¿Naturhouse funciona?

  • noeliaa_18
    noeliaa_18 on #326524

    Buenas!
    como sanitaria, dietista, y profesora de nutrición, te aconsejaria que buscases un dietista o nutricionista que te enseñase a tener una buena relacion con la comida, sin suplementacion ya que sin padecer ninguna patología, ni situación especial no es necesario suplementacion;
    también dire que si es una situacion por ansiedad etc, ademas de un dietista para retomar tu alimentación deberia encargarse de ello un psicologo, ya que nosotros no entramos demasiado en ese campo, y aunque se hable muy poco de ello, debería ser conjunto.
    si necesitas algo o tienes alguna duda estare encantada de ayudarte! un besito

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    Raquel
    Raquel on #326531

    Hola yo he estado en 2 ocasiones en Naturhouse. Durante la primera pase de 105kg a 74kg y en la segunda ocasión pasé de 90kg a 65kg. Pero es lo peor que he hecho en mi vida. Me descontrolaron la glándula tiroides con los suplementos, como hacía su dieta hiperproteica baje rápido a costa de mi salud, perdida de cabello, falta de vitaminas, malnutrición, etc. Por no hablar de que en cuanto dejas la dieta el efecto yoyó es enorme, por la ansiedad que te genera la restricción de alimentos. Por estas dietas he acabado con un problema de trastorno por atracones. En mi caso, la psicóloga y mi doctora de cabecera junto con la enfermera están siendo mi gran ayuda. Y es ahora, cerca de mis 30 años cuando estoy empezando a saber comer bien. Porque ten en cuenta que las dietas no sirven, sirve tener una alimentación equilibrada para toda la vida y ser lo más activa que puedas. Yo te recomendaria que optaras por hablar con tu doctora y que si tu caso se parece al mío te guíen respecto a cantidades a la hora de comer tus raciones y así ni lo pasarás mal ni tendrás el temido efecto yoyó. Y aunque el proceso será lento, será seguro, sano y estable. Lo primero es amarte a ti misma y si te amas, debes pensar en estar sana para así amarte mejor. El peso que pierdas es sólo un efecto colateral del proceso.

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    Mamenchu
    Mamenchu on #326542

    Buenas. Una conocida fue y adelgazó mucho pero en cuanto dejó de ir cogió varios kg, no todos pero si alguno. Yo te cuento mi experiencia, fui a mi médico de cabecera y después de analítica para descartar tiroides etc me dio una dieta abierta y me ayudó un montón. Con controles casa mes más o menos. Yo perdí 23 kg. Y ahora mismo estoy estable.
    Ánimo!

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    Davi
    Davi on #326545

    Por favor,ni se te ocurra,mi madre lo hizo y genial, perdió muchisimo peso, pero cuando lo dejó, continuando con una alimentación saludable (que no creas que se dió al fritanga) el efecto rebote fue tremendo!!!.

    De verdad, ve al médico si quieres perder peso,no te pongas en manos de cualquiera….

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    Anónimo
    Anónimo on #326546

    Hola,
    Como nutricionista titulada, colegiada y ejerciendo como tal. Yo no te recomiendo que consumas ciertos tipos de productos que te prometan resultados milagrosos.

    Acude a una consulta de un nutricionista titulado: Es más barato, vas a comer comida REAL, vas a coger hábitos saludables (de nada sirve adelgazar rápido y verte bien si no eres capaz de mantenerlo en el tiempo), a llevar un estilo de vida saludable, a coger hábitos de practicar ejercicio diario y sobre todo, aprenderás a comer, recetas y a ser autónoma en un futuro sin tener que estar pagando cada poco tiempo.

    Ánimo y sobre todo paciencia, lo más complicado es establecer unos hábitos saludables. No te rindas a la primera!

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    Heladodechocolate
    Heladodechocolate on #326572

    Olvídate! Para una persona que le fué bien hay 20.000 que no. Además que desde cuándo es normal/natural alimentarse de suplementos? Yo te recomiendo que te busques un buen nutricionista, uno que no maldiga a los plátanos y las patatas😂. Las chicas de Wells nutricion me enseñaron a comer de cine, de todo, rico, sabroso y una nueva perspectiva de la comida totalmente. Nada de alimentos raros, o caros. Y si lo complementas con deporte ya no te digo. El deporte úsalo para canalizar esa ansiedad, haz deporte porque te quieres, no porque «no te puedes ver así» o » quiero tal cuerpo». Empieza y ya vendrán los resultados tanto mentales como físicos.

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    Fritata
    Fritata on #326612

    Hola,

    Ya hay estudios que relacionan el método Naturhouse con lesiones hepáticas graves, además de que estas metiendole a tu cuerpo ultraprocesados que no son nada buenos. ¿En serio creeis que sustituir la comida real con nutrientes verdaderos por pastillas y batidos es bueno? ¿Y encima dejandote una pasta? Existen nutricionistas on line, como Carlos Rios. Tiene un plan de menús semanales y recetas por 10€/mes. Creo que hacerle eso a tu cuerpo es una salvajada…

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    Lu
    Lu on #326617

    Como te dicen por aquí, olvídate de dietas milagro, yo he hecho un montón de dietas y al final siempre recuperas el peso. A mí lo que me está funcionando muy bien es el realfooding, comer comida real y hacer ejercicio, no me lo planteo como una dieta si no como un estilo de vida y lo noto no solo en el peso (que voy bajando poquito a poquito) si no en mis digestiones, en no tener culpabilidad, comer rico, sano y poder mantenerlo en el tiempo. Estoy muy contenta, porque por primera soy constante y me siento bien.

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    Luna
    Luna on #326640

    Bien chicas, muchísimas gracias! Y ahora que me he decidido a no ir a naturhouse, me habéis acojonado con el efecto rebote y los problemas digestivos 😱😱
    Alguna podría recomendarme algún nutricionista por el sur de madrid? De confianza
    Sois un amor 😍😍

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    Realfood
    Realfood on #326646

    Te recomiendo que dejes por casi completo ultra procesados,pan blanco, harinas y azúcar.
    Reduce la pasta o arroz a dos días a la semana.. Lo demás que sea todo ‘comida real’.
    Hacer una bajada de hidratos de carbono hará que veas resultados rápido, pero claro no puedes hacerlo durante un mes, perder 5 kg y al mes siguiente volver a comer todo mal.
    No hay que hacer dietas, hay que aprender a comer. Empieza reduciendo considerablemente los Hidratos de carbono y perderás peso. Luego tienes que ir metiendolos poco a poco para no crear ese efecto rebote. Pero esencial, aprender a comer variado, verduras, legumbres todo tipo de carnes y pescados, no hay que tenerle miedo a la grasa animal, el problema son las grasas saturadas de los productos procesados!!

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