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Inicio › Foros › Querido Diario › Depresión / Ansiedad › Hasta la mismísima almeja
Lo de hacer deporte en casa, lo siento por decirlo, pero no sé si sois conscientes de que no todos podemos. Vivo en un minipiso y, como no me ponga a dar vueltas cual hámster, yo al menos no puedo hacer mucho más.
Y en cuanto al comentario de la autora, por un lado es verdad que todos tenemos que pasar esto, pero hay situaciones y situaciones. No se puede generalizar. Unos están solos, otros están acompañados; unos tienen depresión o ansiedad y otros no, etc. Cada caso es un mundo.
Mal has hecho al escribir aquí. Por aquí se destila veneno en estos días.
También como se nota la poca empatia de la gente, un poquito de exfuerzo y sino pues no escribáis
Esta claro que al que no siente esto es un poco complicado de es tender. Pues os callais y punto.
El único consejo que te puedo dar es que cuando tengas algo de fuerzas intentes hacer cosas, llevar un horario. Sino lo consigues no te machaque y cuando vuelvas a tener otro poquito de fuerzas otro intento.
Y cómo te han dicho por ahí están siendo flexibles con gente con patologías como la ansiedad clautofobia etc
Yo te entiendo. En unas semanas doy a luz y estoy preocupada. Yo también vivo en un piso, sin balcones. Y además he tenido ciertos problemas con mi pareja que me han ocasionado bastante tristeza y angustia.
Todo esto me ha provocado problemas al dormir, sentir una eapecie de agobio o fobia por la noche y una sensación de sentirme literalmente encerrada que me ha hecho estar muy chunga.
A mí tampoco me va mucho lo de las videollamadas, ni cosas online en general, pero intento estar ocupada todo el dia haciendo cosas. La verdad es que me estoy centrando mucho en mi peque que con eso ya estoy todo el dia liada y dedico más tiempo a la limpieza que antes.
Ahora llevo unos dias más tranquila, pero hay ratos que me asomo a la ventana y la incentidumbre de no saber cuando acabará todo esto me mata.
Sólo decirte ánimo y aunque suene a tópico cuídate. Cuidarse es no permitirse llorar en bucle, apartar pensamientos negativos. También ayuda hablar con gente, de verdad, desahogarte ayuda y siempre hay alguien que te saca una sonrisa, busca gente positiva.Esfuérzate un poco, por tí,que de todo se sale.
Para la chica del post, siento que lo estes pasando mal. Esto es un rollo para los que tenemos ansiedad. Yo tengo un bebé de 6 meses y se pasa mal. Solo te puedo decir un pcoo lo que hago yo (siempre que el niño me deje), dibujo porque me relaja con las ventanas abiertas, cocino de vez en cuando y también me permito (poco tiempo) estar mal alguna vez.
Para Sabela, la chica que va a dar q Luz ANIMo! El embarazo es duro y en estos momentos más, todo va ir bien!! Os mando un beso fuerte a las dos, tenemos que apoyarnos ❤️
Hola cariño:
Lo que sientes es normal, no te fustigues por ello y no dejes que otras personas te hagan sentir mal por tu actitud. No añadas culpa o vergüenza a tu ansiedad y tristeza
No se en qué ciudad vives, pero se han creado Grupos de Apoyo Mutuo en muchas ciudades y en esos grupos puedes encontrar teléfonos para apoyo emocional y psicológico gratis
Si no sabes como buscar o te supera tener que buscar puedes ponerte en contacto conmigo y te echo una mano
Mi instagram es @gema.2882 puedes mandarme un privado por ahi
Solo una cosa más, date abrazos, dite cosas bonitas y confia
Para las que me habéis dado apoyo muchas gracias si estoy diagnosticada de depresión, y esta situación me está matando, sigo sin tener ganas de hacer absolutamente nada, de llorar y ya ni siquiera puedo, me medico para la depresión y mi psicòloga me da consultas por whatsap, lo de salir a la calle para estos trastornos, no he podido por que he tenido síntomas y no es cuestión de salir con síntomas.
A las que decís que estáis igual, bueno chicas, cuándo tengáis depresión y ansiedad diagnosticadas venís y me lo contáis. No tengo que añadir nada más hacia vosotras.
La chica embarazada, mucha suerte y muchísimo ánimo! Seguro que sale bien y puedes estar en casa a las horas! Mi tía va a parir esta semana y en cuanto vean que todo está bien la mandan a casa, no la dejan ingresada ni nada.
Yo también pasé una depresión y llevo tiempo con una ansiedad constante. Así que en este caso, sé lo que se siente.
Para mí esta situación está siendo la peor época de mi vida, pues además me ha pillado en mal lugar.
Igualmente te mando ánimo, igual que al resto de compañeras, y ojalá esto pase pronto.