Venía a recomendar lo mismo, ASMR. Hay de mil tipos: pasos, sonidos varios, voces, etc. Y en varios idiomas, así no estás atenta a lo que dicen, por ejemplo, japonés.

Jo pues muchas gracias a todos!!! Por vuestras opiniones y consejos
Sopesaré las opciones y a ver si hay suerte. Con respecto a los que dicen que tome Aquilea, ya tomo, no me hace gran cosa…me deja tranquila al menos pero me despierto igual. Y el ASMR también me pone negra jajajaj 😂 pero gracias igualmente!!!