Fobia, miedo, ayuda por favor

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  • Neyra
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    Neyra on #517624

    Pongo esto aquí porque no sabía bien donde.

    No se bien por donde empezar, desde que quedé embarazada tengo miedos estar sola en cass de noche, ahora mi nena tiene casi 5 meses y muchss veces estamos solas de noche.
    El caso es que ese piso lo estrene yo hace dos años con lo que no debería tener esa sensación que antes no tenia…
    Me siento como observada, me respingo y todo a veces, la nena no ayuda mirando a veces a puntos fijos y sonriendo…
    De pequeña a eso de los 10 años me daba miedo dar la espalda a los espejos, no miedo al espejo en sí, si no en darles la espalda. Lo había olvidado y con todo esto me está volviendo a pasar, y es que en mi piso en los armarios empotrados hay en ambas puertas correderas espejo de cuerpo entero, un armario así en el hall y otro en el dormitorio al lado de la cama. Mi tocador hemnes de ikea ya lo he anunciado en wallapop porque el único sitio que tiene es casi enfrente de la cama y no duermo tranquila con el ahí (antes no me pasaba).
    Estando sola (con la nena) tengo que dormir mirando hacia el espejo del armario.
    Tengo dos gatas y una perra y aun así tengo miedo, cabe decir que viví sola mucho tiempo y en pisos viejos y no me pasaba esto, al principio en mi piso tampoco.

    Vengo aquí porque he buscado por Internet y solo habla del miedo a mirarse en un espejo pero es que yo no tengo miedo a mirarme, tengo miedo a darle la espalda. Y todo esto se me junta con la sensación de sentirme observada.

    No se si creo en lo paranormal o no, no se si existe algo más, pero esto que conté es la sensación que me pasa.

    Al poco de entrar a vivir en este piso yo no tenía miedo como ya dije pero si tuve un episodio de lo que luego supe que era parálisis del sueño, desperté estando boca abajo y no me podía mover, veía mi mano quería moverla y no podía, escuche ruido de bolsas y quise gritar tampoco pude, mi mente racional me decía que serían las gatas en la cocina, y sentí que a los pies se hundía la cama como cuando alguien se sienta, como un peso, luego todo pasó. Me levante rápido y encendi la luz. Fui a la cocina y las gatas estaban durmiendo y no había ninguna bolsa de plástico, pese a esto en aquel entonces no tuve más miedo a excepción de un par de días después que tome pastillas para poder dormir. (vivía sola entonces)
    No se si es algo paranormal o no, sola en casa de mi madre o mi suegra no me pasa. No se si realmente hay algo y soy más sensible a estas cosas o que… Ya os digo que no se si creer o no, soy algo escéptica en este ámbito.

    Lo de los espejos me trae preocupada de verdad y la sensación de estar observada…

    Os cuento todo esto porque tengo miedo, quiero saber si a alguien más le pasa algo de esto o algo, no lo se. No quiero parecer una loca, esto no se lo he contado a mi pareja ni nada…
    No se si debería hablar con alguien que entienda de cosas paranormales, ir al psicólogo o que… Por lo demás en mi vida no hay nada que me preocupe ni me cause ansiedad.

    Siento el haberme extendido tanto pero no sabía muy bien como expresar esto. Muchas gracias de verdad, os leo!

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    Ana
    Invitado
    Ana on #517678

    Tiene pinta de que sí hay algo que te preocupa y mucho (y que tiene que ver con tu hija), otra cosa es que no sea consciente. Yo sí iría al psicólogo porque puede ir a más, y convertir tu vida en un pequeño infierno. Además si estás ansiosa o con miedos, los niños pueden percibirlo y les afecta.

    Donde alguien con «conocimientos paranormales» yo no te puedo recomendar, porque me parece todo una estafa.

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    luu
    Invitado
    luu on #517767

    Yo sí creo en lo paranormal pero también pienso que los que creemos solemos sugestionarnos mucho. Los niños son muy propensos a sentir cosas.
    Se cree que los espejos son portales al más allá, pero lo que mucha gente no sabe es que tiene que ser un espejo MUY ESPECIAL y CARÍSISSISISISIMO de plata y otros materiales. Vamos, un espejo oldschool (pero que muy oldschool). Así que probablemente no tengas que preocuparte por el tema de los espejos, pero te cuento mi experiencia de todas formas. (Por lo del miedo a darle la espalda a un espejo, se trata de un creepypasta, o sea, una historia para dar miedo muy divulgada sobretodo en internet.)
    En fin, que me pasó algo parecido a lo que cuentas, hasta el punto de tener una ansiedad tan grande que vomitaba. Un amigo de confianza me recomendó que comprase salvia o incienso y lo pasara por toda la casa, sobretodo concentrándome en las puertas, ventanas y esquinas, y espejos en tu caso. Con seguridad.
    Ya te digo, yo creo en lo paranormal, y después de quemar (en mi caso la salvia) paró todo. No sé si porque realmente había un ente en casa o por sugestión.

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    Sara
    Invitado
    Sara on #517992

    Mi opinión? Estás su gestionada a niveles máximos. Deja de pensarlo y se te pasa.
    Yo soy muy miedica, mucho… Y cuando veo cuarto milenio, o pelis de miedo, me pasa lo mismo que cuentas, me siento.observada y me cago viva si tengo que mirar al espejo, por si veo algo que no quiero 😂😂😂 pero está todo en mi cabeza. No es real.

