No sé cómo me siento. Perdida en la vida.

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  • Ana
    Invitado
    Ana on #499144

    Buenos días, escribo por aquí para saber si alguien se ha sentido como yo en algún momento.

    En enero lo dejé con mi pareja de toda la vida después de 12 años. Me sentí liberada. Durante un tiempo venía arrastrando un estado de ánimo bajísimo que mejoró bastante al tomar la decisión. Me sentí muy bien y a día de hoy estoy muy segura de mi decisión.

    Luego tuve problemas en el trabajo, que casi dejo, pero al final conseguí mejorar mis condiciones.
    Os cuento esto para poneros en antecedentes de mis problemas más recientes.

    Sin embargo, a pesar de haber solucionado esos dos problemas, aunque mi estado de ánimo es bueno, siento constantemente que estoy perdida. No me siento triste ni mucho menos: estoy empezando una nueva etapa y tengo muchas ganas. Sin embargo me encuentro perdida y no sé hacia dónde tirar.

    Digamos que, cuando estaba en pareja, mi vida era como un caminito y yo siempre iba avanzando hacia delante de su mano. Y ahora mi vida la representaría como yo (sola) en medio de un descampado sin saber muy bien para dónde tirar pero con un sinfín de posibilidades que antes no tenía. Y aunque me gusta esa sensación de completa libertad, me siento súper perdida. Y eso me da un poco de ansiedad.

    Estoy fumando más, comiendo peor,… Pero sin embargo, para nada tengo un mal estado de ánimo. Es por esto que me siento tan extraña. A veces siento como si estuviera reprimiendo mis sentimientos o algo así. Tengo una sensación extraña en el estómago que no me impide ser feliz, pero es molesta y está siempre ahí. ¿Alguna vez os habéis sentido así? ¿Algún consejo? Gracias por leerme.

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    FlordeLis
    Invitado
    FlordeLis on #499257

    ¡Hola!
    Yo no soy psicóloga ni nada, pero por lo que leo en tu post, me da la sensación de que aunque creas que has superado la ruptura, en el fondo sigues teniendo dependencia emocional después de haber estado tantos años con esa persona y por eso te sientes rara y como perdida estando sola.
    Quizá te vendría bien ir a terapia para que puedas pasar bien el duelo y pasar página tranquilamente.
    Lo del trabajo seguramente será por el miedo a lo desconocido. Y a todos nos ha pasado eso alguna vez.
    Solo te puedo decir que, aunque a veces cueste, debes mirar hacia adelante y seguir tu camino. No temas los cambios, todo en la vida pasa por algo ;)

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    Lorena
    Invitado
    Lorena on #499388

    Hola!!

    La verdad es que yo me siento como tú, con la diferencia de que yo lo dejé hace poquito con mi ex y que era una relación muy tóxica y dependiente, por lo que yo sé que me siento muy vacía y perdida por eso, vamos, principalmente porque estaba acostumbrada a hacer determinadas cosas con él que ahora o no puedo hacer o que puedo hacer pero no me siento igual al hacerlas sola o con otras personas, no se si me explico (por ejemplo, ir de viaje, al cine) al final es tiempo de tu vida que has pasado con una persona y por mucho que sepas que ya no estabais bien y que no eras feliz, estabas acostumbrada a todo ello, y por eso alomejor tu te sientes así, al menos es lo que creo que me pasa a mí (más allá de la dependencia emocional que te han comentado en el comentario anterior). Yo estoy yendo a terapia porque no me siento bien conmigo misma y porque tengo el autoestima muy baja, quizás sería bueno que fueras tú, para saber realmente lo que te pasa.

    Un saludo!

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    Lara
    Invitado
    Lara on #499390

    Hola amiga,

    Como ya ha dicho alguna persona más arriba, yo tampoco soy psicóloga. Pero cuando me siento perdida, trato de preguntarme a mí misma:¿dónde quiero estar en 10 años? Y voy desgranando mi respuesta en objetivos más pequeños.

    Tu respuesta puede ser laboral,material, sentimental… infinidad de posibilidades. Por ejemplo si tu objetivo es laboram puedes plantearte algún tipo de curso, formación o máster para encontrar un trabajo que te guste más o para ascender en el tuyo.

    Mucho ánimo en esta etapa.

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    Aerie
    Invitado
    Aerie on #499392

    Buenos días, sólo te quería escribir para darte ánimos, yo también estuve en tu situación, hace 4 años dejé a mi pareja con la que llevaba saliendo desde los 16 hasta los 28 años, y en un principio me sentí muy sola, pérdida y sin rumbo, pero al tiempo fueron apareciendo en mi vida personas maravillosas, gente que conocí durante ese periodo y viejas amistades que resurgieron con mucha más fuerza. Dale tiempo al tiempo,con la situación actual es más difícil salir a realizar nuevas actividades que te acerquen a esas personas pero esta situación pasará y verás cómo te llega aquello que deseas. Un abrazo y mucho ánimo.

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    Kyse
    Invitado
    Kyse on #499394

    Hola. Estoy en tu misma situación y simplemente creo que es ansiedad ante lo desconocido. Como tu misma dices, antes tenías un caminito marcado que aunque no te hacía feliz te daba seguridad (no sé si falsa). Una seguridad de tener a alguien en caso de que pasara algo. Ahora esa seguridad no existe y da miedo ese posible abismo frente al que estás sola. A mí me pasó constantemente durante al menos un año, pero luego me centré en lo feliz que estaba por haber terminado una relación en la que me había perdido a mí misma.
    Un beso

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    Peny
    Invitado
    Peny on #499396

    Creo que antes veías tu vida hecha con respecto a lo que la sociedad manda: trabajo, pareja, ibas encaminando todo seguramente para en un futuro casarte y probablemente tener hijos.
    Ahora ese camino se ha apartado y si en un futuro quieres lo retomarás con otra persona.
    Y lo que tu dices, estás en medio del campo con un sinfín de posibilidades y te agobia no saber qué hacer. Pero por qué tienes que elegir? Quédate en medio de esa pradera, date tiempo para saber qué te apetece y ve probando lo que te apetezca. No tienes que tomar una decisión vital ya. Puedes ir con calma y si te apetece algo lo haces, si no te apetece no. Creo que te agobia no tener tu futuro encaminado, pero sabes qué? No es necesario para poder vivir. Creo que esta pandemia nos ha enseñado que todo puede cambiar en un momento, que hay que vivir el día a día porque no sabes qué pasará mañana, así que te recomiendo que hagas eso. Vive el hoy sin pensar en el mañana, al menos en cuanto a grandes decisiones, tampoco vayas a irte todos los días de juerga y destroces tu salud y pierdas tu trabajo xD

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    Ro
    Invitado
    Ro on #499407

    Creo que es una etapa que todos pasamos alguna vez en nuestra vida. A mi me ha pasado y me di cuenta de que miraba demasiado al futuro . Decidí centrarme en el día a día y poco a poco me fui centrando y dejé de sentir esa sensación.
    Ahora mismo me he mudado a otro país y me noto que está volviendo a pasar pero me estoy centrando en el día a día y veo que voy saliendo adelante

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Respuesta a: Responder #499392 en No sé cómo me siento. Perdida en la vida.
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