Mi fobia va acabar con mi vida / relación

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  • Anonimousa
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    Anonimousa on #226229

    Hola chicas,
    e
    Es la primera vez que me atrevo a contar mi problema fuera de mi círculo personal. Todo comenzó cuando me mudé con mi chico a un piso de alquiler. Él suele trabajar 2 días de noche a la semana, y normalmente yo dormía en casa de mis padres, pero un día decidí echarle ovarios y quedarme sola en la casa. Cuando decidí irme a dormir me encontré una cucaracha en la habitación (la ventana estaba abierta, supongo que entró por ahí) y mi menté colapsó. Siempre había tenido cierto asco a estos bichos, y cuando había entrado alguna en casa de mis padres dormía 1 noche más o menos mal, pero luego se me olvidaba. Sin embargo, esta vez fue muy diferente, algo pasó en mi mente que me bloqueé, la maté con el insecticida y cerré la puerta de la habitación, y me quedé en el sofá llorando hasta las 6 de la mañana que llegaba él. Desde entonces siempre que ha trabajado de noche me he ido a casa de mis padres (y eso que me entró una allí, pero la maté y pude dormir normal) y cuando duermo con él en nuestra casa duermo muy mal. Nuestra sexualidad casi a desaparecido por mis obsesiones que no me están dejando hacer vida normal, he perdido hasta la ilusión por viajar por si al sitio que voy me encuentro algún bicho de éstos y sólo soy capaz de sentirme bien en casa de mis padres.

    Mi casa está protegida, tengo mosquiteras, tapones en todos los desagües, algodones en los agujeros que rebosan el agua, la puerta de la entrada de casa tiene un cartón. No ha vuelto a entrar nada jamás en la casa, sólo entró 1 y fue porque tenía la ventana abierta sin mosquitera (y estaba medio tonta porque encendí la luz y estaba caminando muy lento).

    Tengo miedo por mi vida, por no poder superarlo y estar desarrollando un TOC que arruine mi vida y relación, pues mi novio me comprende pero por mí misma estoy empezando a sentirme mal con lo nuestro. Necesito ayuda, he pensado en ir al psicólogo pero antes me gustaría saber si alguien ha pasado por lo mismo que yo. Agradecería no leer testimonios que sólo aumentasen mi miedo y ansiedad… Gracias de corazón, me ha costado mucho escribir esto.


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    Loversizers
    Superadministrador


    Loversizers on #226238

    tiene pinta de que estás desarrollando algún trastorno, lo ideal es que pidas ayuda externa y acudas a un profesional para que te ayude a desgranar el asunto.

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    Anonimo
    Invitado


    Anonimo on #226242

    A mí me pasaba más o menos igual, aunk no e llegado a salir de mi casa, ahora desde k tengo un bebé e de decir k le echado huevos al asunto, PK antes es mi bebé k ese maldito bicho, ahora si tú necesitas salir de casa y todo te aconsejo k acudas a un profesional, k te ayude PK eso te afecta ya demasiado a tu vida diaria

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    Almu
    Invitado


    Almu on #226244

    Como psicóloga te digo que lo mejor que puedes hacer es acudir a terapia. Normalmente las fobias de ese tipo (no es un TOC) son relativamente fáciles de tratar:)

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    Andrea
    Invitado


    Andrea on #226245

    Hola guapa, lo que tienes es una fobia que está empezando a causarte problemas. Lo mejor que puedes hacer es ir a un psicólogo y trabajar con terapia cognitivo conductual para superar tú fobia. No te preocupes, es una fobia «común» (entiende la expresión), un psicólogo especialista en fobias te ayudará a superarlo. Mucho ánimo!

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    Vio
    Invitado


    Vio on #226247

    A ver, según tengo entendido (estoy en último año de carrera de psicología) estás desarrollando una fobia específica. La mejor solución es que vayas al psicólogo y trabajéis el tema para poder vivir con ello y que no te afecte a nivel personal. Es un tema serio, no es ninguna tontería.

