Engordar en el postparto

[Mia]

Mia on 29 de mayo de 2020 a las 11:18 #446411

Buenos dias, que tal chicas?
Pues vengo a contaros que me quedé embarazada engordando 11kg, no tenía problema porque pensé que en el postparto recuperaría la figura, pero más lejos de la realidad me he quedado con esos 11kg y no he perdido sino que he ganado 1kg más, llevo dos semanas a dieta estricta y comiéndome la cabeza más de lo normal por qué ?

Pues porque hace 3 años conseguí bajar a 60 kg recuperando 6 en el año siguiente y ahora pues volver al peso se hace unos años me trae de cabeza y ver a todas las que han tenido bebé en la misma época y ya tienen su figura pues no ayuda mucho…. a dia de hoy peso 77kg y mido 1,54 y llevo ya 3 meses desde que di a luz… la verdad que me miro al espejo y lo peor es que no me veo… a alguna más os ha pasado?? Como aprendéis a vivir con vuestro nuevo yo?? Admiro a todas las valientes que son como quieren ser sin miedos, un beso para todas!

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[Loversizers]

Loversizers on 29 de mayo de 2020 a las 12:58 #446467

Bueno, aún es pronto.
Ahora que iremos la normalidad quizás lo ideal es que consultes con un nutricionista que pueda echarte una mano con la alimentación en tu nueva vida!

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[Marta]

Marta on 3 de junio de 2020 a las 23:21 #448367

Te entiendo perfectamente porque a mí me pasó lo mismo.
Las hormonas influyen mogollón, además de que cada persona es diferente y no todo el mundo tiene esa suerte de recuperar la figura en tiempo récord.
En mi caso engordé un montón tras dejar las anticonceptivas para quedarme embarazada, solía estar entre 65 y 70 kilos y me quedé embarazada pesando 80 (mido 1,55) y engordé 11 kilos también… No me he vuelto a preocupar por mi peso ni he pisado una báscula desde la revisión de un mes después de dar a luz y bueno… No había adelgazado NADA.
Ahora mi hijo tiene 20 meses y aunque no me he pesado he adelgazado un montón en este último año, casualmente desde que mi hijo se destetó, comenzó a andar y a mí me volvió el periodo.
Como sé que adelgacé si no me peso? Pues simplemente porque ahora, con el cambio de armario de invierno a verano, me encontré con que los pantalones y vestidos del verano pasado me quedan gigantes y en cambio la ropa de antes de engordar me sirve, además de que, desde el verano pasado, cada vez que veo a alguien tras unos meses sin quedar me dice lo delgada que estoy. Mi madre se quedó muerta al verme tras dos meses de confinamiento! Me dijo que hacía muchísimo tiempo que no me veía así de bien, que si había estado haciendo dieta… Y no, mi única dieta es tener poco apetito y el «único» ejercicio que hago es estar todo el día corriendo detrás de mí enano y jugando con él… Además de que a lo largo de este último año mis periodos se han ido regulando y mis hormonas con ellos.
Come sano, haz el ejercicio que puedas y ya verás como todo vuelve a su ser… Disfruta de esta etapa con tu bebé que es preciosa!!

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[P.]

P. on 7 de junio de 2020 a las 21:50 #449462

Hola, lo primero, enhorabuena por tu bebé. Como ya te han dicho, es pronto para empezar a preocuparse porque no has perdido peso. Dicen que sobre el tercer-cuarto mes, si estás dando pecho, puede que empieces a notar mayor pérdida de peso, pero no siempre pasa. Yo engordé 15 kg, estoy 6 kg por encima de lo que pesaba cuando me quedé embarazada y mi hijo tiene cuatro meses… Puedo entender que te cueste reconocerte en el espejo, pero no es un nuevo yo. Eres tú. A mi me ayuda pensar que todavía es pronto, y no tengo intención de perder todo el peso. De cara a verano me he propuesto bajar dos o tres kilos como mucho, pero sin prisa ni presión. Si te ves muy agobiada, mejor ir a un nutricionista que te ayude a bajar de peso pero sin perder calidad a la hora de comer. Saludos y ánimo.

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[Mamá en tiempos de coronavirus]

Mamá en tiempos de coronavirus on 12 de junio de 2020 a las 22:29 #451427

Hola ! Yo di a luz hace seis meses. A partir de los 2 meses y medio aproximadamente, empecé a hacer un poco de ejercicio en casa (poco después me pilló el confinamiento) al principio hacia ejercicio casi todos los días . Eso sí, cosas ligeras. Ahora que he empezado a trabajar algo menos pero con e madrugón y el estrés me noto las piernas menos hinchadas y la tripa poco a poco va volviendo a como estaba antes aunque aún está blandiblu.

Yo te diría que no te obsesiones, que intentes hacer un poco de ejercicio y comer sano. Poco a poco volverás a la normalidad.

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