Yo he pasado por eso exactamente y me ha costado 1 año dejar de pensar en él de esa forma obsesiva. Va a ser dificil pero ten claro que tienes que poner de tu parte. Contacto 0 TOTAL. Borrarlo y bloquearlo de todos sitios para que ni tu ni él podáis contactaros. Seguramente una parte de ti tenga la esperanza de que él te contacte en algún momento. Deshecha esa idea, es lo mejor para ti. Ahora mismo al estar enganchada a él, no estáis equilibrados..él tiene un poder sobre ti y tienes que buscar la forma de igualaros otra vez, para ello tienes que ignoralo hasta que sea una persona más de tu pasado. Que cuesta…claro que cuesta, pero hazme caso, se puede!
A mi me ayudaba mucho escribir. Le dediqué alguna carta con todo lo que me quedé por decirle (no para mandarla, sino tipo diario) y lo solté todo hasta quedarme tranquila. También iba apuntando mis progresos cada poco tiempo, cómo me iba sintiendo etc… Hay que hacer un poco de trabajo de introspección, puede plantearte qué tenía él para engancharte de esa manera o si rellenaba algún vacío en tu vida. En mi caso era la autoestima…Este chico me daba unos subidones increíbles, ambos lo comparábamos con la droga como tu has dicho…Y al igual que con las drogas tienes la subida, ahora estás en la bajada…
Vas a pasarlo mal un tiempo. Le echarás de menos, le querrás hablar, querrás saber de él… Pero sé fuerte, te prometo que termina pasando. Es normal que ahora te duela incluso pensar en él, permítete sentir el dolor…Eres humana y estás en un proceso de duelo al fin y al cabo. Pero tampoco dejes que la pena y los recuerdos te nublen tu objetivo, que es borrarlo de tu vida.
Hay una frase que se me viene a la cabeza y que me ayudó en su día «No dejes que la soledad te haga reconectar con personas tóxicas, porque tampoco beberías veneno si estuvieras sediendo».
Busca hobbys que te obliguen a estar concentrada en ellos. Yo empecé a dibujar en digital y los días malos eso me obligaba a distraerme y no pensar en él, porque a veces aunque no quieras, son como pensamientos intrusivos.
Por lo demás, la cabeza bien alta y mucho ánimo. Pasará con el tiempo y esto te ayudará a conocerte mejor a ti misma. Mucha suerte!
