Hola, antes que todo, voy a intentar ser lo más concisa que pueda sin dejarme nada atrás, pero estoy pasando una muy mala racha y necesito contarlo, si me extiendo más de la cuenta espero que me entendáis.
EL verano pasado, en agosto, mi novio me dejó. Llevábamos 6 años de relación, y 4 viviendo juntos. Los últimos meses no estuvimos juntos porque el cambió de trabajo, a un lugar de costa y no podíamos encontrar un piso para alquilar, por lo que decidimos que primero se fuera él a un piso compartido y cuando acabara la temporada buscaríamos algo para los dos, y mientras yo me quedaría en nuestro pueblo, en casa de mi madre, ya que antes de ese cambio de trabajo habíamos estado viviendo juntos en otra ciudad. El caso es que un día por teléfono lo noté demasiado serio y al preguntarle se vino abajo y me dijo que ya no estaba seguro de lo que sentía por mí, que era muy importante para él, pero que no sabía si seguía sintiendo lo mismo por mí. Viajé hasta dónde él estaba, me dijo que llevaba tiempo pensándolo pero que no me había dicho nada porque no quería hacerme daño hasta estar seguro de que realmente era lo que quería. En fin, lo dejamos, él me dijo que ya no estaba enamorado y contra eso no puedo hacer nada, aunque para mí fue un palo durísimo porque yo seguía sintiendo exactamente lo mismo por él, y teníamos planes de tener familia en cuanto él se asentara en el nuevo trabajo y encontráramos algo para los dos. Total, que me veo en mi pueblo y sola porque mis amigas tienen sus vidas, y la verdad es que no he podido contar con ellas, solo hacen planes con sus parejas, y ni cuando les he dicho expresamente que estaba mal he podido contar con ellas, entiendo que cada una tenga su vida, pero no sé. Aquí hay poco trabajo, y es estacional (unos 3 meses) conseguí entrar a trabajar justo después de dejarlo, cosa que me ayudó mucho ya que se trabajan muchas horas y eso me mantenía la cabeza ocupada. Este año eso es lo que me espera, porque de ninguna oferto que hecho me llaman. Pienso que si tuviera un trabajo me ayudaría a estar más despejada. He perdido mi independencia, ya que con eso no me puedo permitir vivir yo sola, así que me veo obligada a poner buena cara para no preocupar a mi madre, cuando realmente lo único que me apetece es quedarme en la cama y llorar, no tengo ganas de nada, aunque me obligo a hacer cursos o cosas que me mantengan algo activa. Estoy empezando a preocuparme porque cada día me cuesta más salir de la cama, me siento vacía y sin motivación, sin amigas. Hace unos días me enteré de que mi ex va a ser padre, y eso me terminó de hundir, nosotros llevábamos años buscando estabilidad para intentarlo y ahora menos de un año después de haberlo dejado va a ser padre, no sé si ha sido buscado o ha venido así, me da igual. No le guardo rencor, espero que sea feliz, pero me duele el no ser capaz de seguir adelante, me paso los días encerrada en casa pues no tengo con quien salir por mucho que lo intento, ni con quien hablar. He pensado en buscar ayuda psicológica, pues en mi familia hay antecedentes de depresión y estoy empezando a ver en mí síntomas que no me gustan, pero en mi pueblo no hay y no tengo manera de ir a ninguno sin que se enteren y no quiero preocupar a mi madre. Hay noches que me acuesto pensando en que si no despertara al día siguiente no pasaría nada, dejaría de ser una carga. He de decir que no estoy así solo por el tema de la ruptura, es por el cúmulo de cosas, el no tener trabajo, verme si amigas, no tener mi propia casa donde poder llevar mi pena como yo quiera, obviamente también que sigo enamorada de él. He intentado resumir lo más que he podido. Si habéis llegado hasta aquí, gracias de verdad. Necesitaba contárselo todo a alguien y si tenéis algún consejo bienvenido sea.
No sé como seguir adelante
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mariabmParticipanteResponderSccInvitadoResponder
Hola María.
Parece que estés contando la historia de mi vida: sentimiento de soledad, no tener con quien salir ni a tomar un café, vivir en un pueblo pequeño sin oportunidades, ver como la gente de tu edad y entorno hacen su vida y tu te quedas atrás..a mi me ayudó ayudo mucho aceptar mi situación primero y luego luchar para cambiarla.
Fui a muchos psicológos hasta que encontré a una con la que tuve conexión y ahí empezaron los progresos (no te rindas si a la primera o segunda no encuentras a algún profesional con el que conectes). Poco a poco me fue retirada la medicación (tenia q tomar antidepresivos recetados por mi medico). Una vez aceptada la situación toca hacerle frente. Yo me fui a vivir a otro país y no funcionó, quiero decir que con los problemas no valen km de distancia porque van contigo. Lo que me funciono fue marcarme metas que dependiesen de mi: ir al gym para verme mejor y tener una vida ordenada (tenía ahorros de trabajos eventuales), cosas pequeñas. Y por fin ahora encontré algo que me motiva:oposiciones. Igual parece una tonteria pero tener pocos amigos ayuda a prepararlas jaja. menos distracciones. Eso si, hay que estar fuerte psicologicamente, asi que lo dicho: aceptar tu situacion, enfrentarte a ella e ir cambiando cosillas para que te sientas mejorSccInvitadoResponderMe olvidaba, en mi pueblo tampoco hay psicologo ni nada, tenía que desplazarme. Eres adulta, debes aceptarlo. Seguro q tu madre se preocupa si vas a terapia pero más se va a preocupar cuando ya ni lad bromas te hagan gracia, cuando odies al mundo…no llegues a eso. Todo tiene solución. Si quieres hablar conmigo pide a loversize mi email.
