Estoy en punto muerto

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  • Anonima
    Invitado
    Anonima on #529316

    Hola chicas, lo siento pero va el quijote. Estoy en una mala época. Toda mi vida me he considerado una chica tristona con 0 autoestima. De pequeña creía que era la niña más guapa del mundo y durante mi adolescencia el mundo se encargó de dejarme claro que no era así, sino más bien lo contrario. Era gorda, fea y rara.

    Mi primer novio me maltrató psicológicamente y fui incapaz de salir de esa relación hasta que él me dijo que se acabó. Yo me alegré pero no fui capaz de dar el paso. Cuando fui a estudiar fuera de mi ciudad, lo pasé muy muy mal. No era capaz de adaptarme o estar fuera de casa. Me apoyaba en mi novio, como en un salvavidas. Estuve años en tratamiento farmacológico pero lo dejé hace un tiempo porque me sentía mejor. Me costo mucho dejarlo. Además llevo anticonceptivos por un problema hormonal.

    Tengo una buena vida, pero a veces me cuesta salir de mi tristeza. Bueno, pues con esto de la pandemia, ha ido todo mucho a peor. Todo lo que pensaba “ya mejorará” me tiene atrapada. Mi psicólogo me ayudaba mucho pero llegó un punto en el que yo veía que no avanzaba la cosa y a veces no me escuchaba. Económicamente tampoco me venía muy bien seguir yendo. Mi trabajo no me gusta. Mi supervisora es una borde pero estando las cosas como están, ¿cómo voy a dejar mi trabajo? Sería una locura.

    Con mi novio, las cosas van fatal. Con todo esto se ha creado una distancia física y emocional que no se si es por mi depresión o porque se ha acabado ya. Tiene 33 años y sigue viviendo con sus padres porque con tanto tiempo en el paro no tiene ahorros ni nada. Toda la carga económica recae en mi que tampoco puedo irme de casa porque no podría mantenerme con un alquiler doble yo sola. Es buen chico, pero con la edad que tiene… Aunque me siento en deuda con él. Sea lo que sea, no soy capaz de dar el paso.

    Vivo en punto muerto. Cada día como peor y me encuentro peor pero no soy capaz de dejar de atracarme y después hago tonterias. No veo a mis amigos nunca porque vivo con mi abuela que es grupo de riesgo. Llego tan cansada y triste del trabajo que no soy capaz de hacer nada útil después. Y quedo con mi novio por compromiso, porque ganas tengo pocas. No se salir de este círculo vicioso de ansiedad y tristeza. Me diréis “eres una cobarde, da el paso” os juro que si fuera capaz lo haría. No se si me paraliza el miedo o yo misma. No se que hacer. Quiero cuidarme para poder ser feliz pero no puedo. No me quiero morir, pero no puedo seguir viviendo así. Solo quería desahogarme. De verdad que estoy atrapada. No puedo más.

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    Lupi
    Invitado
    Lupi on #529317

    Amiga, vete muuuuuy poco a poco, informate alguna actividad cerca tuyo para hacer aunq sea tras el covid

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    Cristina
    Invitado
    Cristina on #529355

    Hola bella
    Siento decirte que la situación no va a mejorar si tú no haces nada para que mejore.
    Por lo que dices ahora mismo prácticamente nada está bien en tu vida. Está claro que necesitas cambios, aire fresco que te haga salir de ese estancamiento en el que te encuentras que te ahoga y te paraliza. Piensa en todo lo que no funciona, y empieza a focalizarte en una sola cosa por la que puedas empezar.
    Por ejemplo dices que vives con tu abuela, podrías empezar buscando un piso para tener tu propio espacio e independencia, puede que eso te ayudara a organizarte, con las rutinas de llevar tu propia casa, también con el tema de la alimentación podría venirte bien.
    En cuanto a lo de tu relación deberías replanteártelo más adelante, cuando estés más fuerte en otros ámbitos, pero por lo que cuentas creo que la cosa también tiene fecha de caducidad.
    Lo del trabajo es más complicado, como dices ahora la cosa está complicada. También es verdad que probablemente tú estado de ánimo general está influyendo bastante en ese odio que refieres a tu empleo y puede que mejore tu situación cuando tu autoestima y tu felicidad aumenten.
    Piensa también en lo bueno, tienes amigos, y tienes un trabajo que no es decir poco. Y seguro que tienes un montón de cualidades maravillosas más. La vida es un regalo, y pasa muy rápido, aprovéchalo!
    Mucho ánimo preciosa.

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    Ayla
    Invitado
    Ayla on #529373

    Yo te recomendaría que dejes a tu novio lo primero. Creo que lo tienes clarísimo, pero no te atreves a dar el paso. Sería la primera vez que tomarías una decisión teniendo en cuenta lo que tú quieres o te conviene, y eso creo que sería un buen empujón para tu autoestima. Si tú ves a tu psicólogo como una figura de autoridad, ve una sesión y dile que vas a dejar a tu pareja, y que la próxima sesión vendrás a contarle cómo fue. Así, ese «compromiso» con él te forzará a cumplir tu palabra (depende cómo sea tu personalidad, pero puede funcionar, por mucho que desde fuera pueda parecer absurdo).

