¿Naturhouse funciona?

  • Andrea
    Andrea on #326445

    Hola, yo la hice y realmente lo q funciona es comer sano, los suplementos q t venden no ayudan d forma extraordinaria y te gastas un dineral, asi q comer sano y hacer deporte es lo q realmente funciona, si t sirve d motivacion mi amiga empezo a cuidarse, comia comidas sanas y a veces en grandes cantidades xq pasaba hambre, hace 1 horita d deporte d lunes a sabado y ha pasado d pesar 102kg a 86 en 3 meses, asi q con un poquito d voluntad y ganas se puede, mucho animo!!

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    Patata
    Patata on #326448

    Hola!

    Te voy a contar mi experiencia. Estuve en Londres hace unos tres años y cogí mucho peso. El verano pasado, a estas alturas, yo pesaba 80kg midiendo 1’74. Estaba bastante pasada de peso y decidí hacer dieta. Había ido ya a otro dietista de mi ciudad, pero no me convenció. Mi padre había ido a Naturhouse y le había ido bien, así que decidí probar. La nutricionista (titulada) fue muy agradable y llevé muy bien la dieta, nunca pasé hambre y no tuve ansiedad. Empecé en julio y dejé de ir a mediados de agosto, pero manteniendo la dieta. He seguido desde el año pasado comiendo bien y teniendo una vida activa y he seguido adelgazando. Empecé con una 44, llegué a septiembre con una 42 y ahora me he quedado en una 38/40.
    Personalmente, me fue muy bien. El control semanal de peso y medidas me animaba y me motivaba a seguir. Mi nutricionista siempre fue muy precavida y me iba frenando cuando veía que perdía mucho peso rápidamente. Creo que cada cuerpo es un mundo, pero la clave es una dieta saludable y unos buenos hábitos. Te dejas algo de dinero, pero en todas partes, todos los profesionales que te atiendan, te va a costar un dinero.
    Mucho ánimo y espero haber sido de ayuda.

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    Alice
    Alice on #326450

    Hola!
    Yo adelgacé 20kg y luego engorde 25kg.. no lo recomiendo

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    Maria del Valle
    Maria del Valle on #326453

    Hola !

    No soy nutricionista ni he estudiado ninguna rama de sanidad, pero puedo hablarte desde mi experiencia. Soy sevillana, con sobrepeso desde pequeña, operada de reducción de estómago con éxito ( perdi 50k ) pero aún así necesitaba seguir perdiendo. Después de años y años de dietas de todo tipo donde te prohíben comer, di con la tecla. En octubre empecé en un centro donde tenía, sicólogo grupal, nutrición e endocrino más ejercicio. Contrate 6 meses y fue el mejor dinero invertido en mi vida. Te reeducan y ves de verdad lo engañados que nos tienen frente a la comida. Sigue a Carlos Rios, para mi fue y es una motivación diaria, el fue mi arranque a buscar y cambiar. No hay nada como escuchar a tú cuerpo y darle la comida que nuestros abuelos comieron, comida real, nada de ultraprocesados. Espero haberte ayudado, si necesitas información, te dejo mi insta. vallemj_83
    Besus ! :)

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    Achepe
    Achepe on #326465

    Hola!como otros comentarios que veo, yo también fui hace unos 12 años y sí, perdí 14kg en 7 meses pero a base de eliminar alimentos básicos de la alimentación (legumbres, pasta, patata, arroz, etc), e incluir complementos dietéticos como pastillas de alcachofas, viales diuréticos, granos de alfalfa que te saciaban o sus propias galletas. Cuando llegué a «mi peso» volvías a introduirlos poco a poco y cambiaban los complementos, y aquí es donde al final hizo el rebote.
    Además, un par de veces a la semana hacías la dieta de la pila: comer y cenar pollo a la plancha o tortilla francesa con piña.
    Cada semana podía gastar unos 30€ en productos (visita gratuita) y a parte del efecto rebote tuve pérdida de cabello.
    Visto en la distancia, esa dieta no tenía ni pies ni cabeza porque no te enseña a comer, sino a perder peso sin consciencia.
    Mi consejo ya lo han dicho: los azúcares y las grasas «gratuitas» (bollería, fritos, ultraprocesados) es lo que debes dejar al mínimo o eliminar del todo. Hazlo poco a poco, pero sobre todo come variado y controla las cantidades. Utiliza un plato: llena la mitad de verdura, un cuarto de proteína (pescado, carne, huevos, legumbres…) Y el otro cuarto de hidratos integrales (patata, cereales integrales, pasta integral, arroz…). Por la noche evita los hidratos (haces medio plato de verduras y medio de proteína) y come 3 piezas de fruta al día y deja el yogurt para el postre de la noche.
    Y no te olvides del deporte que, además de ayudarte a estar en forma, controla la ansiedad y te mejora el estado de ánimo.

    Pero lo más importante: acude a un especialista que valore que estás bien de salud y puedas seguir la dieta.

