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    Yo on #471598

    Buenas, he estado aguantandome mucho el escribir aquí, pero al final me he decidido, por que me encuentro entre la espada y la pared, mis ánimos están tan bajos que ya no encuentro nada que me ayude en este tema, ya ni hablarlo con gente me ayuda, ya que nunca digo 100×100 lo que pienso.

    En la cuarentena subí bastante de peso, parte por el no moverse y por medicación que tomo para la depresión y cortisona para varios problemas de salud que tengo. Yo ya estaba un poco rellenita, pero los kilos de más ahora se notan mvuho más, soy consciente, me veo en el espejo y se que no me gusta verme así. Estoy poniendo de mi parte y ya he bajado entre 6 y 8 kilos… Aún así no me siento agusto, aun que se que he mejorado mucho en eso de quererme. Antes si estaba mal con mi cuerpo podía llegar a recluirme meses en casa para que nadie me viera… He llegado a pasar por problemas alimenticios y destrozarme casi la dentadura de tanto vomitar cosa que ya no hago y he solucionado…

    He llegado a extremos muy fuertes como mirarme en el espejo y vomitar del asco… Pero con los años he ido queriéndome un poco más, siempre he dicho que he ido subiendo mi autoestima empezando desde dentro y queriéndome más por como soy, que por como me veo. Aún así tengo días muy malos y otros que realmente me apetece cuidarme y aún que me vea con unos kilos de más( mi mente hace que me vea el doble de lo que soy ya que realmente tengo una talla 40 depende la 42 de pantalón y L de camiseta) se que no es exagerado aún así, me sobran mínimo 15 kilos… se que mi mente me juega malas pasadas.

    El problema viene de que últimamente ya me han dicho 3 personas que estoy gorda, literalmente hoy, me han dicho «no veas lo gorda que te has puesto, a saber cuanto comes» . Así sin más… Y la verdad es que primero me sale la vena rabiosa y luego me viene el bajón absoluto y empiezo a querer volver a encerrarme y nadie me vea… Se me acaban las fuerzas y no em apetece hacer nada… Ya tengo hora con la psicóloga en un par de meses pero ya se sabe como va la seguridad social. Así que me gustaría pedir consejo a gente que pase por lo mismo y o ayudarnos entre todas creando un grupo de telegrama por ejemplo o recibir consejos de como hacéis para quereros a vosotras mismas. Porque he llegado a mi límite, ya no soy una adolescente y debería ser más madura y que estas cosas no me perjudicarán tanto a mí salud mental, pero no me queda nada de fuerza… Perdón por el tostón y muchas gracias chicas!

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    Jochy
    Invitado
    Jochy on #471818

    :( te entiendo tanto tengo como 30 kilos demás ? , que rabia que la sociedad imponga tantos estándares de belleza no debería ser así, igual deberías ver el lado positivo se que es muuuuy difícil pero haz bajado unos kilitos y eso ya es un logro ,podrias armar una rutina de ejercicios te ayudará bastante al tema psicológico libera hormonas de la felicidad y otros beneficios y por el espejo deberías hacer un trabajo de a poquito ir diciéndote cosas bonitas !! Espero que estés bien saludos

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    Ayla
    Invitado
    Ayla on #471849

    Es muy fácil de decir y mucho más difícil de llevar a cabo. Pero lo primero que veo es que un clarísimo GILIPOLLAS ha logrado cambiarte el ánimo y desestabilizarte. Intenta mirarlo desde fuera: piensa en ese chico diciéndole eso a una amiga tuya. ¿A qué es absurdo sentirte mal por un idiota así?

    De lo demás, no sé qué decirte. Te pueden decir «quiérete más». Y yo pensaría: «sí, gracias, ¿cómo?» Obviamente comer sano y hacer ejercicio siempre vienen bien para la autoestima. Pero el problema es mucho más profundo. Y al final no es físico, es psicológico. Y creo que necesitas ir a un psicólogo. Yo te recomendaría que intentaras ir a un psicológo privado. Los psicólogos de la seguridad social están saturadísimos, tienen poco tiempo por paciente y citan cada mucho. Y yo creo que tú necesitas un trabajo intenso. Es verdad que la terapia cuesta un ojo de la cara, pero seguramente, si das con el adecuado (yo te recomendaría que buscaras alguien especializado), va a ser el dinero mejor invertido de tu vida.

    Un abrazo y ojalá empieces a quererte pronto. La vida solo es una, y es esta.

