No encuentro una motivación para levantarme cada mañana

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    Som on #509070

    Hola a todas y todos,

    Hoy me he decidido a escribir este post simplemente para sacar de dentro todo lo que me callo en mi día a día. Soy consciente de que este año no está siendo nada fácil para nadie, y creo que hay muchas personas en mi situación, pero no me consuela.

    La cuestión es que cada día, cuando me despierto, siento que es mejor seguir durmiendo. Me pregunto cada mañana para qué levantarme, si cada día es igual al anterior. Me he dado cuenta de que no tengo ninguna motivación. Me considero muy joven (25 años), siempre se me dio bien estudiar, vivo con mis padres y tengo pareja desde hace seis años.

    Cuando acabé la carrera el año pasado, encontré trabajo a media jornada como administrativa, y obviamente acepté el puesto aunque no estuviese relacionado con mis estudios. La experiencia no ha sido muy positiva, he trabajado muchas horas fuera de contrato y el ambiente laboral era pésimo (como les pasa a muchas personas por desgracia). Hace unos meses me despidieron por falta de carga de trabajo, ya que la situación actual de crisis económica y sanitaria ha afectado a la empresa. La verdad es que me preocupa la situación porque el panorama del mercado laboral no pinta nada bien. Mi idea era trabajar e ir ahorrando durante dos o tres años para irme a vivir con mi pareja. A él tampoco le va muy bien laboralmente hablando, así que esa idea ya la hemos descartado. Estoy frustrada laboral y económicamente.

    Además, resido en Andalucía y actualmente estamos en confinamiento perimetral (y soy consciente de que esto va a alargarse bastante). Ya pasé el anterior confinamiento separada de mi pareja, y ahora también estamos separados, ya que vivimos en municipios diferentes. A esto se le suma que no salgo de casa, porque mis amistades también residen en otros municipios, no trabajo ni estudio. Así que me paso el día en casa, con mi familia, con la que por cierto no me llevo demasiado bien. Son muy conservadores (digámoslo así), y yo tengo otra forma de pensar.

    En resumen, he perdido mi trabajo, el panorama del mercado laboral es una mierda, no salgo de casa, estoy lejos de mi pareja y amistades y paso el tiempo con una familia con la que no puedo ser yo misma. Encima he engordado mucho este año (unos 12 kilos), y me siento muy acomplejada. Me he apuntado a un curso online, pero no me va muy bien (culpa mía, no soy capaz de concentrarme). Ah, y tengo a dos familiares cercanos pasando por un mal momento de salud (no covid).

    Así que mis días se resumen en: limpiar la casa, hacer tareas, buscar trabajo, intentar estudiar, ver videos de youtube y series de Netflix, hacer alguna videollamada con mi pareja, llorar y dormir.

    Sé que hay personas muchísimo peor que yo, que debo estar agradecida por tener un techo, comida, estar más o menos sana… Pero me siento así, me siento desmotivada, sola, triste y enfadada conmigo misma.

    Para despedirme quiero dar las gracias a Weloversize por haber creado este tipo de espacios para compartir vivencias y desahogos. Un saludo a todos y todas,

    Som

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    Hola
    Invitado
    Hola on #509096

    Hola! Yo me siento igual que tú. A mi lo que me ayuda es escribir. Tengo un cuaderno pequeño donde escribo cualquier cosa.
    Me da por pensar en mis problemas y entro en un bucle. Así que escribo todo lo que pienso en ese cuaderno. Cómo me siento, por qué me pasan esas cosa, qué debo hacer para mejorar…de qué tengo que deshacerme etc. Ayuda a desfogar y además a pensar en soluciones a tus problemas.
    Otras veces escribo letras de canciones que me motiven o alguna frase que haya leído por ahí. También escribo mini relatos, etc.
    No escribo diariamente, solo cuando me apetece, porque sino sería una obligación y hay que escribir por placer.(Sólo tardas unos minutos en escribir 4 líneas de nada!)
    Con el tiempo lees todo eso y te das cuenta de cuánto has evolucionado, y de las cosas que ahora sabes y que antes no sabías.
    También te recomiendo los videos de Patry Jordan y, maquillarte y arreglarte aunque no vayas a salir de casa.

    Mucho ánimo!!:)

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    Invitado
    on #509187

    Estoy prácticamente igual que tú.
    Vivo en Granada con mi pareja (aunque soy de otra CC.AA) y ni tengo trabajo ni puedo ver a mi familia. Los pocos amigos que tenemos tampoco los podemos ver, debido a los cierres perimetrales del copón.
    Quitando que en mi caso sí que vivo con él, por lo demás la situación me está matando.
    Espero que tomen medidas pronto para que la cosa no afecte psicológicamente a la gente y no acabemos todos con depresión, porque esto es inllevable.

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    Lass
    Invitado
    Lass on #509877

    Llorar todos los días, no querer levantarse de la cama, verlo todo muy negro… Son signos de depresión, sea por el motivo que sea cuando te pasan hay que ir al médico, porque aunque sea algo natural relacionado con la situación actual pueden ayudarte a tratarlo y a sentirte mejor, bien con terapia o a veces con una medicación temporal que evita que la depresión o la ansiedad se haga crónica. Yo no soy medico ni nada, pero de verdad pienso que cuando algo nos produce malestar durante un tiempo prolongado hay que pedir ayuda, da igual que sea por el covid, por el trabajo, por un fallecimiento o por una ruptura, hay cosas serias que es difícil superar por nosotras mismas.

    Un abrazo y mucha fuerza

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    Raquel
    Invitado
    Raquel on #509878

    En mi opinión lo que tienes que hacer es obligarte a hacer deporte. Sólo con andar 1 horita al día te sentirás mejor contigo misma y mentalmente te ayudará.

