NECESIDAD DE ALDEGAZAR

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  • SAN
    Invitado
    SAN on #407150

    Hola a todxs.
    Es la primera vez que escribo en el foro pero llevo años leyéndolo.
    Empezaré diciendo que no necesito comentarios crueles hacia mi sino un rayo de positividad enorme :/
    Tengo una peque de 6 años y un marido al que amo con locura.
    Mi peque me pide un hermano hace muchísimo tiempo ( le encantan los niños) y yo no se lo doy.
    Soy una persona que hubiera tenido 3 o 4 hijos pero tengo sobrepreso(125kg) y a raíz de ello problemas con el azúcar.
    No consigo hacer dieta.
    Cómo puedo tirar por la borda el sueño de mi hijo?
    Por no ser capaz de no comer
    Me siento malamadre
    Me siento mal pero después se me pasa y vuelvo a comer mal.
    Cuando la tuve a ella estaba rellenita pero ahora tengo mal hasta el azúcar .
    Necesito ayuda y no se ni cómo empezar.

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    Loversizers
    Superadministrador
    Loversizers on #407782

    Bueno en esto casos lo que hay que pedir es ayuda profesional.
    De todas formas, me centraría también en la parte psicológica porque te estás machacando a ti misma y eso tampoco es sano.

    Tener un hijo debería ser algo que tú quieres, no algo que haces como petición de un niño de 6 años.

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    Mar
    Invitado
    Mar on #407851

    Pide ayuda a tu médico, seguro que podeis encontrar alguna solución para esa ansiedad, y cuando estés más tranquila seguro que consigues lo que deseas, con control y cuidado seguro que va todo bien!

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    Lola
    Invitado
    Lola on #407856

    No te eches a ti la culpa. Igual no te quedas embarazada por otras razones. Lo primera que hacen siempre, es culpar al peso y decir que hay que adelgazar, pero igual no es ese el problema. Igual es tu marido… O alguna otra coa. Hay mucha gente delgada que tampoco puede traer hijos Y no les dicen que es por el peso. Mucho ánimo! A mí me pasó. Traje a la primera el que tengo y no he podido traer más. Dicen que es por no adelgazar, pero es que el primero lo traje estando más gorda que ahora. No tiene sentido. Mucho ánimo reina y si quieres adelgazar, lo mejor, el ejercicio, aunwue sea poco.

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    Piñi
    Invitado
    Piñi on #407857

    Si tienes ansiedad por la comida no te van a funcionar las dietas.
    Esa ansiedad y ese malestar tienes que canalizarlo de algun modo, que sea diferente al hambre emocional.
    Ahora estás en un circulo vicioso en el que la culpabilidad hace que sigas perpetuando el comportamiento que quieres cambiar. Necesitas sacarte esa presión para llevar a cabo un cambio de habitos efectivo.
    Valora acudir a terapia para trabajar todo ese malestar.
    Mucho animo!

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    Alba
    Invitado
    Alba on #407859

    Soy nutricionista, y te aseguro que no comer no es la solución en absoluto. Te recomiendo que busques ayuda profesional, un nutricionista que te ayude a cambiar tus hábitos alimenticios, no consiste en hacer una dieta de adelgazamiento con la que pases hambre, se trata de aprender a comer correctamente e instaurar eso cambios en tu vida. Busca un equipo multidisciplinar en el que te puedan brindar un buen nutricionista y apoyo psicólogico. Ya verás que poco a poco vas a ir consiguiendo cambios, borra la idea de perder x kg en x tiempo, cada persona tiene un ritmo distinto. La actividad física (que no significa directamente tener que apuntarte a un gimnasio o salir a correr 20km) también es importante y ha de ser adaptada a tu situación. Mucho ánimo y verás como lo logras.

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    Mo
    Invitado
    Mo on #407862

    Lo primero, ya eres madre y sabes la responsabilidad que es, tener otro bebé por que tu hija lo pida no se hasta que punto está bien.
    Ella quiere un juguete, la responsabilidad es tuya. Si te pide la luna que harás?
    El tema de la ansiedad… tú médico de cabecera te puede pautar hábitos o mandarte a otro profesional que te ayude.

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    Aicila
    Invitado
    Aicila on #407878

    Hola guapa a mi personalmente lo que está ayudando a bajar de peso, ha sido una entrenadora personal y una nutricionista, voy lenta, pero segura, espero te sirva de ayuda, mucho ánimo.

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    Fabiola
    Invitado
    Fabiola on #407882

    Hay psicólogos especializados en trastornos alimentarios. No digo que lo tengas pero sí que comes por ansiedad y eso hay que cambiarlo, a parte de lo del embarazo comer más de lo que te pide el cuerpo no es bueno para la salud. El psicólogo te ayudará a enfocar esa ansiedad de otra manera y a desvincularla de la comida. Mis problemas psicológicos son otros pero mi psicóloga es especialista en estos trastornos y a veces me cuenta diferentes métodos que emplea con sus pacientes y veo que además sabe de nutrición. No te machaques ni te lamentes, tu familia te quiere un montón, ahora solo falta que te quieras tú todavía más y para eso a veces hace falta pedir ayuda. Ánimo, guapa!

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    Panda
    Invitado
    Panda on #407896

    Te recomiendo como dice Fabiola, una psicóloga especializada en nutrición. Sabes eso que siempre tienes dentro y que te dice que algo falta y algo falla? Cuando sabes que debes bajar de peso pero hay algo dentro de ti que te lo impide aunque es tu deseo? Allí lo vas a descubrir, pero no el primer día. Date un año de conocer el nuevo camino que se va a abrir ante ti y te sorprenderás. Deja que un especialista se ocupe del problema, y confía en él.

    Ánimo nena ??

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