Mucha fuerza y poco a poco te sentirás mejor, ya verás.LauraInvitadoResponderHabla con tu madre, lo mas probable es que ella ya se de cuenta que estás mal y no quiera decir nada por no hacerte sentir peor. Yo soy madre de una chica de 20 años que ha pasado un año muy malo, no sabes el alivio que me ha supuesto que ella misma fuera la que decidiera ir al psicólogo. Confía en tu madre, aunque no pueda decirte nada que te consuele, piensa que hables o no se preocupa igual, mejor que sepa por qué estás preocupada.
KatyInvitadoResponderYo nunca he pasado por algo así, tuve una ruptura dolorosa porque manteníamos una relación muy tóxica, pero es diferente porque yo era consciente de que con esa persona no podía estar porque nos hacíamos daño. ¿Qué hice y qué te recomiendo? Que cojas las riendas de tu vida. Cómo te decían en un comentario anterior, igual poner km de por medio no soluciona el problema, pero a mí por ejemplo me ayudó. Me mudé a otro país, busqué trabajo y me sentí realizada porque lo estaba haciendo yo sola, sin ayuda de nadie. Aprendí un idioma e hice amigos nuevos. Igual puedes cambiar de ciudad, busca trabajo en una ciudad grande, cuando tengas trabajo, busca piso, compartido si no te da para vivir sola, pero es muy probable que salir de casa de tus padres te ayude. En una nueva ciudad puedes hacer nuevas amistades y cambiar de aires. Busca tu camino, lo que a ti te pueda funcionar, igual te funciona, como te decían arriba, marcarte objetivos en el gym. ¡Ánimo y al toro!
YesInvitadoResponderHola María! Deberías decirnos de dnd eres (más o menos) Aquí somos muchas en weloversize para quedar!!bueno yo pasé hace tiempo por una racha así, opino que lo que necesitas es salir de tu pueblo, de tu entorno, algo nuevo donde comenzar,ya sea para estudiar o para currar, la cosa está complicada con el curro, pero busca fuera de tu pueblo a algún sitio más grande, conocerás gente nueva, amigas, algún chico… Cuéntale a tu familia lo que te ocurre, no hay nada peor que estar mal y tener que disimular… suerte amiga!!
AnaInvitadoResponderHola mariabm….lo siento….se por lo que estás pasando y se que es muy duro…te sientes que estás en un pozo muy profundo y que no sabes cómo vas a salir …es más ahora pensaras que probablemente no vas a salir jamás de el…
Te garantizo que SI..
Yo tbiem me separé….mi ex de un día para otro me dejó…sin explicaciones y sin yo saber porque …me lo imaginaba…pero no estaba preparada para aceptar lo que estaba pasando….total….que estuve con el 26 años…único novio….y padre de mi hijo…y se fue cuando yo tenía 39 años….se me cayó el mundo encima…en paro….bueno….todo un panorama de desolación …
Total….que fui a los servicios sociales y empecé con una sicóloga…todo gratuito…me vino genial…me ayudó muchísimo a desenmarañar el lío que tenía en mi cabeza….tbien hice muchos cursos de crecimiento personal…porque mi miedo no era haber perdido a mi ex….que me dolió mucho ..sino que tenía pánico a perder la cabeza, quedarme para siempre mal….y eso me hizo luchar por mi….el pánico a perderme a mi misma…además tenía un hijo de 7 años al que criar….asique no podía quedarme en ese pozo ….poco a poco lo conseguí …solamente trabajando mi interior….que parece poco dicho así….pero es mucho créeme….
Leí muchos libros….vi muchas películas….escuché muchos sicólogos…coach…charlas motivacionales….etc…..hasta ir ordenando todo…..
Creo que debes decirle a tu madre como te sientes…no tienes que ser super explícita….pero si decirle…que te está costando superar este cambio tan grande que estás viviendo y que necesitas ayuda profesional para que te ayude….ella a parte de tu madre….es mujer….sabe de lo que le estás hablando….así no tendrás que fingir estar bien cuando no lo estás….y mi consejo….es que salgas a pasear…que parece mínimo….pero ayuda mucho…despeja mucho la mente y calma….si te gusta el yoga…practicalo….o si te gusta el deporte…el que sea…hazlo….todo esto libera hormonas que ayudan al equilibrio mental….y sobre todo…marcarte un objetivo….que será…»quiero ponerme bien volver a ser feliz y hacer MI VIDA»….