    Te lo dice alguien que ha tenido ansiedad, ataques de pánico y agorafobia, y que he pasado por diferentes dietas hasta ver que lo mejor es organizar con cabeza tu alimentación pero siempre con ayuda profesional. Naturhouse no te lo recomiendo.

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    Irene
    Irene on #326473

    Ni se te ocurra. Es perjudicial para tu salud y bolsillo. Además en cuanto lo dejes cojerás los 12kg por el rebote más algunos de regalito chachi. Siempre he sido gorda, he hecho dietas dukan, de batidos y nada, hasta hace 3 años que fui a un nutricionista REAL. Comer comida sana y real, y la cantidad que quería sin pasar hambre (con sus baches obvios) hasta que lo hice modo de vida. No hay que enfocarlo como dieta sino como estilo de vida, con sus caprichitos de vez en cuando con control. Tenía una 54 y ahora una 42-44. Y sigo mi estilo de vida. Es el único que me ha funcionado y con el que he creado adherencia. Dejate de chorradas y a comer sano y ejercitarse.

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    Raquel
    Raquel on #326474

    Hola Nube
    Ante todo muchos ánimos a ti y a todas aquellas personas que estan pasando por circunstancias difíciles como problemas familiares. La vida no es siempre fácil y muchas veces nuestra mente intenta solventar algunos problemas como la ansiedad a base de recibir estímulos positivos y satisfactorios para nosotros como puede ser comer de más aunque no tengamos hambre o sin saciarnos.
    Por lo que mencionas creo que más que un nutricionista igual lo que deberías es ir a algún tipo de terapia como un psicólogo que te ayude a frenar dichos «ataques». Sino lo único que conseguirás es bajar de peso hasta que te vuelva a dar una crisis de este estilo o vuelvas a tener algun problema. Creo que es mejor atacar la raíz del problema.
    Dicho esto, te puedo dar mi punto de vista desde la prespectiva de una antigua Dietista de NaturHouse. Yo lo dejé porque estudié biología y no acababa de ser lo mismo pero la gran mayoría de mis compañeras habían estudiado GFPS o carreras relacionadas con la alimentación y nutrición y muchas veces hasta las dependientas tienen amplios conocimientos.
    A las dietistas nos forman previamente sobre como hacer pautas de dietas correctas para bajar peso y mantenerlo, que suplementos son mejores para cada persona y cuerpo incluyendo ciertas enfermedades y que tipo de hábitos se deben controlar.
    Como dicen y habrás leído si efectivamente NaturHouse es un negocio y se sostiene a base de vender sus productos no por sus consultas que son semanales y GRATUITAS. Los productos que se venden son un más a más que pueden ayudar (especialmente en cuanto a control de la saciedad, también hay para ansiedad, y diuréticos como dicen). Sin embargo como bien dicen estos productos no son milagrosos y lo más importante al final es seguir una dieta equilibrada baja en quilocalorias y controlar ciertos alimentos por la noche y si haceis 5 comidas al día mejor que mejor. También practicar regularmente deporte o almenos caminar todo lo posible. En muchos casos la gente que acudia a naturhouse no era por sus productos sino por el echo de tener alguien de apoyo y un seguimiento semanal obligatorio para seguir adelante sin gastarse un dineral. A muchas personas les sirve otras no. Tambien te digo que depende mucho de la dietista con la que te topes como en cualquier trabajo hay gente más dedicada a lo que hace y gente que mira más por el dinero. Finalmente comentar que los productos son totalmente naturales, y que si se cambian con frecuencia y no se abusa de ellos no deberían provocaros problemas ni en riñon ni hígado. El efecto rebote depende de si sigues la dieta o no hasta el final. Si haces dieta y vuelves a tu alimentacion normal poco a poco con un seguimiento hasta de 1 año tu cuerpo asumira tu nuevo peso y te mantendras. Pero para eso necesitas deducan y paciencia. Sino sucede lo mismo que cuando dejas de tomar un medicamento pensando que ya estas bien y luego vuelves a recaer y estar enfermo.
    Espero haber ayudado y que decidas lo que decidas consigas tus objetivos!

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    Irene
    Irene on #326477

    Esta vez me voy a mojar. Yo trabajé en Naturhouse y, pese a que no es el método que más me flipa, no me parece del todo mal. Yo no daba prácticamente sustitutivos, sí que «recomendaba» las ampollas y comprimidos para ayudar a bajar de peso. Había personas que venían a visita y luego no se llevaban nada. Aquí todas os quejais de que os dejabais una pasta en complementos, pero os recuerdo que las visitas eran GRATUITAS y que de algún sitio tenía que salir mi salario y el de mis compañeras. La media por ticket era de unos 20€, (28 € una semana y unos 12 la siguiente), de los que la ganacia neta sería menos del 50%.
    Yo actualmente estoy yendo a una dietista (prefiero que me lleve otro profesional) y la primera visita fueron 100 € (con test de intolerancias). Las siguientes son 35€ (la visita dura unos 20 minutos y solo es pesar y hacer dieta nueva, sin producto ni nada). No sé, me da la impresión de que quereis que os regalen el trabajo, pero os recuerdo que Naturhouse es una empresa, no una ONG.

