería genial si pudieras pedir ayuda profesional para tratarte esa ansiedad y que no te hunda ahora que todo va a ir genial <3

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    Ye
    Invitado
    Ye on #502532

    Creo que es normal, a lo mejor te vendria bien apoyo psicologico o un grupo/foro de gente que haya superado tambien esta enfermedad

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    Elena
    Invitado
    Elena on #502570

    Hola, guapa, lo primero de todo, enhorabuena por haberlo superado. Tengo tu edad, y aunque no he pasado por la misma situación, sé de cerca la sensación de ansiedad que puedes llegar a tener después de pasar por una enfermedad así. Mi recomendación es que acudas a un especialista en psicooncología, una persona que esté especializada en Psicología para pacientes y familiares que tienen o han tenido cáncer. Seguro que te ayuda a superar esa ansiedad que mencionas.

    ¡Mucho ánimo que de esto se sale!

    Responder
    Ana
    Invitado
    Ana on #502796

    En primer lugar, felicidades de corazón por haberlo superado. Yo estoy pasando un linfoma de hodgkin, estoy a tres quimios de terminar (tengo 34), y en principio me han dado buenas noticias, pero también creo que será más duro de asimilar cuando esto termine, q durante el proceso. Lo he llevado con toda la naturalidad y el ánimo posible, creo q es una buena forma de q tu cabeza no piense demasiado, pero es inevitable tener tus momentos. Empatizo contigo en ese sentido totalmente, me da un poco de miedo mi reacción cuando haya terminado el tratamiento. Yo me hice socia de la aecc, y disponen de psicólogos que te ayudan en cualquier cosa que necesites, quizá podrías consultar allí, te darán pautas para ir mitigando poco a poco esos pensamientos, en la misma página web te explican cómo ponerte en contacto.
    Es normal que te pasen mil cosas por la cabeza después de una experiencia así, y gestionarlo no siempre es fácil. Mucho ánimo, espero leerte un día contándonos q te vas a comer el mundo, xq te lo mereces. Un abrazo grande

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    Mel.
    Invitado
    Mel. on #502797

    Hola querida.
    Yo experiencia directa no tengo, pero si muy cercana.
    A mi hija se lo diagnosticaron, un no Hodking, a los 28, hoy tiene 41 y se controla 1 vez al año.
    Ella se dio quimio, radio, y autotrasplante.
    Pero te puedo decir que lleva limpia 10 años.
    Haciendo vida normal, con su pareja y un hijo .
    Tiene las mismas posibilidades de tener otra vez cáncer como cualquier otra persona
    Que fue duro, si..además tenía un niño de 5 años , pero esta perfecta.
    Si te sientes así, solicita ayuda psicológica, y además habla tranquilamente con tu hematólogo.
    Un abrazo

    Responder
    Mía
    Invitado
    Mía on #502807

    Hola, preciosa.

    Mira, yo no pasé un cáncer, pero me llevé el susto de mi vida cuando un médico me dijo que estaba seguro de que un lunar que tenía era un melanoma.
    El melanoma es el cáncer de piel más agresivo que existe. Además advertía que creía que existía en torno al 30% de posibilidades (para «animarme») de que fuese profundo, y un melanoma no es gran problema si no es profundo, pero si lo es, entonces estás muy jodida porque es de los peores cuando hay metástasis.
    Tuve la mala suerte de encontrarme con un médico muy incompetente y de tener que repetir el examen de la biopsia porque ponía que no tenía nada. Con todo, se me alargaría todo aproximadamente un mes. Solo un mes y no tenía NADA.

    ¿Por qué te lo digo? Porque no teniendo nada y sufrir solo un mes fue suficiente para crearme un estrés post traumático que me tuvo igual que tú y que tardó un año y medio en remitir: pensando en el cáncer 24hrs al día, notándome bultos raros por todo el cuerpo y lunares extraños por los que iba al médico todo el tiempo, con una ansiedad que no podía ni con mi alma… Recuerdo hasta verme una herida un poco más roja de la cuenta y pensar que debía ser un carcinoma. Así, con todo. Imagínate tú que encima lo has pasado, que sí que tenías algo. ¿Cómo vas a estar?

    Lo digo para que seas comprensiva contigo misma y entiendas que has pasado por algo muy fuerte que lleva su periodo de asimilación. Ese es el primer paso.
    Luego, es muy común que durante un episodio traumático pases por una especie de bloqueo emocional porque tu mente entiende que no puedes venirte abajo, pero que en cuanto el peligro pase ese bloqueo se suelte y todo lo que has reprimido salga de golpe y porrazo. Justo lo que te está pasando.