Poco a poco irás reconectando contigo….y cada vez te sentirás mejor…lleva tiempo….pero se logra…y a veces creerás que darás pasos para atrás….pero no es así….solo serán baches para seguir avanzando …no se los años que tienes….pero mira….yo estuve cuatro años cuidando de mi y mi cabeza…hasta centrarme y llegar al punto que yo quería…que es…volver a ser yo misma…y mejorada …ya que de todo se aprende….esto es una lección de vida ..no lo olvides…te enseñará a saber lo que quieres y lo que no….y ahora con 43 años empecé a estudiar…ya que arregle mi cabeza….con el niño va todo bien…y solo me queda un trabajo más o menos estable….soy inconformista…asique estoy labrandome un futuro económico como yo quiero….ya tengo estudios previos….pero esto es un reciclaje…y sé que cuando el año que viene acabe…me pondré a trabajar y podré llevar una vida normal….en estos años he trabajado ..en un trabajo a media jornada que me ayudaba a ir viviendo y trabajarme a mi misma….y ahora…sigo trabajando y estudiando….la verdad es que estoy hasta arriba….pero es un precio que estoy dispuesta a pagar para lograr todos mis objetivos….
Con esto que te quiero decir….que nunca es tarde para cambiar tu vida y hacer lo que realmente quieres …tomate esto como algo positivo….si la relación con tu ex no prosperó….es porque tenía que ser así…y si el por pena se quedará contigo….serías muy infeliz….asique….agárrate «los machos»…coje aire…acepta que tu vida cambió…y vamos a ver qué nos depara el futuro….lo bueno del futuro es que es incierto…jamás sabemos que va a pasar dentro de un minuto….asique hay que abrir los ojos….el corazón y la mente …y mirar con los ojos de un niño …con sorpresa de lo que nos llega…con ilusión….que me va a deparar el futuro???…..que sitios voy a ver????….que gente voy a conocer???….
Hay infinitas posibilidades….pero tienes que poner de tu parte…y empezar a hacer tu camino…
Y una última cosa….el sufrimiento …está en el pasado….en los recuerdos y no parar de ir a ellos….en el futuro….el miedo a que va a pasar….en el presente….en el momento actual….en el aquí y en el ahora….solo hay tristeza….y se lleva mejor….no es lo mismo estar triste….o muy triste…que sufrir….es muy distinto…..las emociones son pasajeras…a lo largo de día…si te fijas y eres consciente…verás…que hay momentos de seriedad….de alegría….de enfado…de aburrimiento….de estar distraída y bien…infinitas….y así te darás cuenta….que no solo hay sufrimiento hay mucho más allá de el….
Te deseo mucha fuerza….mucho ánimo…tira por ti como jamás lo has echo….y te prometo que todo te va a salir bien….MarinaInvitadoResponderCreo que el psicólogo es tu prioridad para conseguir superar esa depresión que arrastras, él te dará pautas para hacerlo. Y no debes dejar de ir por no preocupar a tu madre, acaso crees que no lo está ya por verte así? te aseguro que sí, y que será un alivio para ella ver que buscas ayuda para mejorar. Ánimo, es lógico que lo estés pasando mal, pero de todo se puede salir si una se lo propone.
EeInvitadoResponderBuenas!
Siento mucho lo que estás pasando, y lo entiendo. Pero, y si le damos otro enfoque? Estás en un pueblo al que nada te ata, ni el trabajo. Puede ser tu oportunidad de ir a un sitio nuevo, recuperar la ilusión y sentir ese hormigueo en el estómago de cuando no sabes qué va a pasar. Tu plan de vida ha cambiado, a veces pasa, pero tienes ante ti un montón de oportunidades. No hay nada escrito. Podrías organizarlo poco a poco, compaginarlo con el psicólogo, que es una buena idea, e ir viendo que surge. A veces se cierra una puerta importante, pero se abre una ventana.Leí una vez un caso de una señora mayor que fue dejada por su marido. De mano fue un palo, pero luego se mudó a un sitio soleado y se llenó de energía. O el caso de una chica que se convirtió en mochilera después de que su novio cancelase la boda.
No digo que tengas que hacer nada tan extremo, pero quizás ponerte nuevos objetivos vitales te ayude.Un saludo y ánimo! De todo se sale
holaInvitadoResponderHola, en primer lugar, mucho ánimo, ahora mismo estás pasando una racha de mierda, y esto parece no tener fin, qué mal, sí, estoy de acuerdo en que un trabajo te ayudaría muchísimo, yo no sé si deberías coger el coche con 100 Curriculum y plantarte en todas las tiendas que haya en las ciudades y pueblos de alrededor con tu mejor sonrisa y a echar a lo que sea, como loca, hasta que al final te cojan, imagino que tiene que ser terriblmente desmotivador estar así, no sé si es que no dispones de coche para ir a otro pueblo o ciudad a hablar con un psicólogo. Quizás tu médico de cabecera puede enviarte algunos antidepresivos para evitar entrar en depresión, ay, no sé. En fin, que te envío mucho ánimo y mucha fuerza y espero que el día menos pensado todo de un giro a tu favor.
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