    ¡Ánimo! Ah, y no es ninguna vergüenza sentirse así.

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    Clara
    Invitado


    Clara on #226251

    Hola!
    No estás sola. Te voy a decir que yo les tengo fobia. Me cuesta mucho hablar de ellas.
    El caso, al igual que la casa de mis padres tiene mosquiteras etc., Mi piso de estudiantes no. Y en una noche sofocante del pasado mes de septiembre me tocó abrir el balcón de mi habitación para poder dormir y me pasó lo mismo que a ti. Con la diferencia de que yo salí, avisé a mi compañero de piso y me baje en pijama a la universidad hasta que vino a avisarme de que ya estaba solucionado (con mi mochila y ropa para que me cambiara).

    Entré en pánico al pensar que no quería subir al piso y que debía de vivir allí todo el año.

    Hablé con mis padres y decidí que tenía que hacer una buena limpieza y aplicar un insecticida de barrera para quedarme tranquila. Y eso hice. Mi compañero, que es un amor, me ayudó a vaciar la habitación (la vació él y dio el visto bueno a la no existencia de más ejemplares). La limpié, apliqué el tratamiento y dejé la habitación 3d cerrada. A la semana ya volví a dormir allí, aunque me costó bastante hacerlo bien, sin pesadillas y sin angustia.

    Ánimo. Si necesitas ir al psicólogo, hazlo. Y plantéate si alguna solución compartida con tu pareja va a hacer que tu angustia disminuya.

    Como última cosa diré que cuando viva sola otra vez, tendré un gato. Cazadores natos.

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    Elena
    Invitado


    Elena on #226257

    ¡Hola!

    Te entiendo perfectamente. Yo veía una cucaracha y me entraban ganas de llorar. No soy capaz de matarlas aplastándolas, solo con insecticida y de lejos. Incluso he llegado a quitarme toda la ropa al ver una muy cerca (en casa) y pensar que se me iba a meter por dentro.

    En junio fuimos de viaje de novios a Camboya y hubo un monzón. Hasta ese día no habíamos visto ni una cucaracha, pero con la lluvia y las inundaciones, todas las cucarachas salieron e ibas por la calle y las paredes en vez de blancas eran negras rojizas. Al verme rodeada de cientos o miles me dio un ataque de ansiedad, me quedé paralizada, empecé a chillar y no podía ni respirar. Al final conseguí salir de allí. No te cuento esto para agobiarte, te lo cuento porque aún me quedaban varios días por la zona y seguí visitándolo todo, en vez deencerrarme en el hotel. Creo que al llegar a ese extremo y tener que enfrentarme a ello de esa forma conseguí «superarlo». No te voy a engañar, iba pendiente de si veía alguna y me siguen dando muchísimo asco y miedo, pero al menos puedo vivir con ello.

    De todas formas, como te han comentado, si te afecta tanto ve a un psicólogo, seguro que te ayuda mucho.

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    Arañas
    Invitado


    Arañas on #226259

    Te entiendo perfectamente. Hace un mes mas o menos cuando me desperté vi una araña caminando por ña pared de mi habitacion. Fue el mismo caso, había dormido con la ventana abierta. No me dan especial miedo las arañas pero me pareció rara, empece a obsesionarme y a investigar sobre arañas de españa para ver si alguna era mortal etc… gracias a dios no, pero me pasé toda la noche desesperada durmiendo en el salón. Después me empece a rayar porque tenía un armario que no abría hace tiempo con ropa amontonada y me daba pánico que hubiese un nido, obviamente no había nada de nada, pero la obsesion me estaba creando una mala pasada. Desde mi experiencia, lo mejor que puedes hacer es hablarlo con la gente porque te van a hacer ver que estas exagerando, que has visto una en ¿cuanto tiempo? ¿Meses, años? Y que no va a aparecer ninguna más. Para quedarte más tranquila rocía todas las esquinas y recovecos con un insecticida específico para ese tipo de bicho y trata de relajarte. Sé lo que son las fobias (yo por ejemplo no puedo con las avispas) y lo mal que se pasa, perp tienes que pensar que una cucaracha no te va a hacer absolutamente NADA, por mucho asco que pueda darte. Un visita al psicologo seguro que te ayuda mucho!

