Miedo anticipatorio a casi todo.

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  • Dana
    Invitado
    Dana on #484607

    Hola! Antes de nada, sufro ansiedad generalizada y depresión menor, lo llevo bien. Tienes que aprender a vivir con ello y va por rachas.
    Mi problema, los miedos.

    Mi inseguridad… Voy a cambiar de trabajo y tengo que conducir hasta otra ciudad, no está muy lejos y la carretera… Es una carretera normal, con sus peligros y poco tráfico.
    Tengo miedo a no saber conducir bien, en el que me pase algo y no pueda reaccionar, tengo parking en mi trabajo, tengo miedo a no saber meter el coche, a no saber salir de la rampa, a estar sola y sufrir ataques de ansiedad malísimos cómo los que he pasado muchas veces…

    Todo esto sin haber empezado. Me falta seguridad y confianza en mi misma y lo estoy pasando fatal.
    Por favor… Necesito leer testimonios, maneras de afrontar, consejos, lo que creáis que pueda ayudarme… ? muchas gracias!!!

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    BonnieWinchester
    Invitado
    BonnieWinchester on #484740

    Seguro que hasta ahora te has encontrado en situaciones parecidas al hacer cosas nuevas y las has superado. Yo intento ir lo mejor preparada posible (sobre todo ir con tiempo de sobra) y luego…echarle un par de ovarios!!!! Muchas veces me ha pasado, después de superar la situación, pensar: qué boba soy, ¡si era una chorrada! Ánimo!!!seguro que te sale todo genial

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    Paloma
    Invitado
    Paloma on #484744

    Aquí presente una igualita…

    Mi inseguridad me provoca ataques de ansiedad a menudo por las mayores tonterías del mundo pero con esfuerzo y trabajo lo conseguiremos, lo que me ayuda? La exposición, solo se aprende de lo que se vive, con el coche voy poco a poco ; con la vida Igual!!
    Siéntate, si en voz alta, todo va a ir bien YO PUEDO!!!

    Y palante!

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    Rodita
    Invitado
    Rodita on #484754

    Al menos sabes conducir que algunas ni eso pues decirte que pienses que vas a salir adelante una cosa el. Miedo se te va pasando a medida que pasa el tiempo o no???? Estas con ansiedad siempre??

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    hola
    Invitado
    hola on #484767

    Hola guapa, a mi al principio me daba mucho miedo conducir porque el coche era de mi padre, y me daba miedo que me regañara.
    Cuando tengo que ir a un sitio nuevo o que no conozco, intento ir antes y hacer el recorrido para el día importante no ir con prisas o dudas. Si te da miedo el parking, puedes ponerle sensor de aparcamiento a tu coche.Yo le compre hace unos años uno por amazon al mio y va muy bien.
    Si me pasa algo con el coche, intento respirar e intentarlo de nuevo, es muy importante tener confianza al conducir, poco a poco lo irás dominando, ya verás!

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    Ika
    Invitado
    Ika on #484768

    Hola!!!
    Como dicen habrás superados situaciones anteriores. Apóyate en eso , en que lo lograste!
    Esta es solo una más.
    Me paso exactamente lo mismo que dices con el coche (y me vuelve a pasar cada vez que cambio de trabajo que es mucho)
    Yo lo que hago es irme con tiempo, explorar bien la zona el primer día y ver donde puedo dejar mejor el coche.
    Como sabrás está en nuestra cabeza, la realidad siempre es más sencilla de lo que nos habíamos planteado.
    Animo! Tu puedes ah! Y siempre puedes pedir ayuda, no pasa nada si te supera la situación de aparcar por ejemplo, siempre habrá alguien que te pueda echar un mano.
    Un besazo!

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    AylaMenina
    Invitado
    AylaMenina on #484774

    ¡¡¡Holaa¡¡¡ Yo llevo poco tiempo conduciendo y también lo paso mal cuando voy sola por primera vez a algún sitio que no conozco. Te recomiendo que antes de empezar en tu nuevo trabajo,te vayas tú sola en el coche un par de veces hasta el lugar dónde se ubica y practiques para aparcar y demás. A mí me da resultado y me quedo mucho más tranquila cuando llega el momento de subirme al coche. Y bueno,conduce a una velocidad que tú te sientas cómoda hasta que cojas más seguridad y ya puedas ir con más fluidez y no te agobies por los que vienen detrás de tí,si tienen prisa,que te adelanten.
    Mucho ánimo,verás como lo superas.

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    Anom
    Invitado
    Anom on #484778

    Puedes hacer el trayecto antes de empezar al trabajo, unos días, para practicar, bien sola o bien con alguien de mucha confianza, que sobre todo no te ponga más de los nervios. Así por ejemplo te puede dar consejos de conducción o de aparcamiento para cuando tengas que ir sola al trabajo.
    Otra cosa cuando ya empieces es si puedes encontrar a alguien que viva cerca de ti para poder compartir trayecto sería lo ideal así no conduces siempre.

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    Aure
    Invitado
    Aure on #484803

    Aquí una que tuvo que conducir después de 7 años con el carné para su nuevo trabajo.
    Como consejo para aumentar tu seguridad: ve a alguna autoescuela y da alguna clase de perfeccionamiento de conducir. Puedes hacer el mismo camino que harás al trabajo unas pocas veces, yo lo hice y me ayudó bastante.

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    Alba
    Invitado
    Alba on #484810

    Hola!! Creo que puedo entenderte. Yo tambien he sido extremadamente insegura, me bloqueaba en situaciones rutinarias, no podia tomar decisiones por miedo a equivocarme. Sacarme el carnet de conducir fue una autentica pesadilla, al final hasta mis padres dudaban de mi y cuando lo tuve, no me querian dejar el coche y mi padre se empenyo en llevarme a una calle para que le demostrara que podia aparcar. Lo que me faltaba para ganar confianza en mi misma vamos. Pues al poco tiempo tuve que empezar a cogerlo para ir a trabajar a un pueblo y al verme sola, me senti libre y segura. Con el tiempo fui mejorando la tecnica y nunca tuve ningun susto. Con esto te quiero decir: tu puedes, si tienes el permiso de conducir es porque eres capaz de hacerlo. Quizas puedas empezar haciendo tramos mas cortos o la ruta a tu trabajo acompanyada por alguien. Ve poquito a poco. Esta claro que puedes y el miedo no es malo, nos mantiene alerta, pero no dejes que te domine. Prueba cada dia un poquito y veras que lo peor que te imaginas solo esta en tu cabeza. Animo!

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