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    Bicholu
    Invitado
    Bicholu on #471873

    Hola!
    Antes que nada, respecto a los comentarios de la gente, el problema lo tienen más ellos que tú (piensa que NADIE hace ese tipo de comentarios si está psicológicamente bien, sin ningún problema que le haga estar frustrado/a, enfadado/a con el mundo y todo el día buscando dónde soltar su mierda). Estas personas buscan desahogarse con quienes ellos consideran más débiles (con quien se encuentra anímicamente en un mal momento o creen que puede tener inseguridad) porque creen que no van a defenderse y que se van a sentir peor de lo que ellos mismos se sienten, piensa que si te dicen eso básicamente están amargados, una persona feliz no hace comentarios así.
    Respecto al peso, has hecho muchos avances, físicos y psicológicos, y seguro que irás mejorando cada vez más, no te preocupes! Solo mantente en tu línea de mejora, permítete caer de vez en cuando, siempre que te levantes luego, no pasa nada. Y respecto a perder peso, yo soy nula también, no puedo aconsejarte xD pero he leído que es preferible consumir muchas calorías y quemarlas todas (dentro de lo sano, tampoco vayas a meterte y consumir 3000kcal al día!) porque así aceleras el metabolismo. Y sobre todo importa qué comes, prioriza la comida sana en más cantidad antes que la comida no sana en dosis mínimas :)
    Espero que te sirva jeje un saludo ❤️

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    Leticia
    Invitado
    Leticia on #471879

    Te entiendo perfectamente. Yo también anda escasa de autoestima y amor propio. Jamás he vomitado mirándome al espejo pero no me gusta lo que veo, no me siento sexy ni atractiva.
    En verano lo paso mal por tener que ponerme ropa corta para no morirme de calor y a veces no quiero salir de casa porque creo que la gente me mira y se ríe de mí.
    Tengo 35 años y peso casi 110 kilos. El año pasado me caí y me torci el tobillo,sonó a roto y estuve de baja. Quise perder peso y lo conseguí pero quedarme en casa en la cuarentena me hizo comer más y recuperar lo perdido. En terreno sexual apenas tengo sexo con mi marido, estoy tan gorda que no me siento a gusto y a veces no me apetece que me toque, creo que no le excito.
    He estado en psicólogos, endocrinos, talleres de autoestima, me diagnosticaron depresión pero mi cabeza y mi cuerpo no están bien. Ojalá algún día pueda quererme como las demás mujeres.

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    Maite
    Invitado
    Maite on #471880

    No te voy a escribir un tocho… Yo pensaba 130, ahora 85, sigue sobrandome mucho peso. He pasado por lo mismo que tú… Y te voy a decir una cosa que me dijo alguien importante en mi vida:

    POR CADA MINUTO QUE ESTAS MAL, PIERDES 60 SEGUNDOS DE FELICIDAD.

    No tiene nada de malo que alguien te diga que has engordado siempre que sea un comentario constructivo para ayudarte. Y si no lo es, quita a esa persona de tu vida.

    NO MALGASTES TU VIDA EN SUFRIR POR TU CUERPO.

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    Tania
    Invitado
    Tania on #471883

    Hola bonita!! Te voy a contar lo que me ha pasado hoy a ver si te saco una sonrisilla. Yo estuve estudiando a tope antes del confinamiento y sumando eso más la pandemia ahora mismo me sobran algo más de 20 kg.
    Pues esta mañana me han preguntado si estaba embarazada xD. Sabía que alguna vez pasaría y la verdad es que en vez de tomármelo a la tremenda se lo he contado luego a mis amigas como si estuviese en el club de la comedia. Imagina cómo se ha quedado la otra persona cuando le he dicho «no, es que este año he engordado mucho». Su cara era un poema.
    Con tu talla 40-42 debes estar estupenda. Date tiempo y verás como aprendes a quererte cada vez más y a que lo demás te resbale.
    Un abrazo!!

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    Sandra
    Invitado
    Sandra on #471920

    Bueno, pues lo primero que tienes que hacer es mandar a tomar por culo a la gente que te llama “gorda” teniendo una talla 42, esa gente no te hace ningún bien! Ánimo, a mi me ayudó mucho leer WLS hace unos cuantos años para empezar a quererme un poquito.

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    Lulú
    Invitado
    Lulú on #471988

    Yo también engordé mucho con los corticoides, llegué a una talla 54. Pero es que dices que tienes una 40 – 42… ¿y te sientes así?
    Tienes un serio problema de percepción corporal, y gente a tu alrededor bastante imbécil, que no te ayuda nada.
    Deberías buscar ayuda psicológica.
    Mucho ánimo.

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    Gordibuena
    Invitado
    Gordibuena on #472007

    Me siento identificada contigo, también me sobran unos quince kilos, nunca había tenido tanto peso como ahora. Sin embargo, puedo decirte que cada vez gano más en autoestima independientemente de mi peso. Me veo genial, me quiero mucho y me cuido más. A mi personalmente me ayudó mucho visitar páginas como esta, seguir cuentas sobre bodypositive y conocer la diversidad de cuerpos que hay, a pesar de que los medios, anuncios, etc solo muestran un tipo de cuerpo. Es fundamental que te quieras tal y como eres ahora, sino por mucho que bajes de peso seguirás viéndote así de mal. Así lo veo yo, espero haber sido de ayuda.

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