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    PFP
    PFP on #326479

    Hola Nube,
    No soy ninguna experta y lo único que sé con certeza es que cada cuerpo es un mundo. El mío es de los que tienden a engordar y no soy de comer mucho, y tampoco soy de comer todos los días bollos de chocolate, de hecho soy de las que aguanran horas y horas sin comer. Te doy esos datos para que los tengas de referencia antes de leer mi experiencia:
    Justo antes de ir a buscarme la vida fuera de España pesaba unos 98kg y cuando volví estaba cerca de los 108kg, y me ocurrió algo parecido a ti, buscando algún sitio para que me ayudara a bajar de peso encontré Naturhouse y muy cerquita de casa.
    La cosa es que fueron super amables, comprensibles, me explicban todo y me animaban muchísimo. Iba perdiendo casi todas las semanas, tanto peso como volumen. No pasé nada de hambre, al contrario, no me entraba tanta comida por muy sana que fuese. Llegué a bajar hasta los 92kg. Pero el gasto que conllevaban los anticeluliticos, las pastillas y todas las cosas que me compraba, y sin tener un curro, me llevó a la situación de tener que dejar las consultas y dejar de comprar todo eso. Aun así no dejé la dieta en sí, puesto que seguía con mis calendarios de comidas que había ido acumulando esos meses para no perder el ritmo. Las 2 primeras semanas que me pesé ni bajé ni engordé, peri decidí seguir, hasta que empecé a subir de nuevo el peso. Seguía comiendo lo que tenía en los cuadrantes, seguía cogiendo la bici y andando casi todos los días para ir a clases que me pillaban en la otra punta de mi ciudad. No lo entendía y la única diferencia que encontré fue que ya no tomaba esas pastillas ni esos sobres ni nada de suplementos. Mi desesperación fue tal que pasados unos meses de sacrificios en vano, terminé por abandonar, y lo dejé hasta recuperar todos los kilos que perdí y el doble casi sin darme cuenta (y eso que solo volví a mi antigua alimentación, no es que me pusiera a comer mierdas ni nada).
    120kg, nunca había pesado tanto, desesperada pedí ayuda a mi médica de cabecera y ésta me mandó al endocrino, y allí contando mi historia y diciéndole incluso que ya algunos alimentos no los toleraba igual, la mujer se sinceró conmigo con el mayor tacto que pudo «Mira, lo que te voy a decir ahora no es para que te reproches nada ni quiera que te hundas, al contrario, quiero decírtelo para que te empoderes y puedas volver a coger las riendas de tu vida y tu salud: tienes que asimilar que se le ha hecho daño a tu cuerpo durante todos esos meses y que puedes pararlo hasta cierta medida». No pude evitar llorar en plena consulta porque era cierto, hice daño a mi propio cuerpo, pero me dieron información y consejos para poder empezar a enmendar ese error.
    Al principio fue bien con esas nuevas indicaciones hasta que pasado un tiempo empecé a ponerme mala. Cada 2×3 sufría episodios de diarreas con mucho dolor abdominal e hinchazón. Incluso los días que apenas comía tenía siempre esa sensación de pesadez como si acabara de comer en un buffet libre. Después de varios meses de pruebas, medicos de pago y un proceso infernal, me diagnosticaron colon irritable (con una inflamación que llegaba hasta el intestino grueso), intolerancia a la fructosa, y proliferación del hongo cándida.
    En temas digestivos es muy difícil saber el origen, pero para mí no hay duda de que mis problemas con algunos alimentos empezaron a raíz de Naturhouse. Ahora sigo una alimentación a base de carnes pescados alguns verduras y algunas frutas, por mis circuntancias. Llevo 20 kilos perdidos y sigo, y parece ser que mi cuerpo tiene baja sensibilidad a la insulina, por lo que comer solo ese tipo de productos me está beneficiando enormemente. Echando la vista atrás, cuando en Naturhouse se empeñaban en hacerme comer fruta hasta por la noche cuando les decía que no me sentaba bien, cuando me mandaban solo productos light que tienen mas azucar que otra cosa y miles de detalles más, me vuelve la impotencia de haber cometido ese error.
    Acude antes a un especialista de verdad, y si no te convence cambia, pero por sobre todas las cosas escucha a tu cuerpo. No cometas el error de seguir ciegamente lo que te digan en Naturhouse o en cualquier lado sólo porque estés perdiendo peso.
    Mucha suerte en tu búsqueda, que aunque no sea fácil, merece la pena que te tomes tu tiempo.
    Un abrazo enorme y mucha fuerza.

    Respuesta
    Marina K.
    Marina K. on #326483

    Mi madre se dejó un montón de dinero las dos veces que estuvo y adelgazó unos 12 kilos en 3-4 meses pero en cuanto lo dejó volvió a su peso inicial. Las dietas eran muy estrictas y con muy poca cantidad, estaba muerta de hambre a todas horas. No lo recomienda.

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