Eterna procrastinación

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  • Maria
    Invitado
    Maria on #656958

    Hola chicas, soy una chica con problemas de ansiedad, toc y depresión tratada desde hace unos 5 años, considero que me responsabilizo de mi situación, pero la vida se me está haciendo bola y se me está escapando de las manos.

    Estudié una carrera sin apenas salidas, trabaje de todo, estudie fuera, conocí mundo y trabaje en el sector del turismo felizmente en mi ciudad hasta que llego el covid, tras meses de busqueda y una muy mala experiencia laboral sopese pros y contras y me decidí a opositar, busque miles de temarios, compre uno sobre el que más me llamaba la atención, me apunte a una academia que iba por la segunda vuelta del temario y me pasé a un preparador, que aunque avanza mucho más lento explica genial. Todo bien no?

    Pues soy incapaz de levantarme de la cama si estoy sola, durante el confinamiento académico estudiaba con mi novio, los findes cuando están mis padres, durante las vacaciones que hay gente en casa, el temario me gusta, se que es lo que quiero hacer, pero cuando estoy sola solo me llama la cama y dormir infinitamente.

    Lo he comentado con mi psico y mi psiquiatra, estamos haciendo ajustes con la medicación e intentando implantar rutinas, pero son muchos meses ya así, me siento una inútil, una garrapata en casa de mis padres (de momento con los ahorros puedo seguir pagando me todo pero no me queda para mucho tiempo más) y la convocatoria es inminente, alguien más que haya pasado por esto? Siento que vivo una farsa, todos creen que estudio 24/7 y con suerte logro aguantar despierta la clase semanal y repasarla hacer algún test. Por favor no sed muy duras, gracias

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    Insomnia
    Invitado
    Insomnia on #656965

    Hola, María:
    Te escribo para darte ánimos. Tú misma lo dices: padeces depresión y, aunque te guste el temario y sepas que lo que te conviene es estudiar a tope, te cuesta una vida ponerte. Ya estás en tratamiento, por lo que estás poniendo de tu parte para superar la enfermedad. La vida se nos hace a veces cuesta arriba, pero no te añadas tú misma más grados a la pendiente: no eres ninguna garrapata (seguro que tu familia te está apoyando con el mayor de los gustos), sino que estás pasando una época delicada.
    Ánimo.

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    AJ
    Invitado
    AJ on #656973

    La procrastinación es algo que nos pasa a todos, no te sientas mal por eso. Aunque en tu caso pueda estar agravado por tus problemas médicos, intenta pensar en porqué quieres eso, como te ves después de aprovar las oposiciones y que tienes que hacer para lograrlo.

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    Sariky
    Invitado
    Sariky on #657109

    Tranquila, la procrastinación solo es un efecto de la ansiedad y de la depresión. Ya estás en el camino correcto haciendo terapia. Con el tiempo te sentirás más dueña de ti, de tus actitudes y de tu energía. Poco a poco, paso a paso, batalla a batalla. Suerte.

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    Martttta
    Invitado
    Martttta on #660313

    Hola me siento muy identificada contigo, mi solución fue ir a la biblioteca, hazte un horario realista y cuando estés sola vez a una biblio, el ambiente de estudio siempre ayuda y así no tienes la cama cerca ! Ánimo!

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    Anónima
    Invitado
    Anónima on #660327

    Espabila, sal de la cama, toma las riendas de tu vida y responsabilízate de conseguir lo que quieres y necesitas.
    No dejes de moverte y luchar, nadie garantiza la tontería esa de los coachs de que si te esfuerzas lo conseguirás, pero tendrás más papeletas de que así sea.
    Me vais a tirar a los leones y tachar de cruel por sus patologías, pero a veces necesitamos dejar de escudarnos, ser realistas y reaccionar, incluso con ellas. Por ejemplo, qué pasará cuando se te acabe el dinero?
    Yo estuve ahí, de duelo, agotada y hundida, pero no parar de moverme, buscar nuevos enfoques en la vida, no temer al cambio y evitar así perder lo poco que me quedaba me hizo salir adelante… fuerza y ánimo!

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    Otra opositora
    Invitado
    Otra opositora on #660388

    Soy opositora y se muy bien lo duras que pueden llegar a ser. Para afrontarla hay que estar muy bien anímicamente porque vas a tener días malos a patadas. Aunque te apetezca dormir tienes que sentarte en la silla y estudiar. Empieza por 3 horas o menos si lo necesitas pero estudia. Esto es un hábito y cuando vas viendo que entiendes mejor las cosas, que cada vez te cuesta menos, es un chute de energía muy bueno. Yo hago eso, cuando me vienen las dudas, los miedos… estudio. Y si hay algún día que mi cabeza no puede más me tomo descanso y no me siento mal porque se que estoy dando todo lo que puedo. En tu caso sientes que no estás dando nada por eso lo mejor es que salgas de ahí y te pongas. No tiene más, no hay fórmulas mágicas, solo tienes que estudiar.
    Si ves que no te sientes capacitada para hacerlo mejor será que tomes otro camino y retomes este cuando estés mejor. La salud mental es muy importante pero sinceramente creo que te va a venir muy bien para sanar centrarte en ese objetivo para sentirte mejor contigo misma.

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    Ánimo
    Invitado
    Ánimo on #660601

    Hola María, me siento identificada, aunque yo no estoy diagnosticada también estoy opositando y la vida se me hace bola.

    Simplemente mandarte muchos ánimos, animarte tambya compartir en el foro tu seguimiento (porque aunque parezca que no ayudas a personas como a mi) e ir día a día. Tener fe en la María del futuro, y trabajar todos los días un poquito.

    Yo muchas veces no consigo llevar a cabo el plan de estudiar 5 horas .. así que ese día por lo menos me siento media horita y repaso un poco.

    A veces eso me anima y acabo estudiando 2 horas, y otras veces no.

    También quería recomendarte la plataforma de Twitch, donde hay muchos muchos canales de estudio/oposición, para que no te sientas sola y «estudies con alguien». A mi personalmente la que más me gusta es «Sala de estudios», tienen un horario con descansito y la gente es muy maja, yo a veces la pongo aunque no esté estudiando.

    Si no te gusta el formato online, también hay videos en YouTube de «estudia conmigo».

    Parecen tonterías pero a mi la verdad es que me han ayudado mucho sin querer.

    Así que nada, no te fustigues, y cada día márcate un reto chiquitito. Sentarte en el escritorio media hora, por ejemplo, y repasar las leyes, o el tema 15… Cosas así.

    Un abrazo muy fuerte

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    Ene
    Invitado
    Ene on #660676

    María, mucho ánimo, de opositora a opositora te digo que eso es de lo más normal. Nadie te prepara para el estrés y la presión que supone opositar, piensas que estás preparada pero cuando empiezas ya es otro cantar.
    Yo si fuera tú intentaría ponerme objetivos pequeñitos e ir aumentándolos según los consigas, a tu ritmo; y sobre todo, intentar no sentirte mal si no llegas a ello, porque entonces entras en una autoespiral de ansiedad.
    Y algo que poco se dice pero yo he visto tanto en mí como en mi grupo de estudio, tres horas bien empleadas pueden cundir más que ocho horas de estudio; ya lo irás notando.

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