He adelgazado y me sigo sin ver bien

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  • Riri
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    Riri on #610629

    Hola chicas tengo 20 años. Tengo una talla 38,el año pasado y anterior una 36 y antes tenía una 34.Antes mi madre me decía que estaba muy delgada (tenía razón,viendo fotos ahora para mi forma de cuerpo y mi altura).La verdad es que no comía mucho y mi madre se preocupaba por mi,yo me acuerdo que en ese momento también era insegura a pesar de no tener chicha.Despues de la cuarentena engordé unos kgs y pase como he dicho de una 36 a una 38

    .Seguia estando en mi peso normal,pero yo no me veia bien,mi madre no me decía nada pero cusndo yo le decia de hacer alguna dieta me decía que vale,que la hacíamos las 2 porque ella también quería perder peso,cosa que me hacía pensar que ella tampoco me veía bien a mí aunque no me lo dijera.Hace unos meses adelgace 5kgs y mi madre no para de repetirme a veces «has adelgazado eh» como haciéndome un cumplido.El caso es que yo sigo sin verme bien,y me da rabia que me lo diga porque parece que es para que me sienta mejor.Vosotras que pensáis? Sé que el cuerpo cambia con los años y mi cuerpo ha pasado de ser de chiquilla a mujer,mi madre también me lo dice.No creo que lo haga a malas,a veces me dice que no me puedo quejar de mi cuerpo,pero no sé si lo dice por complacerme y animarme

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    Riri
    Invitado
    Riri on #610630

    He pensado que puedo tener dismorfia o ser gordófoba conmigo misma(soy insegura y)se que no estoy gorda ,la forma de mi cuerpo me gusta aunque me gustaría perder unos kgs más y tonificar porque mi celulitis me hace estar insegura,sé que es normal en mujeres y debería quererme más y tener más autoestima pero me cuesta

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    SaraVD
    Invitado
    SaraVD on #610638

    Yo lo que creo es que no tienes amor por ti misma. ¿Hay alguna diferencia en tener una talla más o una talla menos en lo que ves en el espejo? Ya te lo digo yo: ninguna.
    A ti no te definen tus medidas, ni lo que pone la báscula, lo que debes trabajar es en valorar lo que ves en el espejo. Porque el valor de tu cuerpo lo construyes tú misma, debes dejar de centrarte en los «fallos» (que no lo son, estamos vivas, y los vivos tienen celulitis, cicatrices, colgajos, etc…) Y empezar a verte como la persona increíble que eres, y que gracias a ese cuerpo puedes hacer todo lo que haces durante el día. Céntrate en mimarte, a mí me gusta darme baños, hacer deporte, pintarme las uñas de colores bonitos, o usar ropa que me guste, sin preocuparme de la talla, sólo centrándome en lo bien que me queda…

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    Raquel
    Invitado
    Raquel on #610640

    Hola! Te entiendo perfectamente. Si te sientes mal con esos comentarios díselo a tu madre, a mi me pasaba con mi abuela, aunque sea un «cumplido» puede no hacer bien el hecho de que te haga comentarios sobre tu cuerpo sin habérselo pedido. A mí no me gusta que me comenten sobre mi cuerpo porque supone una presión y me siento juzgada, y en general creo que es algo muy normalizado que deberíamos de dejar de hacerle a los demás si no nos lo han pedido. Si sigues agobiada con este tema te aconsejo que pidas ayuda profesional a un psicólogo/a especializados en estos temas, te recomiendo seguir a @adri.gimeno es psicólogo especialista en psiconutrición y tiene una perspectiva muy interesante , anti dietas (aviso, las dietas restrictivas huye de ellas por favor, es mi consejo) también te aconsejo seguir a @nutricional_mente es psicóloga y nutricionista y también es buenísima. Especialmente ella creo que podría venirte muy bien para entender muchas cosas sobre la relación que tenemos con la comida y nuestro cuerpo, la sociedad. Muchos besos y ánimo. Sobre todo eres válida y maravillosa seas como seas.

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    Lana
    Invitado
    Lana on #610642

    La gente dice wso porque todos sabemos que para la mayoría adelgazar supone un gran esfuerto, y te lo dicen reconociendo tu esfuerzo, obviamente no te lo dice a malas, pero esto que has contado aqui deberias contarselo a ella

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    Riri
    Invitado
    Riri on #610659

    Muchas gracias chicas❤️,tenéis razón se que mi cuerpo,talla etc no definen mi valor y debería trabajar eso.No he comentado que últimamente he vomitado alguna vez y no quiero entrar en eso…Habia pensando hablarlo con mi madre y llamar para que me den cita en la seguridad social con una psicóloga y nutricionista(no sé si hay) la verdad es que no se mucho sobre este tema porque nunca he recurrido a nada, tendría que ser por la s.social porque ahora mismo no me lo puedo permitir.Llamaré mañana mismo para hablar con mi médica de cabecera(que es muy simpática) y comentárselo.Ya me mandaron a la ginecóloga de la s.social pero creo recordar que tardó bastante tiempo😅 ya veremos

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    Riri
    Invitado
    Riri on #610661

    Y a la chica que me ha recomendado las cuentas las voy a seguir ya!☺️ Muchas gracias por la recomendación,me viene muy bien bien (cómo esta cuenta que me ha ayudado mucho con sus post y con el foro) pienso que esta comunidad es muy bonita a pesar de haber también personas que van como víboras a poner comentarios hirientes y sin tacto

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    Helium
    Invitado
    Helium on #610668

    Riri, estás haciendo algo que hacemos todas de jóvenes: juzgarnos a nosotras mismas por un detalle, en lugar de vernos en nuestra globalidad.

    Es importante que al mirarte al espejo (entiendase literal y figuradamente), te veas en tu conjunto, con tus defectos, cualidades, fortalezas y debilidades. Todas ellas, todas te hacen ser tú.

    Si centras tu foco de atención en la celulitis y en los dos kilos que quieres perder/ganar, es normal que te sientas insegura. Estas basando todo tu autoconcepto en sólo dos cosas, cuando tú eres mil más.

    Está bien querer tonificar pero no te centres en eso sólo, cultiva un mundo interior amplio, lleno de actividades, actitudes e intereses que te completen y te hagan feliz y te aseguro que la celulitis y la tonificación pasaran a ser solo un detalle de mil aspectos que te hacen ser tu misma.

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    Riri
    Invitado
    Riri on #610981

    Gracias otra vez por los consejos y bonitas palabras.Son cosas que ya sé y comparto o incluso doy consejos a amigas pero a mí misma me cuesta mucho aplicarme.Estoy orgullosa de mi personalidad y valores.Se que valgo mucho como persona,pero después siempre he sido insegura con mi físico y he sentido mucha presión,después de verdad que no soy nada superficial,de hecho soy bisexual y no tengo prototipo de chicas,en ellas no me fijo en su celulitis, estrías,michelines etc.Ojalá me viera y me tratara como lo hago con los demás 😅 pero no es tan fácil

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Respuesta a: Responder #610640 en He adelgazado y me sigo sin ver bien
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