Como dejar de ser negativa

[Ceniza]

Ceniza on 25 de mayo de 2023 a las 23:14 #854774

Toda la vida he sido bastante negativa.
De pequeña sufrí una infancia con malos tratos por parte de mi padre.
De mayor he sufrido a una madre muy estricta.
Hace unos años que me divorcié y desde entonces no levanto cabeza.
Estoy atrapada en un trabajo de mierda, criando a mis hijos sola. Sin pareja, casi sin amigos y con una vida social casi nula.
Tengo ansiedad y la autoestima por los suelos. Y me paso el día criticando a todo el mundo.
No lo puedo evitar. Juro que lo intento, pero vuelvo a caer. Soy un puto cenizo, todo lo veo negro. Todo me sienta mal.
Que puedo hacer para dejar de ser así?
Es un puto sufrimiento!!!
Gracias por leer.

Responder

[Weis]

Weis on 26 de mayo de 2023 a las 00:01 #854780

Veo que centras en que no tienes pareja ni amigos pero lo que si tienes son hijos y la posibilidad de cambiar de empleo.

Puedes comenzar a sentir más ilusión implicandote más en la crianza (que no digo que no lo estés. Sólo es una idea), interesandote por la psicología infantil y el desarrollo de tus hijos. Tal vez, enfocándote en ser la mejor madre que puedas ser.

Y en segundo lugar, puedes comenzar a cambiar tu situación laboral, cosa que te llevará tiempo y enriquecimiento personal.

Es difícil ser feliz cuando sentimos que la vida no es como nos hubiera gustado. Pero siempre estamos a tiempo de construir una nueva «vida ideal» en nuestra mente, cambiar de valores, encontrar un nuevo sentido a la existencia.

Responder

[Dafne]

Dafne on 26 de mayo de 2023 a las 10:56 #854858

Hola guapa. Yo te diría un consejo para que vayas cambiando poco a poco de mentalidad, que a mí me funciona un poco al menos. Cada vez que te venga un pensamiento negativo («fulanito es un cretino» y así del estilo), para en seco; frénate, date cuenta de que eso no está bien, y piensa algo positivo en su lugar si puedes. A veces resoplamos, soltamos tacos, tenemos pensamientos poco agradables, etc cuando pasa algo que no nos gusta. No podemos cambiar lo que ocurre, pero sí el cómo reaccionamos nosotros ante eso. Es algo repetitivo que hay que hacerlo millones de veces, sobre todo si quieres quitar el hábito de toda una vida, pero los hábitos se pueden cambiar si uno es consciente de ello y pone voluntad. Te lo dice otra que está intentando llegar a ser su mejor versión..

Podrías empezar por cambiar el seudónimo y en lugar de Ceniza llamarte Suertuda o Dichosa, por ejemplo jejee :)

Responder

[Autor]

Entradas