    Luego, yo empezaría a comer bien y a hacer mucho ejercicio. Eso no te imaginas lo que se nota en el ánimo, la energía del día a día, y la autoestima. Debes empezar a cuidarte a ti misma.

    Aunque para mí vivir independiente es lo mejor de mi vida, si tú estás bien con tu abuela, tu abuela contigo, y además sabes que estando contigo está atendida y que viviendo sola, apenas te va a dar para sobrevivir; teniendo en cuenta tu estado anímico, yo no me independizaría justo ahora para añadir agobios. Pero sí que a medio o largo plazo, aprovecharía para ahorrar todo lo que pueda e intentaría cambiar de trabajo, a uno que te guste más y te permita independizarte.

    Pero yo empezaría por lo que te he dicho. Dejar a tu pareja. Sólo necesitas tomar la decisión, y hacerlo. A veces, depende cómo seas, o el momento vital, parece IMPOSIBLE. Luego lo decides, lo haces, y piensas, «¿de verdad le tenía miedo a esto?». En UN DÍA que le eches valor puedes dejarlo hecho. Y luego hacer TODAS TODAS las pequeñas cosas que se te ocurran que te vienen bien: comer bien, hacer deporte, ESCRIBIR (es muy terapéutico y ayuda a saber lo que realmente sientes y piensas), quedar con gente que quieras, ¿leer?, ver cosas que te gusten… Y sobre todo, hablarte y tratarte bien. Y ver vídeos de psicólogas que te ayuden a hacerlo.

    ¡Mucho ánimo! Empieza pensando en lo bueno que tienes, puedes vivir con tu abuela, tienes trabajo, y sientes que tienes una vida en muchos aspectos. Agárrate a eso, y vete tomando decisiones pequeñas, y verás cómo va cambiado poco a poco. No dejes que la vida «te pase». Empieza a tomar decisiones tú. Es algo muy importante para la autoestima y estar bien con una misma.

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    Meri
    Invitado
    Meri on #529406

    Hay muchas formas de cambiar, si no tienes dinero suficiente para pagar un piso, ¿por qué no buscas un piso compartido? Vivir con personas de tu misma edad te dará un cambio. Si no estás contenta con tu relación, podrías probar a decírselo tal cual, tú no lo debes nada. Si en su día te ayudó es porque quiso no porque tú lo obligaras. Y si quieres dejarlo pues lo mismo, depende de lo que le aprecies, valora si realmente te gustaría seguir con esa persona o no…

    Por el trabajo, de momento lo más cauto es aguantar, intenta no darle importancia a lo de tu supervisora además, a veces hay cosas que nos lo tomamos demasiado a pecho y quizás no lo sea para tanto. Intenta no darle más importancia de la que tiene y si te regaña, ok, al final es la supervisora, si algo sale mal en el trabajo es responsabilidad suya. Pero a la vez, intenta encontrar otra cosa, no sé a lo que te dedicarás pero manda un porrón de CV a todas partes, hay que tirar la primera piedra para que algo pase.

    Lo que sí que es verdad, que cuando estamos mal lo importante es la voluntad de cada uno para cambiar. Porque si no la tenemos, da igual que estemos viviendo con nuestra abuela o con el emperador de Roma que todo será igual.

    Muchísimo ánimo !

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    Anonima
    Invitado
    Anonima on #529426

    Quería daros las gracias a todas por leer el tostón que he escrito y por los ánimos. De verdad, muchas gracias. Supongo que ahora estoy en un momento de bajón y después vendrán tiempos más calmados. Pero si, tengo que moverme aunque sea poco a poco. Gracias a todas por vuestros ánimos y palabras. De verdad <3

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    Deb
    Invitado
    Deb on #529637

    Cuando nos sentimos así de mal, hacer cualquier cosa se hace un mundo, porque no nos apetece hacer nada.
    Como ya te ha dicho otra compañera, el cambio más rápido y más drástico que puedes hacer es dejar a tu pareja. No te aporta nada, y no podemos estar con alguien solo porque nos ayudó en un momento pasado. No puedes hipotecar tu vida por hacer un favor.
    Después, tendrás más tiempo para ti. Sal a andar: mover el cuerpo, mueve la mente. Y poco a poco tendrás más fuerzas para hacer ejercicio u otras cosas.
    Los días que peor te encuentres, date una ducha, vístete (no con pijama), y arreglate. Parece una tontería, pero te ayudará a sentirte mejor en ese momento.

    Lo de tu jefa es una mierda, porque necesitas el trabajo. Tuve una jefa así y me chupaba toda la alegría. Cuando pude (durante mucho tiempo también necesité ese trabajo), busqué otro, y dejé la comodidad del trabajo fijo por uno temporal. Dejé la estabilidad económica por la mental.
    Tal y como están las cosas, a lo mejor ahora no puedes cambiar de empleo, pero puedes intentar que sea lo único que no te gusta de tu vida si vas cambiando el resto de cosas.

    Aunque lo veas todo muy oscuro, aquí te apoyamos todas, y te mandamos la fuerza para que seas capaz de hacer esos cambios. Un besazo enorme!

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    Y
    Invitado
    Y on #529673

    Si continúas haciendo lo mismo, los resultados serán los mismos.
    Ya tienes claro la foto de tu vida, ahora avanza y cambia algo a tu ritmo, es tu proceso.

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