    Lo de la parálisis del sueño a mi me pasa muchas veces, la primera vez sabia lo que era porque mi chico también lo sufre, y en mi caso, notaba como que yo estaba abrazando a alguien, notaba su cuerpo, te lo juro… Pero sabia que no era mi novio porque se había ido a trabajar y me puse muy muy nerviosa, luego pensé, mi chico que relaja para poder moverse, voy a relajarme y poco a poco fui capaz de moverme… Otras veces escucho ruido de cubiertos y alguien revolviendo en el cajón de los cuchillos y cosas así, pero como ya se que es todo cosa mía, me tranquilizo y me puedo mover… Es «normal» no te va a pasar nada, es todo cosa de tu mente… No hay nadie en tu cama ni en tu cocina ni nada 😂😂

    A mi me pasa mucho cuando tengo épocas de estrés…

    De verdad, empieza a afrontar los miedos de mirar al espejo, yo he tenido que acostumbrarme a dormir sola por las noches, porque mi chico pasa temporadas fuera de casa por trabajo, de hecho lleva 3 meses fuera, ahora mismo… Y de verdad, con lo cagona que soy, pienso que es todo mentira, que son tonterias mías y ahora ya puedo dormir tranquila…

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    Sisi
    Invitado
    Sisi on #518080

    Lo de los espejos nunca me ha pasado y ni nunca lo había oído, pero la experiencia de estar dormida en cama, despertarme, no poder moverme ni hablar si. Incluso sentir q alguien me observa desde los pies de la cama, que abren y cierran la puerta de la habitación, e incluso como te paso a ti notar que se sientan en la cama, que apoyan la mano en la almohada al lado de mi cara, pero lo más angustiante es cuando notas un peso sobre ti. Y por la mañana me despertaba con moratones por el cuerpo. Y siempre eran 2 moratones del tamaño de huellas dactilares.
    Yo siempre pense q era un estado de nerviosismo o preocupación por algo que no me dejaba dormir bien.
    Pero según pasaron los meses y no se solucionaba y seguía experimentando esas sensaciones empece a agobiarme cuando llegaba la hora de irme a dormir.
    Yo no lo llegué a solucionarlo, un buen día deje de experimentarlo, pero también te digo que llegué a estar tan preocupada que me compre una figura de san San Antonio para poner en la mesilla de noche.

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    Me parece que
    Invitado
    Me parece que on #518233

    Cuando he tenido terrores nocturnos; lo que describes es más parecido a un terror que a una simple parálisis del sueño, siempre me han quedado resquemores hasta varios meses después.
    Es posible que hayas asociado la emoción a un elemento que en tu memoria te daba yuyu y estés generalizando a toda la casa: el miedo funciona así.
    Hay terapias asequibles para superarlo y estar preparada por si recaes.
    Dicho lo cuál:

    Si te vas a quedar más tranquila, y eres creyente, pide a un cura (o similar) que te bendiga la casa.

    Lo de los espejos en el dormitorio, en el Feng shui, es lo peor.

    Otra cosa que puedes hacer es meditar, igual funciona porque te quita tensiones o igual porque te eleva la vibración (no lo sé)
    Meditar nunca está de más.

    El uso de melatonina o de escénicas relajantes, tipo aceite de lavanda en el baño, también ayudan.

    Un abrazo.

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    Male
    Invitado
    Male on #518360

    Puede haber algo de sugestión y algo de verdad. Pero puedes hacer algunas cosas inofensivas y que te ayuden a sentirse más segura: Puedes prender una vela blanca (luz elimina oscuridad), como dijeron la meditación, prender palo santo o algún incienzo, si crees en la vida después de la muerte pues pide ayuda algún familiar que ya haya pasado una abuela o bisabuela, a tu ángel de la guarda, etc. pero creo que si tu nena sonríe y los animales no reaccionan no hay nada de «peligro».
    Según el feng Shui los espejos nunca deben estar frente a tu cama porque la energía se va, siempre hay formas de taparlos con algún vinil o lámina.
    No te recomiendo un medium porque hay mucho estafador suelto y creo que esto puede ser algo más personal.

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    CC
    Invitado
    CC on #518738

    Creo que mezclas varias cosas. La parálisis del sueño a mucha gente le pasa, yo la he tenido un par de veces y es una sensación muy chunga pero tiene su explicación. Lo de los espejos, solo te pasa en tu casa o también fuera? Yo no sé muy bien que decirte pero sobre todo que no te agobies, si pasas mucho tiempo sola con tu hija en casa y con todo esto del covid igual te está saliendo la ansiedad por ahí y te viene bien alguna terapia

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    Neyra
    Invitado
    Neyra on #519589

    Muchas gracias a todas, la verdad que lo de la parálisis del sueño solo me h pasado una vez hace como dos años, lo de los espejos y la sensación de estar observada es nueva, solo me pasa en mi piso ambas cosas y lo estrene yo… Así que no se.

    En cuanto a la última chica que me dice lo de estar sola con la nena y con lo del covid, pues a ver, con la nena no tengo problema alguno ni es un tema que me cause estrés ni nada por el estilo. En cuanto al tema covid no lo había pensado… Soy personal sanitario y trabajo en el hospital y ya me ha tocado estar en la uci con este «bicho» y cierto es que miedo me da, por la nena solamente. El caso es que no creo que una cosa me pase por la otra no?

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