Embarazo y ansiedad

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  • Confundida
    Invitado
    Confundida on #653667

    Hola chicas,acabo de enterarme que estoy embarazada,según mis cuentas estaré de 5 semanas. Estoy que me va a explotar la cabeza…el caso es que llevo muchos años queriendo ser madre pero por estabilidad y por mi pareja que todavía no se veía teniendo un bebé pues lo hemos ido dejando hasta hace unos meses. Pues bien ahora que lo estoy no se que me pasa pero no me siento como creo que debería sentirme, como la mayoría de las mujeres que buscan embarazo y lo consiguen,debería sentirme feliz,emocionada y no me siento así,no se si es normal sentir miedo ,pensar que no voy a poder con el embarazo,tengo mucho miedo a que mi cuerpo no aguante todo lo que viene en estos meses,decir que tengo ansiedad desde hace unos años y aunque solo en un momento puntual de mi vida estuve en tratamiento por ello,ahora no tomo nada.
    Todavia no se lo he dicho a nadie,solo a mi pareja, y no se con quien desahogarme a parte de con él,hay momentos que si,que parece que me invade la ilusión mirando cositas, imaginándome con el bebé pero la mayoría del tiempo me siento mal,incluso he mirado información para abortar. No puedo creer que después de desearlo tanto me esté sintiendo así,incluso se me pase por la cabeza abortar. Si ahora me siento así y tengo esos pensamientos,seré capaz de querer a mi bebe si sigo hacia delante? Nose mi cabeza me está jugando una mala pasada y no se que hacer.
    Alguien que se haya sentido como yo o parecido por favor necesito apoyo,no seáis muy duras conmigo. Os leo.

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    Cala
    Invitado
    Cala on #653675

    Yo no soy madre ni me planteo serlo, así que en ese plano poco puedo aportar, pero me da la impresión de que llevas arrastrando la ansiedad desde antes y se manifiesta en forma de pánico al embarazo. Es normal tener miedos e inseguridades y por supuesto es normal que el proceso no sea tan idílico como lo pintan, pero si te ves sobrepasada deberías acudir a terapia.

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    SaraVD
    Invitado
    SaraVD on #653680

    No te preocupes! Es completamente normal. Cuando todavía no hay bebé y es sólo un proyecto, hace ilusión, pero cuando ya es un hecho, te cagas de miedo. ¡Asusta todo! Pero no te agobies por no sentir lo que «crees que debería sentirse», las hormonas y los temores juegan muy malas pasadas. Yo tuve depresión durante mi primer embarazo, por un cúmulo de circunstancias, llegué a pensar que la niña no llegaría a nacer por mi culpa (y ahora tengo dos!). Pero los bebés siguen ahí, y salen adelante hagamos lo que hagamos, irá creciendo.

    Abortar ahora por miedo, cuando has querido ser mamá durante años sólo hará que te arrepientas. ¡Respira! La maternidad es acojonante, porque es algo muy grande, pero tener a tu bebé en brazos vale la pena todo. Mucho ánimo, y no tengas apuro en acudir a terapia si es necesario. Un abrazo grande!

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    Lais
    Invitado
    Lais on #653798

    Hola, cada embarazo y embarazada son un mundo, intenta liberarte de los estereotipos, hay embarazadas que están felices de la vida y se encuentran fenomenal y también embarazadas con ansiedad, nervios, dudas, depresión… Y eso no quiere decir que tu bebé vaya a estar peor o le vayas a querer menos, intenta no pensar en lo que se supone que deberías sentir, lo que sientes es lo que sientes y estás en tu derecho de sentirlo, no le quites valor a tus emociones, son las que son y punto. Yo estoy embarazada de 5 meses y no tengo ansiedad, pero tampoco siento esa «superfelicidad» mágica de mamá embarazada que brilla con purpurina, estoy bien, sin más, me sigo sintiendo yo, hay días que pienso en cómo será el postarto y si me recuperaré bien, otros creo que seré una mamá genial, otros creo que estaré muy cansadas, o que quizá debería ser más paciente… Son cosas que nos pasan por la cabeza por la incertidumbre de una experiencia nueva y fuerte. Además del chute de hormonas que nos vuelve un poco locas.

    Dicho esto, habla con tu pareja y con tu médico de lo que te ocurre, porque no es raro, piensa que tú y tu cuerpo tenis 9 meses para prepararos, que el embarazo evoluciona poco a poco para darle al cuerpo tiempo para estar listo, la biología hace que algo que parece imposible sea posible, quizá puedas hacer algunas cosas para sentirte más segura, leer libros sobre el embarazo, el parto y la crianza, dar clases de gimnasia premamá, para preparar el cuerpo (se pueden empezar a hacer en el primer trimestre ya), o apuntarte a algún grupo de crianza donde familias se reúnen apta compartir experiencias y resolver dudas.

    Así preparas cuerpo y mente para lo que viene y te sientes más tranquila, segura y preparada.

    Hagas lo que hagas estará bien y lo que sientes es natural, así que háblalo abiertamente y tranquila eres mucho más fuerte y valiente de lo que piensas.

    Un abrazo y mucha fuerza

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    Lautaro
    Invitado
    Lautaro on #655586

    ¡Hola!
    Espero de corazón que me leas, porque mi historia es similar a la tuya. Después de tres años de matrimonio, de hablar de que queríamos tener hijos, de tener claro que sí, que quería ser madre, cuando por fin tuvimos estabilidad nos lanzamos… Y me quedé a la primera. Cuando vi el positivo me pasó como a ti. Ni felicidad, ni lágrimas, ni alegría, sólo angustia y miedo. Yo estoy diagnosticada con trastorno de ansiedad generalizada y llevo un año yendo a terapia, pero aquella primera semana fue horrible.
    Lo sentí todo como tú: El miedo a no poder con el embarazo, el pensar incluso en abortar, culpa porque «no debería sentirme así»… y acabé en urgencias con una crisis de ansiedad. Así que pedí cita con mi psicóloga, y vengo aquí a decirte lo que me dijo ella: Ten en cuenta que esto es el cambio más grande de tu vida y sabes que, a la ansiedad le sientan mal los cambios. Te harás a la idea, pero tardarás unas semanas, y tienes que respetar tus tiempos, sin culparte, sin compararte. Esto, tal y como me dijo ella, puede ser incluso un pequeño duelo por la vida que ya no vas a tener y miedo a lo que está por venir, pero… pasará.
    Porfa, pide ayuda si lo necesitas. No te quedes con todo eso dentro. Y quítate de la cabeza la imagen de que todas somos madres felices desde el minuto uno, como ves, algunas sufrimos de ansiedad, depresión… y es horrible. Ánimo. Te abrazo fuerte.

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