En estos días de confinamiento tenemos mucho tiempo para hacer ciertas cosas que en nuestro día a día debemos postergar por falta de tiempo. En mi caso me he propuesto pensar y escribir más sobre mí misma. Y en una esas escrituras recordé por qué una chica rellenita y vaga llegó a dedicarse a la que hoy en día es su profesión: el fitness.

Parece algo obvio pero con el paso del tiempo te olvidas de todo lo que pasaste hasta que encontraste tu camino. Para mí no fue nada fácil dar con él. Me fui a Madrid en el año 2004 para estudiar, había tantas opciones… y elegí la que evidentemente pensaba que sería mi profesión. Pero soy de las que piensa que las cosas pasan por un motivo y ahora, una vez más, me doy cuenta de que en mi caso fue así.

Todo empezó por una inseguridad física ya que estaba rellenita, me sentía inferior, no me gustaba nada mi cuerpo. Y decidí apuntarme al gimnasio, a pesar de ser bastante vaga y tener poca constancia (para qué nos vamos a engañar). ¡Pero algo tenía que hacer!

Recuerdo que a mí las maquinas me parecían súper aburridas y las rutinas que nos daban los entrenadores muy generalizadas, la verdad. Así que me puse a revisar las clases dirigidas, y por aquel entonces (aunque os parezca ayer) solo había clases de aerobic, step, gap, ciclo indoor y a lo sumo yoga.

Como desde pequeña siempre me gustaron la música y el baile me decidí por probar aerobic. Las clases además estaban hasta arriba de gente y se me vería poco entre tanto bullicio.

Así empecé sin darme cuenta con el gusanillo del aerobic y poco después probé con step. Y como bien os decía antes, las cosas pasan por algo. Me encontré con una amiga que estudiaba conmigo (arte dramático) y me habló de los cursos para ser técnico de aerobic y step que se convocaban ese verano por la Federación de Gimnasia de Madrid.

Aún así en esa etapa, no me veía capacitada. No estaba en mi mejor momento para hacerlo. Me sentía insegura y decidí dejarlo pasar. Mi amiga en cambio, sí que se animó y he de reconocer que su valor me daba mucha envidia. En mi caso no me atrevía a verme rodeada de gente viéndome bailar. Me imaginaba a todo el mundo pensando en qué hacía una chica entrada en carnes como yo como instructora de aerobic. Pensar aquello me bloqueaba.

Mi amiga por su parte, aprobó. Hizo sus prácticas y al finalizar consiguió un puesto en el mismo gimnasio. Me cambie de centro para poder asistir sus clases. Entrenaba con ella todo lo que podía y siempre estaba en primera fila, sin importarme que la gente me viese o no, porque con ella me sentía segura.

Y un buen día ella, mi amiga e instructora, me pidió que me animara a dar una clase a sus alumnas para que así empezara a perder el miedo escénico. Me tiré a la piscina y me puse a ello. Di la clase de aerobic casi sin darme cuenta de que la gente me observaba; porque la estaba disfrutando tanto que me transformé por completo. Aún ahora, tanto tiempo después, me emociono al recordarlo.

Gracias a ese instante, a aquella clase, me propuse hacerme con el título para así poder trabajar en lo que me apasionaba realmente. Aquello que había empezado por un tema estético terminó convirtiéndose en la actividad que más me gusta hacer.

A día de hoy, y después de pasar muchos años en Madrid trabajando, formándome en diferentes escuelas, considero que soy afortunada por dedicarme a algo que no solo me encanta sino que me ayuda a sentirme bien a mí y a las personas que vienen a mis clases.

Actualmente tenemos la suerte de contar con una gran variedad de modalidades a nuestro alcance. Desde que estoy inmersa en este mundo han surgido un sinfín de clases, de especialidades, que cualquiera sin depender de cómo sea su cuerpo, puede llevar a cabo.

Pilates por ejemplo, es uno de los mejores entrenamientos para nuestro cuerpo. Aunque mucha gente lo califica como una actividad “floja” o ligera por desarrollarse desde el suelo… nada que ver. En una clase de pilates bien ejecutada se puede llegar a trabajar más el cuerpo que en una a tope de cardio.

Mucho depende del monitor y de la concentración de cada una para hacer los ejercicios correctamente.
Además a nivel corporal es importantísimo, porque mejora la postura, flexibilidad, equilibrio, respiración, tonificación y, por supuesto, la mente. Requiere un alto nivel de concentración. Siempre recomiendo a todo aquel que no posea patologías graves que pruebe una clase porque enseguida se notan mejorías increíbles.

A nivel cardio o trabajo funcional han nacido muchas actividades pasando por el boom del Zumba. Esa modalidad que nació allá por 2007 era la famosa Batuka (seguro que la recordáis), todo el mundo quería asistir a una clase de Batuka, al igual que hoy nadie se pierde su buena dosis de Zumba. Es baile pero coreografiado con música de moda. Es una actividad muy amena que está ayudando a mucha gente a moverse y es un beneficio increíble que ayuda a generar endorfinas. Es la mejor terapia también para muchas personas que están solas, socializar en una clase de Zumba es facilísimo.

Yo siempre aconsejo estar activo por lo menos una hora el día, a través de una actividad que nos motive, nada que consideremos un sacrificio. Entre otras cosas porque si no tenemos trabajada una buena disciplina y fuerza de voluntad, lo vamos a dejar de hacer seguro. Así que elije algo que te emocione y te apasione, y sobre todo en la que cuentes con un instructor que te encante.

Lo importante es mantenerse activo y desconectar nuestra mente para poder hacer frente a todo lo que nos ocurre durante el día. Porque sin salud todo lo demás no tiene sentido.

Y cuando hablo de salud no me refiero a estar delgada o tener un cuerpazo cero grasa, 100% fibra. Yo sigo siendo una chica normal como lo era antes de empezar esta aventura.

¿Cómo continúa mi historia? Abrí mi pequeña empresa, Vivesan, para ayudar con mi experiencia a que los demás también se dieran cuenta de que para estar bien en nuestro día a día debemos trabajar lo mental a la vez que lo físico.

Podría contaros mucho más, pero quizá para empezar, dejaros este pedacito de mi historia puede enseñaros que hay que desprenderse de los miedos para llegar a donde una quiere llegar. Que los complejos no minen nuestras ilusiones nunca, amigas.

SANDRA VEGA