Contar a tu pareja que tienes depresión crónica

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  • Ana
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    Ana on #513598

    Hace un año salí de una relación muy larga y muy tóxica. Durante nuestra relación (hace ya muchos años) me diagnosticaron depresión, ansiedad y angustia crónicas, tambien fobia social. He de decir que mi expareja intento ayudarme y me ayudo en muchas cosas ya que mucho estaba provocado por movidas de mi infancia y mi adolescencia, pero la realidad es que nunca lo entendió. He pasado muchos periodos en los que he tenido que medicarme, pero gracias a mi fuerza y cabezoneria he consegido salir adelate. En quella relacion aunque ya os digo que él me ayudo en muchas cosas, yo vivia cada dia acojonada, todo lo que hacia era para que mi pareja no se enfadase ya que tenia muy mal caracter, no conmigo directamente, pero se enfadaba por todo, pero bueno al final sali de todo aquello eso si con unas actitudes para enfrentame a las cosas muy malas.

    Este ultimo año a pesar del covid no me ha ido mal, sigo teniendo los mismos problemas que antes pero ya no tengo a alguien haciendome sentime una mierda por sentirme mal. He tenido mis bajones pero no suelen durar mas de un par de dias y a la que salgo o trabajo me animo y voy tirando.

    Siempre he sido de hablar las cosas y bueno durante la cuarentena conoci x Internet a un chico con el que me abri completamente y me enamoré como una tonta, fui sincera con mis problemas psicológicos y el tambien y nos entendimos muy bien x el pasado de depresiones y mierdas que habíamos pasado los dos. No quiero enrollarme pero cuando nos conocimos para mi la cosa no fue bien y se me fue un poco la oya diciendole como me sentia y se agobió nivel dios, total que aquello acabo mal por decir lo que sentia y ya paso bastante de exponerme a nadie así.

    Bueno la cosa es que casi de casualidad empecé a salir con alguien hace unos 3 meses, y todo va bien, estoy aprendiendo a dejar que me traten bien, pero no me he permitido mostrar mis sentimientos como en otras ocasiones y no le he contado nada de mi «enfermedad». La cosa se esta poniendo bastante seria entre nosotros, y no se que pasa, que me bloqueo, soy incapaz de decirle los problemas que tengo, alguna vez si que he comentado por encima alguna cosa de que lo pasé mal en el instituto, de mi madre o de mi expareja, pero como ve que es algo de lo que no quiero hablar no me pregunta nada, y sí, me siento incomoda hablando de ello pero en realidad me gustaría contarle todo… Pero tengo miedo de que eche a correr, yo ahora estoy bien pero el psiquiatra ya me dijo que al ser cronico la depresión va a ser algo que va a estar presente en mi vida siempre. El chico con el que estoy ha tenido una vida bastante fácil y tranquila y yo vengo de un pozo de mierda y tengo miedo de que no lo entienda. El tema de la fobia social lo disimulo bastante bien pero se que es algo que no voy a poder ocultar mucho tiempo, cuando estoy con él y mas gente no tengo mucho problema, pero vive en el pueblo de al lado y a veces algunos amigos suyos se ofrecen a llevarme o traerme o me dicen de pasear a los perros si el esta trabajando y eso me crea una ansiedad horrible y me caen super bien pero ya empiezo a poner excusas para no verme en esas situaciones.

    Y eso que no se que hacer, se que me vais a decir que hable con él y es lo que quiero, pero me bloqueo y no se gestionarlo, también siento que no soy justa al no contárselo ya que si cualquier dia de estos me da un bajón gordo… En fin pues va a flipar y no se lo merece… Estoy echa un lio con esto, me siento fría con él por este tema ya que a veces siento que reprimo mis sentimientos tanto buenos como malos…

    ¿algún consejo de como contárselo? (y perdon por el tocho pero necesitaba soltar) gracias!

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    Floresilla
    Invitado
    Floresilla on #513615

    Necesitas decirselo, asi que díselo. No le des muchas vueltas, las personas quw twnemos este tipo de problemas, tenemos que evitar a toda costa cualquier cosa que nos mine la mente de pensamientos toxicos. Si este chico «se asusta» y se va, dejalo ir, se que suena fácil, pero primero esta nuestra salud y no debemos dejar que nadie nos trastorne ni nos complique mas el camino. Si te apoya, genial, pero no dependas de el emocionalmente. Ánimo

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    Rous
    Invitado
    Rous on #514090

    No creo en las depresiones crónicas para toda la vida, es etiquetarte y limitarte para siempre.hay algo que se llama resiliencia y tambien algo que se llama esencia.
    Puedes haber vivido x cosas en la vida, pero llega un momento que integrar esas experiencias son las que te dan fortaleza y ese potencial de lo vividi es inspiración para otros.
    Encuentra como canalizar esas emociones y abre tus alas!! Un abrazo

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    ana
    Invitado
    ana on #514350

    Intenta decírselo, pero tampoco te presiones demasiado. Igual te deja espacio porque el siente que aun no estás preparada y no estáis en ese punto de la relación, pero si que es importante la sinceridad y la comunicación desde el principio. A mi novia y a mi nos pasó eso, al principio empezamos muy poco a poco, pero después ella empezó a ir a terapia por su depresión y aun sigue, y ya está mucho mejor, y a los pocos años, yo he tenido que ir al psicólogo por episodios de ansiedad, y la verdad es que es muy duro sincerarse y abrirse para contar todo lo que pasa, porque te sientes vulnerable, pero al final nuestras parejas tienen derecho a saber lo que nos pasa para poder apoyarnos (imagina que le pasa a él, seguramente a ti te encantaría ayudarle y apoyarle). Mucho ánimo bonita!

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    Caramelo85
    Invitado
    Caramelo85 on #514391

    Yo también tengo depresión crónica, ansiedad y agorafobia. Además he sido víctima de malos tratos en mi infancia y adolescencia. Mi actual pareja es el niño sin traumas, ha tenido una vida bastante feliz.
    Cuando se lo conté, se sorprendió. Me dijo que era muy fuerte por todo lado que he conseguido sin que la vida me lo haya puesto fácil.
    Si de verdad te quiere, lo entenderá. Si no lo entiende, es que no es para ti.

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    MaySanMar
    Invitado
    MaySanMar on #514413

    Si tanto apuro te da decírselo a la cara, has pensado en escribirle una carta?? Yo sería lo que haría,quizá de esa manera te sea más sencillo abrirte, luego se la puedes dar o no, pero creo que al menos escribiendo todo lo que te gustaría decirle, te ayude a hacerlo. Espero que nos cuentes como continúa esto y ánimo!!

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    Ana
    Invitado
    Ana on #514418

    Yo pasé por eso y también soy epileptica.Te entiendo por que hay gente que ese tipo de enfermedades lo ven mal.Tambien te digo diselo quien te quiere de verdad te apoya y lucha a tu lado y si se asusta es que no merece estar a tu lado

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