Ufff tema difícil. Engorda?? Cuanta cantidad??? Es tan fácil apetecible y económico…. por favor, alguien que lo haga o haya hecho y quiera compartir?? Gracias!!!!!💗💗
Cenar Fruta experiencias
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VelmaInvitadoResponder
Tenemos que ir desterrando ese falso mito de que la fruta puede engordar porque tiene azucar. Puedes comer fruta cuando quieras. Es lo más saludable que hay. Para «engordar» con la fructosa de la fruta te tienes que sentar a comer kilos de fruta. Puedes cenar fruta perfectamente pero debes cenar otras cosas también. Busca información y veras que para nada engorda la fruta.
AnónimaInvitadoResponderLo que engorda es un superhábit calórico, no la fruta.
Ya, desde mi experiencia personal te digo que, desde que estoy a dieta, en mis cenas no falta la fruta mezclada con yogut griego natural, me sienta superbien y no me ha supuesto un problema para perder peso o grasa.
NoahInvitadoResponderGracias chicas, se que es sana y además yo como básicamente verdura y fruta y nada de pan pasta arroz dulces… nada. Ejercicio diario intenso …pero épocas de cenar en verano solo Fruta subí sin cambios en nada más….de hecho se asegura por gente experta q su glucosa se almacena en grasa visceral y se relaciona con problema de triglicéridos y colesterol …ya no se que pensar….y los que hacen keto igual y les va bien… que lio
NoahInvitadoNaiaInvitado -
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