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    Andrea
    Invitado


    Andrea on #226264

    Hola corazón, tal y como describes lo que te sucede, tiene pinta de ser ansiedad de algún tipo (relacionada con lo querer quedarte sola). Me sospecho que lo del insecto es sólo un detonante de algo que tienes ahí latente. Lo mejor es que acudas, como dices, a un profesional que pueda ayudarte, soy psicóloga y se de lo que hablo. Y ánimo, te aseguro que tu problema tiene solución ;)

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    Bere Muapetona
    Invitado


    Bere Muapetona on #226267

    No estas desarrollando un TOC, lo que tienes es una fobia clarísima, lo sé porque yo misma estuve bastante tiempo en tratamiento por aracnofobia. Nunca me han gustado las arañas, pero la verdad es que no se como ni porqué de repente tenía un miedo BRUTAL a ellas, llegando a tener que ir a urgencias con un ataque de ansiedad por ver una araña de medio centímetro. No podía dormir por las noches porque solo soñaba con arañas y tarántulas. El único momento en el que podía dormir era la siesta, porque me la echaba con mi novio y me sentía protegida.
    Fui al médico de la seguridad social y primero me mandaron al psicólogo y luego al psiquiatra. Al final con tratamientos de choque consiguieron que mejorara muchísimo, pero no te voy a mentir, lo pase mal durante el proceso. Pero mereció la pena 100%.
    Ya pasados 10 años de todo aquello seguí teniendo miedo aunque ya dentro de los limites de la normalidad.
    También te cuento que desde que soy vegana Supongo que será porque me siento en paz con todos los animales en general, pero ya no tengo miedo, desapareció sin más.
    En fin.. creo que necesitas ayuda psicológica y mucho tiempo y paciencia, pero se fuerte, que de esto se sale.

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    Sonite
    Invitado


    Sonite on #226268

    Menos mal que no quería más testimonios para no angustiarse más… Busca ayuda de un profesional, no te avergüences de ello, porque si lo haces y no pones remedio puedes perder mucho.

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    Blah
    Invitado


    Blah on #226284

    Me parece genial que tengáis miedos y fobias, pero de verdad es necesario que uséis insecticidas? Sabéis lo malos que son para la capa de ozono y para el medio ambiente?
    Cuánto peor tratéis el planeta mayores proliferaciones de insectos va a haber.

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    Soraya
    Invitado


    Soraya on #226286

    Como bien te han dicho, tiene pinta de no ser únicamente por el bicho, a mi me pasó igual con los gusanos. En un terrado comunitario donde vivía antes alguien dejó alimento que ploriferó y fui a quitarlo y me dió tal pavor que estuve llorando todo el día. Ahora vivo en una casa de campo y de vez en cuando hay gusanos de diferentes tipos por la finca y no pasa nada. Yo no fui a psicólogo pk me di cuenta que había sido un detonante de la ansiedad que me provocaba ese lugar, los vecinos y otros problemas, y fue cuando decidimos mudarnos y se acabaron nuestros problemas.

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    Rous
    Invitado


    Rous on #226290

    Hola, mi caso es diferente, porque mi fobia a las arañas la he tenido desde los 4 años, que aunque como a ti me dio una vez y de forma repentina, llevo toda mi vida lidiando con ella.
    Yo he aprendido a vivir con ella y con las manías que me ha causado (no entro a un espacio pequeño y cerrado sin comprobar las esquinas y las paredes primero de forma casi automática, por ejemplo). Y quizás porque llevo tanto tiempo he aprendido cómo evitar que gobierne mi vida y me la estropee, pero tengo muy claro que si un día la fobia gana y no puedo vivir con normalidad, pediría ayuda a un profesional, porque estaría claro que sola no podría con ello.
    Así que mi consejo es que pidas ayuda, sin dudarlo.

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