Hola chicas, llevo una semana comiendo pues eso, proteína, pescado y carne, leche, queso, yogur griego… también ensalada (tomate, lechuga,pepino…) verduras y mucha fruta. Y he dejado de comer carbohidratos fuertes ( a esto me refiero, arroz, pan, macarrones…) si que he comido algo de pan y pasta, pero muy poco.
No peso la comida, ni cuento calorias, y veo el resultado de bajar peso, unos 3 kilos y medio, no estoy haciendo mas actividad de la normal.
Que opinais? Me he basado en la dieta cetogenica, pero no me privo como he dicho de furtas y verduras, y he añadido ahora garbanzos (poquitos) lo que si de momento e vetado es el dulce.
Volviendo al tema, creéis que me puede traer problemas? alguna ha seguido alguna dieta parecida?