Hola me podías orientar cómo te puede ayudar un fisio? Yo tengo 2 hijos y no tengo fuerza en el suelo pélvico como tú indicas y no lo he comentado por vergüenza no sabía que un fisio te puede ayudar me puedes contar un poco te paso si quieres mi correo si me puedes explicar te lo agradezco [email protected]
Me hice pis
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CalimeraInvitadoMercheInvitadoResponder
Púes a mi me pasó algo similar, mientras tenia una relacion sexual, resulta que tenía un quiste de agua en el ovario y se me reventó,no me di ni cuenta y empape toda la cama,pide hora al ginecólogo que no cuesta nada y te quedas más tranquila.
TambiénInvitadoResponderHola Gordi40,
No soy la chica que comentó antes pero si he tenido esa experiencia así que la comparto esperando que te ayude.
A veces tras un parto, o por otras razones (como explicaba una compañeraque sufrióanorexia), el suelo pelvico (conjunto de músculos) queda «debilitado» (por decirlo de forma sencilla, y esos músculos ya no ejercen su función correctamente. Sabiendo que su función es «sujetar» los órganos que se alojan en la pelvis (vejiga, útero, vagina, recto), lo que a su vez puede tener diversas consecuencias, entre ellas la incontinencia urinaria.
Existen una serie de ejercicios para reforzar esos músculos (como si haces abdominales para reforzar los músculos en el abdomen por ej). Los más famosos son los ejercicios de Kegel, de hecho recomiendan hacerlos aún si no tienes un problema, para prevenir.
Son ejercicios que puedes hacer en tu casa, por tu cuenta, hay mil webs y videos en internet PERO lo cierto es que es mucho más recomendable cuando hay un problema real (como tras el parto), acudir a una persona experta que te aconseje y te acompañe, esa persona suele ser un fisioterapeuta.Espero que resuelvas rápido tu situación, ánimo!
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