    Ánimo!

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    Meri
    Invitado
    Meri on #509882

    Hola! Te entiendo muchísimo, estoy en una situación muy parecida, la única diferencia es que si vivo con mi pareja y se me suma el sentirme mal por no aportar nada en casa. Lo estoy pasando fatal, y sinceramente no sé cómo salir de este bucle, pero bueno, al menos sabes que no eres la única.
    Un beso!

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    ANDREA
    Invitado
    ANDREA on #509884

    Como bien dices la situación actual no es nadie alagüeña para nadie.
    Cada uno en su situación personal está pasando trances difíciles,por cuestiones económicas,personales,laborales,…
    En primer lugar debo decirte que no debes sentirte mal precisamente por eso,por sentirte mal pensando que hay gente en peores circunstancias.
    Te siente mal y estás en todo tu derecho, y no pasa nada por ello.
    Y valiente tú por expresarlo.
    Puedo decirte que yo he pasado etapas similares estando siempre activa laboralmente, al final después de analizarme y analizar mucho diferentes circunstancias,está todo en uno mismo.
    No esperes que tu entorno(familia,amigos,trabaje)cambie para que todo mejore;o echa una “narices”a la situación o todo seguirá igual.
    Hay que trabajar por lo que uni quiere; y si, a veces las circunstancias hace que lo veamos imposible, pero pequeños pasitos abren el camino.
    Escucha a tu cuerpo por ejemplo, que te pide?te sientes estresada a pesar de no tener horarios que te agobien?haz meditaciones,clases de yoga on line,…ahora mismo tenemos mil alternativas gratis en la mano.
    Tu cuerpo te dice que necesitas soltar adrenalina?sal a correr,a caminar,a respirar,vete a un sitio que no te oiga nada y grita hasta revolcarte por el suelo.
    Busca algún curso o taller on line que te interese,y no tienen por qué estar relacionado con tus estudios,crecimiento personal,maquillaje,cursos de costura,…algo que te haga despejar la mente.
    Casi toda mi vida he sido una marmota,literal,y no fui consciente de lo que la actividad física puede hacer con la mente:empiezas con un poquito de ejercicio y cada vez te sientes mejor y más y más,…es un cura mentes en serio.
    Está siendo un año difícil y ya que ahora mismo hay pocas alternativas aprovecha a dedicártelo a ti,en cuerpo,mente y alma,aprovecha el tiempo que te puedes regalar,quizás en el futuro y sin que te des cuenta,estárás echando de menos tener un minutito para ti.
    Espero no haber sonado”repelente”mi intención es que salgamos adelante entre todos.
    Mucho ánimo y vete contandonos tus avances porque los habrá 😘💪

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    Cynthia
    Invitado
    Cynthia on #509887

    Nena, cambia el chip. Mi madre enfermó a finales del año pasado y en enero falleció (51 años tenía) me quedo con lo positivo: estaba tan malita que le dieron el alta en nochebuena para que pasara las fiestas en familia. Mi hijo la adoraba y la echamos de menos. A todo lo que nos ha llevado la pandemia sumale que tuve una operación que me tuvo mes y medio de baja, estaba que me subía por las paredes por estar de nuevo encerrada en casa, mis vacaciones programadas con mi pareja se fueron al garete. He tenido 2 golpes con el coche en lo que va de año (los 2 golpes por detrás ninguno culpa mía) a todo eso vamos a añadir que he subido 20 kilos en año y poco (me voy a hacer pruebas porque no es normal que toda la comida me siente fatal y me hinche cual pez globo) vivo en casa de mi primo hace 2 años, el sigue en erte y como estaba de alquiler se ha tenido que venir a vivir a su casa, menos mal que nos llevamos bien aunque alguna diferencia hemos tenido y alguna bronca también. Y no voy a terminar sin añadir que haciendo senderismo, subiendo al Teide de noche, tuve una rotura fibrilar en un gemelo (duele lo que no está dicho) Y nena, la vida sigue por más mierdas que te pasen y por muy negro que lo veas todo. Te puedes permitir estar triste, llorar, y pensar que todo es nefasto pero nadie va a sonreír por ti, nadie va continuar tu vida por ti, nadie va a hacer nada por ti…. Tienes que reírte de las adversidades y saber capearlas. Si no quieres salir de esa espiral oscura en la que te ves, no saldrás. Así que busca siempre lo positivo, ríete de las cosas que te pasan y verás que poco a poco las cosas van saliendo…

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    Mentalmiente
    Invitado
    Mentalmiente on #509889

    Ante todo, muchísimo ánimo!! Me siento muy identificada contigo, aunque mi situación sea algo diferente a la tuya, yo tampoco le encuentro el sentido a levantarme por las mañanas. Pero lo trabajo mucho, con esfuerzo y con ayuda de un psicólogo. Si necesitas hablar o lo que sea, tengo una cuenta en instagram que se llama @mentalmiente, intento dar visibilidad a la salud mental, a como funciona nuestra mente,contamos experiencias, nos animamos y nos sentimos un poquito mas comprendidos todos. Si te apetece echarle un ojo, estás invitada 😊 y mucho ánimo, las cosas se nos ponen muy dificil y no todo vale, el positivismo toxico de «hay cosas peores» «tienes un techo donde dormir» y demás, no ayuda en estas ocasiones, ni son la verdad absoluta. Cada situación es un mundo y cada persona también. Mucha fuerza.

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    May
    Invitado
    May on #509891

    Entiendo como te sientes, si necesitas hablar con alguien, escríbeme @maymerillas en ig, se que no me conoces de nada pero quizás necesites desahogarte y aquí me tienes. Esto es muy duro y muy difícil pero como dice bongo botrako todos los días sale el sol :)

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