    En mi caso, ir a terapia no me funcionó mucho en parte porque realmente lo que necesitaba era tiempo, pero igual a ti te puede venir muy bien. Pero te contaré lo que sí que me ayudó bastante: iniciar un proyecto que había pospuesto durante años y que me tuvo la mente tan ocupada que apenas me daba tiempo para preocuparme por mi cuerpo.
    Esos pensamientos obsesivos son como pequeños demonios que se apoderan de ti y la mejor forma de que se callen es no darles espacio ni tiempo para hablar. Eso, el tiempo e incluso terapia harán que vayan desapareciendo.

    Siento el tocho, pero es que creo que era necesario decirlo todo.
    Espero haberte servido de ayuda.

    Responder
    Mía
    Invitado
    Mía on #502808

    Hola, preciosa.

    Mira, yo no pasé un cáncer, pero me llevé el susto de mi vida cuando un médico me dijo que estaba seguro de que un lunar que tenía era un melanoma.
    El melanoma es el cáncer de piel más agresivo que existe. Además advertía que creía que existía en torno al 30% de posibilidades (para «animarme») de que fuese profundo, y un melanoma no es gran problema si no es profundo, pero si lo es, entonces estás muy jodida porque es de los peores cuando hay metástasis.
    Tuve la mala suerte de encontrarme con un médico muy incompetente y de tener que repetir el examen de la biopsia porque ponía que no tenía nada. Con todo, se me alargaría todo aproximadamente un mes. Solo un mes y no tenía NADA.

    ¿Por qué te lo digo? Porque no teniendo nada y sufrir solo un mes fue suficiente para crearme un estrés post traumático que me tuvo igual que tú y que tardó un año y medio en remitir: pensando en el cáncer 24hrs al día, notándome bultos raros por todo el cuerpo y lunares extraños por los que iba al médico todo el tiempo, con una ansiedad que no podía ni con mi alma… Recuerdo hasta verme una herida un poco más roja de la cuenta y pensar que debía ser un carcinoma. Así, con todo. Imagínate tú que encima lo has pasado, que sí que tenías algo. ¿Cómo vas a estar?

    Lo digo para que seas comprensiva contigo misma y entiendas que has pasado por algo muy fuerte que lleva su periodo de asimilación. Ese es el primer paso.
    Luego, es muy común que durante un episodio traumático pases por una especie de bloqueo emocional porque tu mente entiende que no puedes venirte abajo, pero que en cuanto el peligro pase ese bloqueo se suelte y todo lo que has reprimido salga de golpe y porrazo. Justo lo que te está pasando.

    En mi caso, ir a terapia no me funcionó mucho en parte porque realmente lo que necesitaba era tiempo, pero igual a ti te puede venir muy bien. Pero te contaré lo que sí que me ayudó bastante: iniciar un proyecto que había pospuesto durante años y que me tuvo la mente tan ocupada que apenas me daba tiempo para preocuparme por mi cuerpo.
    Esos pensamientos obsesivos son como pequeños demonios que se apoderan de ti y la mejor forma de que se callen es no darles espacio ni tiempo para hablar. Eso, el tiempo e incluso terapia harán que vayan desapareciendo.

    Siento el tocho, pero es que creo que era necesario decirlo todo.
    Espero haberte servido de ayuda.

    Responder
    Shei
    Invitado
    Shei on #502928

    Es normal, yo estaba como tú,es un sindrome postraumático,t enfadas cn el mundo, te cambia un poco el caracter, pero luego viene la normalidad,si no puedes, acude a un psicólogo,yo era futbolista semiprofesional (antes no estaba profesionalizado)no fumo, no bebia ni nada, de repente con 23 años me salió un cancer de tiroides asi, de la nada con metastasis en ganglio linfatico,nunca permití q m robara la sonrisa ni las ganas de vivir,cambió mi cuerpo y mi vida,pero tb me dió un crecimiento personal brutal, maduras y empiezas a centrarte en lo importante,es normal que te emparanolles con el tema, si ya de x si se le tiene miedo,imaginate si ya lo has pasado, 11 años después, nunca mas me ha reaparecido, sé q no va volver, pero aún así, da miedo q aparezca un bulto en cualquier sitio, solución, seguimiento y autoexploración, si aparece lo ms minimisimo en mi cuerpo, al medico, mejor saber cuanto antes q lamentar.

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