De mal en Peor.

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  • Nadie.
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    Nadie. on #501975

    Hace años, que tengo una depresión con ansiedad diagnosticada, me estoy medicando y sigo con mis visitas planeadas.

    Iba muy bien súper bien antes de la pandèmia, me arreglaba por que me apetecía, hacía cosas por mí, bueno… Qué iba hacia arriba.
    Ahora estoy en la mierda, se me han juntado, estudios, trabajo, pandèmia, me ha dejado mi novia de hace 5 años hace un mes y creo que ya está con otra etc…

    Y mi cabeza hoy se ha vuelto majara. En mi adolescencia me autolesionaba, mis padres lo descubrieron y fue como empecé mi terapia. Pues hoy, después de 6 años sin hacerlo, he vuelto a hacerlo y lo peor es que aunque sé que es una cosa horrible y que no debo hacerlo, me he sentido bien, aliviada, pero sé que esta fatal y necesito desahogarme por que ahora me siento una mierda. No volveré a hacerlo, eso lo tengo claro.

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    Samava
    Invitado
    Samava on #502099

    No puedo decirte mucho porque tienes que resistir y luchar tu sola.
    Solo mandarte un abrazo muy fuerte.

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    Mono
    Invitado
    Mono on #502221

    Llama de urgencia a tu psicólog@ y coméntale lo que has hecho. Hoy lo necesitas más que nunca, luego cuando estés más calmada verás la situación diferente.
    Yo también lo dejé hace tiempo con mi novio y a la mejor que se le ocurrió hablarle fue a mi amiga y cuando está lo mandó a cagar le dijo que se lo había dicho yo.

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    Daniela
    Invitado
    Daniela on #502222

    Hola,entiendo totalmente lo que te sucede,también solía autolesionarme durante mi adolescencia, y he tenido varias recaídas. Tengo ya 28 años y mi familia nunca se enteró que lo hacía, solo se lo contaba al sicólogo que visitaba esporádicamente. Después de algunos años, volví a tomar terapia, esta vez siendo constante, llevo casi un año.
    Me ha servido, pero me pasa igual que a ti,que a veces siento tanta ansiedad y tanta angustia, que pienso en volver a hacerlo. No te castigues por hacerlo, es difícil controlar ese impulso. Lo importante es no ser dura contigo y recibir apoyo de un profesional. Un abrazo, no eres la única :D

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    Otra
    Invitado
    Otra on #502223

    Sé lo que se siente. Me he hecho cortes en las piernas muchísimos años. Lo primero: que lo hayas hecho una vez no demuestra nada. Todos podemos volver a nuestros malos hábitos, pero eso no quiere decir que no hayamos avanzado. Cuando a mí me da el bajón,me funciona el hielo (apretarlo contra ña piel hasta que no la sientas), hacer un ejercicio muy intenso (salgar o hacer abdominales hasta que suelto esa angustia) o, a veces, usar las pinzas psra depilarme. Puestas a sufrir, oye… También me da por ordenar, cuando veo que todo se descontrola. Como si dejando el exterior limpio y colocado pudiese hacer lo mismo con todo lo que siento.

    Sobre todo: no te dejes arrastrar por esta mala racha. Sé que es cansado, que todo es una mierda… Pero eres la única que puede sacarse adelante. Así que tienes que estar fuerte.

    ¿Por qué no vuelves a terapia? O la intensificas un poquito, si sigues yendo.

    Te mando un abrazo enorme.
    No estás sola, aunque a veces te lo parezca.

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    carmen
    Invitado
    carmen on #502225

    Te entiendo totalmente. Yo llevo limpia desde hace 5 años y esta pandemia me ha llevado a límites que no habría sufrido si no se hubiese paralizado el mundo. Poco más puedo hacer aparte de mandarte muchísima fuerza.

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    Yo misma
    Invitado
    Yo misma on #502235

    Mucho ánimo. Piensa que si lograste estar así de bien antes de la pandemia también lo lograrás ahora. Porque es algo que está dentro de ti. Tú puedes porque ya lo has hecho antes.

    Mucho ánimo y cariño.

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    Lorena
    Invitado
    Lorena on #502236

    Mucho ánimo guapa! A veces es normal y más en la situación en la que estamos que recaigamos en los viejos y malos hábitos, pero por favor, aunque en esos momentos no lo veas, piensa en todas las cosas buenas que tienes, en que vales mucho y que si necesitas desahogarte hablando con nosotras o con quien sea hazlo, antes que poder hacerte de nuevo daño :(

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    So
    Invitado
    So on #502287

    Habla con un profesional. Acude a terapia. Sola no podrás parar.
    Me pasé años autolesionándome, tengo los antebrazos llenos de cicatrices y parte de las piernas e ingles. Dejé de hacerlo un tiempo y volví. Tengo tres diagnósticos de salud mental y hacerme daño a mí, calmaba mi vacío interior. Es difícil explicarlo…
    Pide ayuda y no lo escondas, por favor. Te ayudarán con otras estrategias para paliar tu dolor. Un cálido abrazo! ???

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    Cristina
    Invitado
    Cristina on #502315

    No te conozco de nada pero quiero ofrecerte mi ayuda para lo que necesites… A veces hablar las cosas ayuda

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