Me tratan diferente porque he engordado mucho

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  • Anónimo
    Invitado
    Anónimo on #598624

    PD: contar calorías y estar en un déficit calórico ligero claro (unas 300 calorías menos de las que necesitas). Puedes encontrar calculadoras de las calorías que necesitas al día por internet.

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    Paula
    Invitado
    Paula on #603325

    Hola! Soy la chica del post. Quería daros las gracias por vuestros consejos. Sobretodo el de contar calorías! Gracias a esto he ido frenando la subida de peso.

    Fui a una nutricionista y descubrimos “mi problema” . Al parecer ingería mucho más de lo que mi cuerpo necesitaba y al moverme menos pues me hizo engordar. Desde entonces estoy aprendiendo a comer mejor y le doy bastante a la natación.

    Mi pregunta ahora es la siguiente . Alguna del foro ha experimentado un cambio similar? Yo he notado como han cambiado de actitud muchas personas a raíz de haber engordado. Amigos, familia, en el trabajo…De golpe soy “la que era guapa pero que gorda” y me toca las narices! Cómo lidiais con eso emocionalmente? Yo intento que no me deprima pero ahora que llega el verano me da la sensación de que todas las miradas van a ir a mi barriga? Sabéis lo que quiero decir? Yo me siento empoderada y muy mujer con mis curvas recientes, pero hay días en los que cuesta y cuesta reconocerse en el espejo..

    Un beso a todas y gracias otra vez

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    Anónima
    Invitado
    Anónima on #606636

    Me alegro que estés mejor. Yo cuando tuve mi primer embarazo también aumenté mucho de peso (30 kilos!). Lo tuve con 21 años y pensaba que no recuperaría mi anterior peso. Pero con un poco de dieta y llevar una vida sana conseguí bajar casi hasta mi peso original (68kg). Por lo de las miradas yo pasaría, a veces nos da la sensación de que todo el mundo nos mira pero está todo en nuestra cabeza. Eso sí, no dejes de ir a la playa o llevar la ropa que te gusta por el qué dirán! Cuando seas más mayor te arrepentirás de no haberlo disfrutado.

    Ánimo, que puedes!!!!

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    Elia
    Invitado
    Elia on #609309

    Pues claro que puedes,pero no te agobies con ello,poco a poco y con buen paso se consiguen las cosas guapa.

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